銀線飄舞

嚴九玲

通過學校組織課內外體育和藝術教育活動，較好地掌握兩項運動技能和一項藝術技能，切實增強學生體質，提高藝術素質，減緩學習壓力，發展體藝特長，為學生的全面發展、終身體育和提升審美素質奠定良好的基礎。現以學生跳短繩為例。

如何讓每位學生都能盡快學會跳短繩呢？我覺得應該循序漸進，因材施教。?穴以正搖繩、原地并腳跳為例?雪

一、創設情境，激發興趣。（不持繩練習）

首先將學生們集中在教室內，放一小段校跳短繩比賽的錄像片段，問同學們你們將來也想代表你們班參加校級比賽嗎?芽“想?選”同學們異口同聲地回答。“如果你們跳得好的話，將來還可以代表我們學校參加縣級跳繩比賽呢?選”“哇?選”同學們又是一片歡呼。“那你們想學跳繩嗎?芽”“想?選”“那好，現在就跟老師去小操場，老師教你們跳繩?選″來到操場，帶領學生們做一套拍手操?穴上肢、體側、體轉、下蹲、腹背、跳躍運動?雪。接著讓學生雙腳并攏，兩手臂放在體側，跟老師做雙腳向上跳，雙腳同時落地，落地時要用前腳掌著地，按老師的節拍：１、２、３…，熟練了后再教手臂搖繩動作。然后跟老師學：兩手臂外展，肘關節微屈，先用左手向前?穴內?雪搖繩，再換右手做相同的動作，單手學習完后用兩手一起做向前搖繩動作，雙手搖一次，雙腳跳一次，由慢到快。時機成熟，我拿出繩子說：“現在老師跳繩，你們雖然手上沒拿繩子，但要跟老師一起跳，模仿老師的動作，節拍和老師一樣，眼睛要盯住老師的繩子，我們來找跳繩的感覺。”跟老師集體練習跳空繩幾次后，讓學生自己練習幾分鐘無繩并腳空跳動作。

二、積極參與，感受樂趣。（持繩練習）

我覺得他們徒手動作熟練以后，開始教持繩動作。邊講解邊示范“慢鏡頭”的連續原地并腳跳的動作?穴示范兩種方法：一種方法是加墊跳練習，另一種方法是連續跳，提示學生開始學習時可以加墊步跳。?雪看完老師的示范，他們早想躍躍欲試了，此時我讓他們拿出準備好的繩子，雙手抓緊繩子的兩頭，將繩子先放在腳后跟，兩臂用力向前、向上搖，搖到腳前面，停頓一拍，并腳跳過去。特別強調：一定要手搖一次，腳跳一次，這樣重復了十來次后，讓學生們自主練習。學生們立刻就找了個自己的陣地練習起來。我說：“你們比一比，看誰最聰明?選誰學會跳繩了，老師獎個大拇指貼畫給他。″學生們還真的學得起勁，個個都在模仿老師的動作，有的還在互相交流經驗呢?選在來回指導的過程中，我還發現個別孩子是一只手臂用力搖繩，另一只手臂不動，我及時提醒學生們兩臂均勻用力，手臂盡量放松，也不能抬得太高。

經過一段時間的練習，一位叫程氵是的孩子興奮地叫起來：“老師，老師，我學會了，你快來看我跳?選″我立刻快步走過去看，確實，她能連續跳２、３個了，我叫她停下來，召集所有學生來觀摩她跳。我的目的有兩個：一是表揚這個孩子，讓她體驗成功的快樂，二是鼓勵其他孩子，她行，我也一定行?選我立刻把漂亮的大拇指貼畫貼到她的胸前。看?選她的胸挺得筆直的，頭昂得高高的，嘴都笑得合不起來了。

班上還有位叫魏然的孩子，他膽小，身體比較胖，各項身體素質都不好，由于先天條件的限制，他總是跳不起來，但他的學習態度卻是非常的認真。盡管他練得滿頭大汗，還是在不斷地努力，不斷地嘗試，我也不時地給他指導、鼓勁。一遍又一遍，失敗了再來，不厭其煩，我也在耐心地等待，等待他交一份我滿意的“答卷”。終于要到下課前他會完整地、連貫地跳一個了?選我不失時機地在全班孩子面前表揚了他，當然，也在他胸前貼了一個鮮紅的大拇指嘍?選我給他貼大拇指貼畫時，他悄悄跟我說：“老師，下課了我會繼續跳，放學回家了也會繼續練習，爭取下節課我能跳１０個給您看?選”我說：“好?選老師相信你，你會成功的?選”他一蹦一跳地走了。一會兒，又有幾個孩子告訴我能跳起來了……

三、引入游戲，愉悅身心

還有幾分鐘就要下課了，哨子響起，孩子們集中。我告訴他們，你們今天表現特好，老師要和你們玩個游戲———踩蛇尾，方法是兩個小朋友一組，一個小朋友用手抓住繩子的一頭左右搖?穴幅度不許大?雪，繩子的其余部分放在地上，另一小朋友用腳去踩，踩到靠近持繩的小朋友就算贏了，接著換人再玩。我請了一位小朋友與我合作，我邊講邊示范，講完后讓學生們分開玩起來。

這節課共有二十三人會跳繩了，有七人還沒學會，我內心真是有點急?選也期盼下次課快點到來，我下決心下節課一定要把這幾個學生教會。記得蘇霍姆林斯基曾說過：任何時候我們都不要絕望?選為了一切孩子，為了孩子的一切，我們不能放棄、不能拋棄，用愛心滋潤每位學生的心田，用責任去扶助每位學生的肩膀。我堅信：我一定能讓每一個學生尤其是體育“后進生”不斷地進步，最終走向成功