獨立學院開展素質拓展訓練的實踐

摘 要： 素質拓展訓練作為一種實效性較強的心理訓練形式，可以納入高校發展性心理健康教育體系中。獨立學院由于其學生的心理特點和學校性質，開展素質拓展訓練是非常必要的。文章介紹了開展素質拓展訓練的經驗和方法，同時提出了活動開展中需要注意的一些問題。

關鍵詞： 獨立學院 素質拓展訓練 必要性 主要內容 操作模式

獨立學院在上世紀九十年代末興起之后，在短時間迅速發展起來，為我國高等教育的大眾化和多元化起到一定作用。但是獨立學院發展時間相對較短，校園文化歷史積淀不深，尤其在心理健康教育方面存在一定的滯后性。隨著時代的推進，我國的獨立學院正由外延式發展為主轉向以內涵式發展為主［1］，許多獨立學院重點關注學生的整體素質，尤其是心理素質的提高。在這樣的背景下，素質拓展訓練以實踐性強、覆蓋面廣的特點，作為一種發展性心理教育方式，被許多高校納入到學校的心理健康教育體系中。素質拓展訓練就是以自然環境為依托，采取專門設計的具有挑戰性的訓練項目，通過先行后知的體驗式學習方式，讓學生通過這些訓練項目經歷心理挑戰的鍛煉，磨煉戰勝困難的毅力，樹立團隊觀念，提升人際溝通能力。因此，在獨立學院開展素質拓展訓練是十分必要的。

一、獨立學院學生心理狀況

1.自我意識的矛盾性。

獨立學院的在校大學生與其他高校在讀大學生一樣，具有當代青少年的一些普遍特點。尤其是“90后”，他們從小就在長輩們的溺愛和過度的關注中長大，以自我為中心的特點較為突出，自我認識不清晰，他們對自己能力的估計和未來人生定位較高，但遇到困難和阻力時又很容易自我懷疑，動搖目標；自我評價充滿矛盾性，對大學的學習工作有美好期望，當自己取得一定成績時便充滿自信，甚至自視甚高、高傲自負，但遇到挫折和失敗時，往往不擅處理，由此引發沮喪、挫敗感，對自己產生強烈的否定，脆弱的心靈所難以承受。如為沒有考入理想的大學而只能進入獨立學院就讀，而長期頹廢下去；自我控制力缺乏，思想和行動相左，對大學生活的美好計劃總是在遇到一些困難時就難以執行，尤其在學習上，面對豐富的課余生活和網絡的誘惑，薄弱的自控力使他們難以堅持制定的目標。

2.人際交往的淡漠性。

獨立學院大多數學生家庭環境比較優越，上大學是第一次離家住校，如何與宿舍同學相處是他們環境適應的第一課。但由于每個學生原本都是家里關注的焦點，來到大學宿舍的集體生活環境中，找不到合適的定位。而且突出的個性、強烈的自我中心性，使他們與宿舍同學磨合時容易產生較多的矛盾，因此，宿舍矛盾是大學生比較普遍的問題。另外，大學生在與人交往時存在較強的防御性和不安全感。許多學生家長對子女的保護性較強，經常告誡子女不要輕易相信其他同學，甚至用社會上復雜的人際現象加以警示，使大學生在與人交往時處處防備，甚至存在自我封閉心理。這使學生的人際交往更加困難，內心的孤獨感加劇。

3.應對挫折的薄弱性。

由于在傳統“家長式”教育模式下長大，接受應試教育的培養，一直成長在家長、老師設計好的既定道路上，在上大學之前學生們較少有獨立解決問題的機會。同時，缺乏基本的心理健康知識，心理自我調控能力不足，并且受不良的社會文化、網絡媒體的影響，許多大學生入學后在遇到學習、生活、工作方面的挫折時不會適當處理，抗挫折能力較差。遇到困難時，多采用逃避、退縮等消極應對方式，或采取自傷、自殘、傷人等極端的行為。

