再論小學生運用二三聯防與盯人戰術的利弊

沈巍

隨著籃球運動的大范圍普及以及運動員水平的逐年提高，籃球運動員啟蒙訓練也隨之提前。就上海市來說，大部分區、縣籃球運動員的培養已從小學二、三年級開始，并于四、五年級開始參加上海市小學生各種籃球比賽。筆者通過對近年來以及今年上海市小學生聯賽的統計，發現所有參賽隊中８０％以上的隊伍在比賽中采取二三聯防的防守戰術，這種戰術的過多運用可能在防守方面占有很大的優勢，因此可能取得比賽的勝利，為教練員帶來一定的利益。但是我個人認為，無論是從進攻或者防守的長遠發展考慮，百害而無一利。

本文以小學籃球運動員為對象，采用文獻法、訪談法、統計法進行了研究。

１ 分析

１．１籃球二三聯防的要求

１．１．１思維敏捷。二三聯防要求所有防守隊員隨球進行協同移動防守，根據球的轉移和無球隊員的移動，迅速做出相應的移動，如換位、補位、協防、護送和斷球等等，因此，要求運動員具備敏捷的思維、迅速的反應以及準確的判斷。

１．１．２移動迅速。二三聯防要求每個隊員各自負責防守一定區域的進攻對手，當進攻隊員運球突破、空切、溜底線時，防守隊員應快速的轉移及時的調整位置，干擾有球隊員的突破，切斷無球隊員的跑動路線，因此，要求運動員具有較快的移動速度。

１．２．３系統的戰術意識做保證。二三聯防是以防球為重點，隨球轉移而及時移動，做到人球兼顧的一種全隊防守戰術，在防守過程中，運動員要熟練掌握基礎的協防、“關門”、換位、補防、護送等局部防守戰術配合，才能夠較好地體現出二三聯防的針對性、攻擊性、機動性和伸縮性。

１．２上海市小學生籃球運動員運用二三聯防的現狀

１．２．１上海市小學生籃球運動員運用二三聯防的頻率。可以看出在比賽中，所有隊伍都運用過二三聯防防守戰術，其中５７％的參賽隊在比賽完全運用二三聯防，２９％的參賽隊頻繁地使用二三聯防，只有１４％的參賽隊使用二三聯防的頻率為一般。

１．２．２上海市小學生籃球運動員運用二三聯防的類型。通過對今年以及近年來上海市小學生籃球比賽的觀察，參賽隊均較高頻率地使用了二三聯防，筆者把比賽中出現的二三聯防歸納為兩種形式：第一種是“站樁式”：即五名防守隊員站成“二三”的形狀，在防守過程中并未根據進攻隊員的突破、傳球、空切、插上、投籃等動作做出相應的防守移動、協防、補防、換位、護送、搶斷、頂搶籃板等變化，防守隊員僅限于站在各自的防守區域內，如同“五根樁子”。第二種是“填充式”：即五個隊員站成“二三”形狀且全部收縮于三秒區附近，類似于用防守隊員把三秒區填滿，對于進攻隊員在三分線區域的運球、傳球、投籃等動作置之不理。

１．３小學生運用二三聯防的弊端

筆者認為無論是比賽中還是訓練中，頻繁的運用以上兩種類型二三聯防戰術，對小學生運動員百害而無一利。

１．３．１“站樁式”二三聯防制約防守技術的發展。教練員在比賽或訓練中頻繁地讓隊員進行“站樁式”二三聯防的防守練習，這種防守戰術的使用中，防守隊員沒有根據球的轉移和無球進攻隊員的跑動做出相應的移動與位置調整，例如人球兼顧，防守有球隊員的逼搶、防守無球隊員時的選位，對進攻隊員運球突破的滑步防守、協防、對無球隊員的護送、頂搶籃板等各種基本防守動作都沒有得到運用，必將制約小學生運動員個人防守技術的提高與發展。

１．３．２“填充式”二三聯防制約進攻技術的發展。三秒區被“填充式”防守占據，進攻隊員的突破、傳切、插上等技術運用受到限制，小學生受生理發育特征限制，其力量小、投籃技術不完善，如利用中投或遠投作為進攻手段，將會影響小學生運動員投籃動作的規范性，這種防守戰術的頻繁使用，最終導致小學生運動員進攻技術與戰術不能合理、正常的使用，使其對進攻失去信心，久而久之使運動員進攻技術得不到均衡的發展。

