河南省隊競技太極拳運動員難度動作運動生物力學研究

蔡建

河南省隊競技太極拳運動員難度動作運動生物力學研究

蔡建

1.前言

我國競技武術(shù)的規(guī)則自1996年實行“切塊”評分法以來，經(jīng)歷了三次變化[1]，從2003年至今已經(jīng)形成了一套較為完善的評分規(guī)則，也被稱作“新規(guī)則”。“新規(guī)則”制定實施以來，中國的武術(shù)套路比賽也不斷的向著“高、難、新、美”的奧運精神導向性方向發(fā)展，在分模塊打分的評分規(guī)則中C組難度動作的完成情況成為決定運動員能否取得比賽優(yōu)勝的最重要因素，正是這些難度動作的設(shè)定使得武術(shù)套路比賽的競爭更加激烈，失誤率也更高。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

河南省太極拳隊一線競技太極拳運動員，馬建超、張振興、甘泉等。

2.2 研究方法

2.2.1 影像分析法：在訓練場地定點拍攝運動員的難度動作,使用SIMI三維運動解析軟件在電腦上進行分析，并制作出難度動作示意圖。

2.2.2 訪談法：對河南省隊教練和運動員進行深度訪談，了解運動員難度動作的訓練方法。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法:對獲取的有效數(shù)據(jù)通過SPSS統(tǒng)計軟件進行數(shù)理統(tǒng)計和分析。

3.河南省隊隊員323B+3/324B+3難度動作的運動生物力學分析

之所以選取旋風腳接提膝獨立（323B+3）和騰空擺蓮腳接提膝獨立（324B+3）動作重點分析，是因為這兩個跳躍類難度動作的失誤率最高，筆者對2006-2010年全國武術(shù)冠軍賽太極拳項目前八名男子運動員的所有難度動作失誤率進行了統(tǒng)計，其中322B+3失誤率為5%，312B+3失誤率為2.5%，312A+324C失誤率為2.5%，而323B+3的失誤率達到10%，324B+3的失誤率高達12.5%，河南省競技太極拳隊自2004年建隊以來在各種太極拳競賽中取的輝煌的成績,尤其難度動作完成的質(zhì)量之高，這是被公認的，那么該隊一線隊員在訓練過程中如何保證這兩個失誤率較高的動作的成功率是本研究的重點。

3.1 河南省隊太極拳運動員完成323B+3/324B+3難度動作的特點

競技太極拳的跳躍類難度——騰空擺蓮腳接提膝獨立和旋風腳接提膝獨立與長拳類的騰空擺蓮腳和旋風腳不同，長拳類武術(shù)競技比賽中的旋轉(zhuǎn)動作是人體整體的拋物線運動和自身旋轉(zhuǎn)運動的復合運動形式，而且這兩種形式在運動中又互不影響，而競技太極拳的騰空旋轉(zhuǎn)類動作是不加助跑的，即便在騰空飛腳接騰空擺蓮腳雀地龍這個動作中，騰空擺蓮腳是在飛腳落地后再重新起跳，中間不允許有助跑；因此競技太極拳中的騰空旋轉(zhuǎn)動作都是純粹的軸運動，沒有拋物線運動。

3.2 河南省隊太極拳運動員323B+3/324B+3難度動作騰空和空中旋轉(zhuǎn)因素的分析

騰空階段是指蹬離地面瞬間離地到完成轉(zhuǎn)體到落地前的全過程，從蹬離地面的瞬間，人體只受到重力作用，不再受外力的影響，所以在騰空的繞軸運動中，運動員的身體進入騰空狀態(tài)后身體任何部位的改變或者移動都能對角速度的大小產(chǎn)生影響,可以看出軸運動是一個可以調(diào)節(jié)的變量。競技太極拳的跳躍類難度動作的提膝獨立動作對運動員的落地要求非常高，要想平穩(wěn)的落地而不出現(xiàn)失誤（晃動、捻動或跳動）即由動態(tài)瞬間達到靜態(tài)平衡，就必須合理控制身體在旋轉(zhuǎn)過程中的每一個過程。

3.3 河南省隊太極拳運動員323B+3/324B+3難度動作落地平穩(wěn)性的分析

競技太極拳提膝獨立難度的關(guān)鍵動作是落地動作的穩(wěn)定性，它直接影響運動員難度分值的確認和連接難度分的獲得。在運動員落地時髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)起到了重要的緩沖作用。與提膝獨立動作相關(guān)的肌肉主要包括背肌、臀大肌、大腿前部的股四頭肌、縫匠肌等和大腿后群的股二頭肌、半膜肌、半腱肌，以及大腿內(nèi)側(cè)群的股薄肌，小腿后群的腓腸肌和比目魚肌等。我們可以從生理解剖的結(jié)構(gòu)看出，膝關(guān)節(jié)是一個具有承上啟下作用的關(guān)節(jié)，承擔起身體落地后自身的重力負荷，從而保證提膝獨立腿的支撐和力的有效傳遞和緩沖。從彈動技術(shù)上分析，當腳著地時隨著人體重心的持續(xù)下降，支撐腿膝、踝關(guān)節(jié)的肌肉進行退讓收縮，使膝、踝關(guān)節(jié)的角度快速縮小，角速度也隨之增大，并且方向向下。當踝關(guān)節(jié)角度縮小到一定的程度時，跟腱的形變剛度大小以及踝關(guān)節(jié)肌肉強力收縮產(chǎn)生的肌力矩克服阻力力矩的作用，使踝關(guān)節(jié)的角度不能持續(xù)縮小，此時角速度快速減小，一直到緩沖完成。

4.小結(jié)和建議

通過對河南省隊優(yōu)秀太極拳運動員的運動生物力學分析，競技太極拳帶有提膝獨立的難度動作對當今運動員的綜合素質(zhì)提出了更高的要求，筆者認為在競技武術(shù)越來越白熱化的當代，要想提高運動員的競技水平就必須在訓練中采取更加科學化和嚴謹化的訓練方法，河南省太極拳隊在訓練過程中綜合了各個方面的因素，從肌肉力量、爆發(fā)力、耐力和柔韌訓練方面不斷進行科學化、合理化的探索，除此之外還對每一個難度動作進行了分解和量化。

蔡建鄭州大學體育學院