二、獨立學院開展素質拓展訓練的必要性

1.素質拓展訓練的形式更適應獨立學院學生的特點。

獨立學院學生理論學習能力欠缺，但是對實操性的活動比較感興趣，而且更重視學習的實效性。素質拓展訓練不同于傳統的以“教”為主的教學模式，而是引入多種具有趣味性的心理拓展訓練項目，強調學生在活動中的主觀體驗，在體驗中“學”，并將學習到實操性強的技能和方法，以及學習中的感受和心得遷移到日常學習生活中，引導學生培養健康的信念，樹立完善的人格。因此，素質拓展更容易為學生所接受。

2.素質拓展訓練能培養大學生的團隊精神。

團隊精神同集體主義一樣，主要表現在團隊成員之間的相互配合，有勇于犧牲個人利益的全局意識。但獨立學院的學生自我中心性表現突出，尤其一些“90后”學生獨立意識彰顯，強調個人價值的重要性。加上高校學分制的推行淡化了行政班的作用，使班級凝聚力減弱，大學生的集體觀念和團隊意識越來越薄弱。社會心理學研究表明，當團隊所有成員一起成功完成一個難度適當的任務時，會增加團隊的凝聚力。心理拓展訓練正是利用這一原理，尤其有些需要隊員配合才能完成的任務，使參與者在活動項目中體驗到合作的重要性，強化團隊意識。

3.素質拓展訓練有利于大學生心理素質的提高。

社會競爭激烈的社會，對現代人的心理素質有較高的要求，接受挑戰的勇氣、堅持不懈的毅力、經受挫折的能力等都會影響大學生的社會競爭力。拓展訓練中的許多項目在日常生活、學習中很難遇到，這些在特定環境下的心理素質訓練，可以磨煉參與者的意志品質，增強學生的自信和勇氣，并影響其行為，使學生的心理素質得到較大提高，是對學校心理健康教育的一個重要而有益的補充。

三、獨立學院開展素質拓展的主要內容和操作模式

由于場地、設備的限制及活動對象的不同，學校的素質拓展訓練的形式同專門的素拓訓練的機構還是有差別的。高校開展的素質拓展訓練是將企業團隊培訓中流行的拓展訓練項目與大學生心理健康教育的實際需求相結合，將素質拓展訓練活動引入的重心放在解決大學生心理發展面臨的實際問題上，如學習主動性和積極性不高，意志品質不堅定，人際交往不成熟，等等，這些都是大學生在成長過程中所遇到的發展性心理問題。

廣州大學華軟軟件學院的心理健康教育與素質拓展中心自2009年開始，大力將素質拓展訓練應用于學校心理健康教育之中，活動推廣得較迅速，且獲得較好的效果。具體模式如下。

第一，培訓師。培訓師由兩部分組成，一是受過心理學專業訓練的專兼職教師擔任主培訓師，二是一些接受過素拓培訓的朋輩心理咨詢員擔任培訓助理，協助主培訓師共同完成素質拓展訓練活動。

第二，預約申請。學生團體可以向中心提出預約申請，由中心安排培訓師，確定培訓方案。

第三，活動結束后，培訓師要對活動進行總結，發現不足，針對存在的問題提出改進方案，以提高培訓的質量。

我院開展的素質拓展活動主要在每一學年的第一個學期開展，包括以下幾個內容。

1.新生心理適應素質拓展訓練。

大學新生的環境適應期是心理問題高發的時期，有研究者發現，素質拓展訓練對大學生適應能力有促進作用［2］［3］。我院在2010級新生入學之初就對他們進行了素質拓展訓練，訓練項目主要包括形成團隊、破冰項目（松鼠大叔、五毛一塊、桃花朵朵開）、溝通項目（生日鏈、信息傳遞、孤島求生）、團隊協作項目（連環手、人椅、快速傳球）等，讓學生更快地相互認識和了解，在活動中學習溝通和配合，從而更好地融入大學的生活，并樹立起集體的觀念。

