宿遷市中學生假期體育鍛煉現狀調查與對策研究

摘 要： 在推行素質教育的今天，中學生的假期體育鍛煉長期以來存在諸多問題，越來越受到人們的關注。本文運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法，對宿遷市中學生假期參加體育鍛煉現狀進行了調查和分析，旨在全面了解宿遷市中學生暑假參加體育鍛煉的現狀，發現存在的主要問題，分析影響中學生假期參加體育鍛煉的原因，并從實際的角度提出解決問題的對策，從而為宿遷市教育主管部門和各中學制定符合本校學生假期體育活動的具體實施方案提供參考。

關鍵詞： 宿遷市中學生 假期 體育鍛煉 現狀 發展對策

1.引言

假期體育是學校體育的延續，它能有效鍛煉身體，增強體質，發展個性，培養能力，滿足全體學生對體育的不同需求，促進體育教學，養成學生體育鍛煉的良好習慣，從而為終身體育奠定基礎。同時也可以加強人際交往，豐富假期生活，促進精神文明建設，促使學生適應社會生活。

中學生正處于生長旺盛時期，其體質健康狀況對一生的生活質量有著重要的影響，只有進行科學適宜的、不間斷的體育鍛煉，才能促進身體的全面發展，有助于中學生養成自覺鍛煉身體的習慣，形成終身體育意識。學生每年都有兩個假期，假期時間占全年時間的20%—25%，而中學生假期的體育鍛煉由于受思想、氣候、環境、社會風俗等條件的影響，并不是每個中學生都能合理、科學地安排。在假期里學生的鍛煉比在校期間放松，有些甚至停止，許多學生身體素質和體質有所下降，每學期開學都要花幾周的體育教學課和課外體育鍛煉的時間才能恢復，影響其他新的教學內容的進行。我從宿遷市中學生寒暑假期體育鍛煉的現狀調查入手，旨在了解宿遷市中學生假期體育鍛煉的需求、特點和規律，探索影響宿遷市中學生假期體育鍛煉的因素，并提出相應的解決或改革措施，為宿遷市的相關教育部門對中學生的假期體育教育研究提供一些參考依據。

2.宿遷市中學生假期體育鍛煉的現狀調查結果與分析

2.1假期參加體育鍛煉現狀調查

通過對宿遷市中學生假期參加體育鍛煉情況進行了解，此次調查共發放問卷500份，回收有效問卷488份（男生248人，女生240人），有效率為97.6%。調查結果顯示，宿遷市中學生假期參加體育鍛煉總體情況不容樂觀，有些問題值得我們關注。調查顯示：一是總體有58.5%的中學生認為假期參加體育鍛煉對自己身心健康很重要，還有14.1%的學生認為假期體育鍛煉對自己的身心健康沒有關系。學生對假期鍛煉感興趣的占45.9%，還有54.1%的學生抱著無所謂、不感興趣的態度。二是宿遷市中學生假期的基本生活中文化課的學習放在首位，占75.2%，其次是上網、看電視、睡覺、參加體育鍛煉、閱讀報刊小說。從參加體育鍛煉的學生中調查顯示有64.5%的學生每周鍛煉1—2次，其次為每周3—4次的占24.7%，每周5次以上的只占2.37%。三是在對所有鍛煉和沒有鍛煉的學生調查中有53.3%的學生有因為場地的原因而不能運動的情況。進行假期體育鍛煉的學生還是以學校運動場為主，且表現出高度集中趨勢，占89.7%，其次是免費公共場館，收費公共場館，以及住家附近空地。大部分家長不支持中學生參加假期體育鍛煉，調查顯示：支持子女鍛煉的僅占21.7%。

2.2參加假期體育鍛煉的結果分析

根據調查數據從心理學、社會學和行為學角度出發，運用文獻資料法、問卷調查法、邏輯分析法等研究方法，對宿遷市中學生假期參與體育鍛煉現狀進行研究，并得出以下結論：宿遷市中學生假期體育鍛煉習慣意識淡薄，家長不支持，鍛煉時間嚴重不足，缺乏興趣，體育基本知識、技能欠缺，怕臟、怕吃苦，鍛煉項目簡單化，形式單一，缺乏指導和組織，場地器材不足。