１．４小學生進行人盯人戰術訓練的科學性

１．４．１人盯人防守。人盯人防守是籃球防守戰術中最重要的一個系統，也是最基本的防守戰術，是籃球運動各種防守戰術的基礎。在籃球演變發展的過程中，人盯人戰術是出現最早、破壞性較強的防守體系。現代籃球防守中“以人為主、人球兼顧”的防守原則，既是籃球防守的特點，也是籃球防守戰術的發展趨勢。

１．４．２人盯人防守是籃球防守的基礎。人盯人防守的特點是以人為主，在以盯人為主的基礎上，積極移動選位，兼顧“人、球、區”；人盯人防守的要求是隊員需掌握基本防守原則以及基本的防守技術，具備扎實的防守基本功，有效地發揮個人防守和集體防守力量。

１．４．３小學生應首先進行人盯人防守訓練。

人盯人防守作為籃球運動中最基本、最常用的防守戰術，應作為小學生防守訓練的基礎訓練。在人盯人防守訓練中，隊員會從中掌握關門、協防、補防、換防、搶過等防守基本技術與基礎配合；了解“人球兼顧”的防守原則；可提高運動員對防守技術的運用能力。人盯人防守有利于發揮隊員防守的積極性、提高責任心；有利于培養隊員頑強的戰斗作風；人盯人防守的機動性強有利于培養隊員善于觀察判斷和隨機應變；人盯人防守能夠有效地發揮運動員個人防守能力和集體防守力量，加強與同伴的合作，增強防守的集體性，為緊逼防守、區域聯防以及綜合防守戰術打好良好的基礎。

２建議

２．１訓練應遵從小學生的生理特點循序建進

小學生運動員處在生長發育的敏感期，表現為接受能力強、模仿能力強、活潑好動且想象力豐富，是學習和掌握各種技能的關鍵時期，在此年齡期間除了進行全面身體素質訓練外，必須重視專項基本技術的全面訓練。籃球運動每個動作的形成都不是獨立的，它是傳、投、切、運、突、搶、移、防等各種技術的綜合體現，因此小學階段的專項訓練必須以全面掌握各種攻防技術為基礎，并初步學會運用。小學生運動員的早期基礎訓練應以未來高水平專項競技需要為導向，為專項高水平競技階段的訓練和參賽打下良好的基礎，將早期基礎階段的訓練與優秀運動員的專項訓練有機銜接起來。小學生的早期基礎訓練應注意訓練手段的多樣性、多變性、多元化，遵守循序漸進的原則，不可急于求成、拔苗助長，如教練員為小學生運動員制定了不切實際的訓練計劃，或為了過早提高成績，而模仿中學乃至高中運動員的訓練計劃，迫使小學生承受過大或過復雜的訓練，其結果可能帶來成績的一時提高，卻給他們高水平訓練造成嚴重的障礙。

２．２籃協應修改小學生籃球比賽相關規則，鼓勵在比賽中多運用盯人防守戰術

人盯人防守是籃球防守戰術中最重要的一個系統，是現代籃球比賽中最基本、最常用的防守戰術。在籃球比賽演變發展過程中，人盯人防守戰術是出現最早、破壞性較強的防守體系，是各種防守戰術的基礎。因此，筆者建議應適當修改上海市小學生籃球比賽的相關規則，例如在全國青少年籃球比賽中，規則要求各參賽隊在上半場的第一、二節的比賽中，必須使用全場人盯人防守戰術，如使用陣地區域聯防則判罰該隊教練員技術犯規。充分利用比賽規則的導向性，鼓勵甚至限制各參賽隊在比賽中運用人盯人防守戰術，以此來扭轉教練員訓練觀念，改善目前上海市小學生訓練、比賽中頻繁使用二三聯防的現狀。

一個運動員的早期基礎訓練是極為重要的階段，小學生訓練和比賽的組織實施，必須重視其心理、生理特點，科學、合理地制定可持續發展的計劃，杜絕影響小學生早期訓練發展的弊端。