2.素質拓展訓練營系列活動。

每年的10月末啟動素質拓展訓練營系列活動，歷時一個月，開展多場專題培訓。另外也接受一些班級、社團、協會等學生組織的團隊培訓申請，培訓的主題一般都是人際溝通、分工協作、團體凝聚力等。在系列活動閉幕時，舉行一場規模較大的素拓活動，由各系組隊參加，并引入競爭機制，讓學生在競爭中感受到團隊配合的重要。

3.針對專業核心心理素質的拓展訓練。

每個專業有與之相適應的心理素質條件，如銷售行業需要溝通能力、軟件開發需要創造力等。大學的課堂只是傳授了專業知識和技能，卻沒有培養有利于專業能力發展的心理素質，素質拓展可以在一定程度上彌補課堂教育在這方面的不足。管理專業的學生可以開展團體項目為主的素拓，在活動中學習領導團隊、管理溝通、人員分工；軟件、電子和游戲類專業的學生需要具備豐富的想象力和創新精神，方案設計以“電網”、“扎筏”等可以激發學生主觀能動性的活動為主，挖掘學生的潛力，提升他們解決問題的自信。

四、高校素質拓展訓練實踐的思考

高校引入素質拓展訓練是作為學校發展性心理健康教育的重要實踐，目的是提升學生的心理素質，同一般的學生活動還是有很大區別的，這就要求在素拓訓練操作中要體現其作用。

1.培訓師的專業性。

素質拓展訓練能夠取得成功的一個關鍵因素就培訓師現場的組織、監控、引導能力。拓展訓練要求培訓教師具備一定的教育學、心理學等相關學科知識背景，并有較強的組織管理、協調應變、引導和預見能力，有強烈的責任心和豐富的實踐經驗。因此，高校心理健康教育中有效地開展素質拓展訓練，還需要對從事心理健康教育的教師進行相關的、系統的專業培訓。

2.引導學生注重體驗和知識的遷移。

素質拓展訓練與普通的戶外體育活動最大的區別就是注重活動過程的體驗，并將所獲得的感受遷移到現實學習、工作可能遇到的相似情境中。這種體驗式的活動具有一定趣味性的同時，具有較好的教育意義和引導性。因此在活動中，要注意引導學生多思考活動的過程，及時分享感受，并與現實生活相聯系，而不是只停留在娛樂的層面上。因此素質拓展訓練切忌只重形式，不求效果，而要充分發揮這種體驗式教學的作用，使學生的思想受到觸動，素質才得以提升。

3.高校素質拓展訓練可結合條件，因地制宜。

素質拓展訓練中如高空項目等一些難度較高的項目需要相應的設備支持，一般學校是不具備這樣的條件的。因此，高校素拓訓練可以結合自身場地條件，充分利用運動場、校園環境、游泳館等，以開展野外項目和水上項目為主。至于需要專業器材的項目，可以同一些素拓機構建立合作關系來完成。總之，素拓訓練倡導的是回歸自然，在自然中感悟體會，促進身心和諧發展，把握這一核心理念，通過有針對性的活動設計，就可以達到較好的活動效果。

素質拓展訓練的宗旨是鍛造個體的心理素質，提高其心理健康水平，從而實現挖掘潛能、發揮創造力、培養個體的團隊精神和造就高素質的人才的目的。其形式豐富，活動多樣，易于為學生所接受，并較好地彌補傳統心理健康教育實踐性的不足的缺點，是高校心理健康教育實踐的一個較有益的嘗試。

參考文獻：

［1］季亞萍.淺談獨立學院大學生的心理健康教育.現代企業教育，2011（1）.

［2］朱大琴.心理拓展訓練對提高大學生社會適應能力的探討.貴州體育科技，2008，（3）.

［3］鄧羅平，徐占鳴，周青山.素質拓展對大學生心理健康及社會適應能力的影響.體育成人教育學刊，2008，（10）.