影響宿遷市中學生假期體育鍛煉的因素是多方面的，而不是單一的。客觀上是由于學習負擔重、假期作業量大、沒有時間；場地器材設施不足、缺乏專業人員指導及受氣候狀況、家長、社會等因素所致。主觀上是由于中學生對假期鍛煉缺乏興趣、愛好，運動技能欠缺等因素所致，這說明我們的學校體育教學、運動項目開展的種類和形式等，不真正符合學生的生理和心理特點，不能吸引和激發更多的學生主動參加體育鍛煉的熱情，還沒有養成自覺從事體育鍛煉的習慣。

3.宿遷市中學生假期體育鍛煉的發展對策

3.1政府方面

宿遷市各級政府應加強立法，健全規章制度，使學校、社區、體育場地開放的法制化，加強對全民健身、社會體育、公民體育、學生終身體育鍛煉的領導和組織管理，加大對社區和學校體育場地器材設施的投入力度，充分開發和利用校內外的體育場地和校外活動空間，努力搭建青少年活動的平臺，提高各種體育場館的使用率，為中學生的假期體育鍛煉提供必要條件，充分滿足宿遷市中學生假期參加體育鍛煉的需求。

3.2社會方面

要創造良好的有利于中學生德智體全面發展的輿論環境，改變重智輕體現象，大力宣傳德智體全面發展的思想和“健康第一”的理念，通過多種形式、大力宣傳“陽光體育”、“達標爭優，強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號能夠深入人心，家喻戶曉，從而為堅持體育鍛煉，養成良好體育鍛煉習慣的中學生創造良好的社會氛圍，為宿遷市中學生形成終身體育意識打下良好的基礎服務。

3.3學校方面

要牢固樹立“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作，開齊、開足健康知識教育課程，通過多種渠道豐富學生的體育基本知識技能和保健知識。要加快學校體育教學改革，體育教學中體育教師要重視體育教學效果，把培養體育意識、體育習慣落到實處。學校應積極開展各種適合中學生的體育競賽，豐富中學生的課余生活，激發學生對體育運動的興趣，讓他們有更多體育實踐的機會。學校還應適當布置一些行之有效、切實可行的“假期體育鍛煉家庭作業”。開學后，學校要通過測學生體質指標等手段對“假期體育鍛煉家庭作業”進行檢查，確保布置作業有落實，讓學生養成自覺鍛煉的好習慣。

3.4教師方面

要努力提高自己的業務水平及體育教學素質，改變陳舊的、傳統的、僵化的和缺少趣味性的體育教學方式，積極引導學生對體育鍛煉產生興趣，并進行自覺的體育鍛煉。為此體育教師一要鉆研組織教材，挖掘教材中的趣味性因素，選擇有吸引力的教學內容，尋求教材魅力，斟酌教法，不斷給學生新鮮感，使學生對體育產生興趣，并把這種興趣帶到課外、節假日中去，讓學生真正喜歡體育，并最終養成良好的體育鍛煉習慣。二要加強德育教育，寓德育教育于體育教學之中，培養學生吃苦耐勞的精神，使學生積極主動地從事體育鍛煉。三要充分利用體育的特點加強對學生人生觀的教育，向學生灌輸參加體育鍛煉的好處，培養學生的健康意識，真正喚醒學生的自我鍛煉意識，從而真正達到鍛煉的目的，養成終身鍛煉的習慣。

3.5家長方面

要轉變傳統的人才觀，假期里家長不僅要從思想上教育孩子，而且要在行動上影響孩子，不剝奪孩子的一些休息和鍛煉時間，多鼓勵孩子參加體育鍛煉。家長做自覺鍛煉的表率，鼓勵孩子進行假期鍛煉，還應制定切實可行的假期體育鍛煉計劃，抽出時間和孩子一起進行體育鍛煉，開展一些家庭體育競賽，以增進與孩子之間的感情，讓孩子在健康、快樂中成長。

3.6學生方面

“生命在于運動”，假期里經常參加一些體育活動，不僅使學生得到無限的樂趣，而且能提高學生的身體素質。學生應該科學合理地制定和落實自己的假期鍛煉計劃，根據自身情況選擇體育鍛煉項目，克服怕累、怕訓、怕苦的心理，在體育鍛煉中表現出吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質。雖然當前升學壓力大，社會誘惑力強，但不能忽視體育鍛煉，充分發揮自己的主觀能動性，讓體育鍛煉滲透到我們的學習、生活和假期中去，讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養成一種自覺鍛煉的習慣，提高自我健康意識，使我們的假期生活更加健康、愉快、精彩、有意義。

參考文獻：

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