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誰能戰勝歲月

2011-04-29 00:00:00阿格
37°女人 2011年7期

第一次見西華,我驚嘆于她的好氣色。西華40歲出頭,但看上去還不到30歲,就算近距離看,在她臉上也找不到一條皺紋。她的身材也像沒生過孩子一樣,事實上,她的女兒已快初中畢業了。

我問西華美麗的秘密,我以為她會跟我大談養生之道。沒想到,西華卻很堅定地說:“好習慣。”

西華每天跳繩40分鐘,堅持了8年,從未間斷過。起初,我以為這很容易,可是回去試了試,每天只跳10分鐘,我都堅持不了3天。累了、回家晚了或是情緒不佳都可以成為不堅持的理由。

西華不一樣。有一次我們在她家附近吃飯,吃完飯,她抬手看表,7點了。她說:“我先陪你們聊會兒天,等8點我就要回去跳繩了。”我們都說,一次不跳也沒有什么。西華笑笑:“我回去跳完繩再來請你們喝茶。”9點多的時候,西華來了,已跳完繩,洗好澡,換了衣服,神清氣爽地坐在我們面前。

從那一次起,我才明白了西華的風格——任何事都不能打斷她的堅持。每天晚上8點,跳繩40分鐘,雷打不動。一根繩,不擇場地,誰都可以做到,但是只有西華堅持下去了。西華有這樣一種觀點:“其實女人真正的漂亮是由內而外的。鍛煉會讓人肌膚緊致,容光煥發。人在運動的狀態下情緒也會平穩,少了焦慮,這很重要。人的外在都會變化,只不過是快慢的問題,但狀態會大不一樣。有些人看上去年輕,并不是她多會保養,而在于她的狀態和活力。我盡量讓自己好的狀態保持的時間更長些。”

我有些明白西華為什么這么漂亮、年輕并且精力充沛了,因為她有美麗的習慣。她出差或出游,包里總會有一根跳繩,隨時隨地,簡單方便。“出差到哪里都不是不鍛煉的理由,跳繩這事我從不打折扣。”一個人長期堅持一件不起眼的事,時間長了,效果就顯現出來了。

西華和我們不一樣的地方,就在于她有一個好習慣。漂亮從何而來?就從好習慣開始,從現在開始!

西華還告訴我一個秘密:“一個女人如果始終能保持一種良好的狀態,那么她身上就會散發一種吸引人的磁場。這8年的鍛煉,讓我身上總有一種健康活力的磁場,這真的跟年齡關系不大。”西華美美地笑了,我真忌妒她居然笑起來都沒有皺紋。

有這樣良好習慣的女人,怎能被歲月打敗?

(摘自《好日子》)

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