淺談舞蹈演員的基訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容

張 偉 （北京中華全國總工會文工團 北京 100000）

多年來各文藝團體在沒有完整教學(xué)大綱的情況之下，舞蹈演員的基本功訓(xùn)練課一直是各不相同，從目前來看，經(jīng)過自己多年的教學(xué)積累、實踐，我認為，文藝團體舞蹈演員的基本功訓(xùn)練，應(yīng)當運用以芭蕾集訓(xùn)為主，結(jié)合古典舞技巧訓(xùn)練為輔的訓(xùn)練方法，是比較科學(xué)、實用的。

一、芭蕾集訓(xùn)的優(yōu)勢

第一、芭蕾集訓(xùn)的科學(xué)性、有效性。

首先芭蕾是一種具有悠久歷史的藝術(shù)形態(tài)，它的訓(xùn)練過程具有較強的完美性、系統(tǒng)性、科學(xué)性，與其它的舞蹈形式相比，具有無法比擬的優(yōu)勢，譬如PLIE，從表面上看是舞者的身體在保持直立的狀態(tài)后，腿部向外側(cè)張開所作的一種上下屈伸運動，可是通過科學(xué)合理的訓(xùn)練，能夠為旋轉(zhuǎn)動作以及彈跳動作提供一個極為合理的訓(xùn)練方法。構(gòu)建此種芭蕾舞蹈技術(shù)能力，不但能為舞蹈動作中的“起、承、轉(zhuǎn)、合”提供有效的緩沖與支持，而且也是避免芭蕾舞蹈訓(xùn)練出現(xiàn)傷痛的極佳方法。芭蕾舞蹈集訓(xùn)是一個體系化、完整化的系統(tǒng)，通過這種集訓(xùn)能讓舞蹈演員的控制平衡能力、彈跳旋轉(zhuǎn)能力、肌肉能力得到完整系統(tǒng)的訓(xùn)練，同時還能有效提升舞蹈演員在訓(xùn)練時動作的強度、速度、力度以及幅度。此外，長期進行芭蕾舞蹈訓(xùn)練的演員，不但身體支配能力強，而且能夠解決在舞蹈訓(xùn)練中的各種障礙。

第二、芭蕾集訓(xùn)課可以塑造演員的良好身材、體態(tài)。

舞蹈演員通過高強度以及高難度的芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練，能獲得良好的身形，可見芭蕾集訓(xùn)能夠塑造演員的曼妙身材。具體而言通過科學(xué)精準的把桿動作練習能讓演員的腰肌、臀部肌肉、腿二頭肌得到有效的鍛煉，從而令其臀部以及腿部不斷上收，下肢則會不斷拉長，整個人體的重心將會繼續(xù)升高，盡顯人體曲線之美，最終令舞蹈演員形成與眾不同的美好氣質(zhì)，身體各部分之間的協(xié)調(diào)性也將大為增強，肌肉線條日臻完美，逐漸形成舞蹈演員曼妙的身材以及婀娜的身姿。

第三、芭蕾舞蹈集訓(xùn)能令舞蹈演員形成良好的審美能力。

芭蕾舞蹈集訓(xùn)中的動作皆是不斷變化的，其中所有動作從開始到結(jié)束都具有方向、幅度、節(jié)奏、速度等方面的變化，通過這種高效能的舞蹈動作訓(xùn)練能讓演員深刻體會到身體各部位正確施力的有效方法以及舞蹈動作變化對身體形成的各種不同感覺，從而讓舞蹈演員形成正確的審美能力，并進一步提升其對舞蹈動作的美感認識以及在動作和韻律上的美感表現(xiàn)能力，最終讓舞蹈演員獲得全面的發(fā)展與提高。

二、古典舞蹈技巧技能訓(xùn)練與眾不同的優(yōu)勢

從宏觀角度而言，舞蹈技巧能力是指人體表現(xiàn)出的各種動作不僅具有較強的美感與難度，而且還具有很強的專業(yè)性、欣賞性、效能性。它主要包括人體在舞蹈過程中表現(xiàn)出的柔軟性，在彈跳上的有效控制能力，舞姿的優(yōu)美性，舞蹈動作旋轉(zhuǎn)的頻率、數(shù)量，在空中自由翻轉(zhuǎn)的有關(guān)情況等等。通常來說，舞蹈技巧技能既能說是一種手段，又能說是最終目的。因為在舞蹈訓(xùn)練中它不但能營造舞蹈情境，更能將人物的性格詮釋得淋漓盡致，表現(xiàn)出濃郁的感情。從客觀角度而言，舞蹈技巧技能與作品已經(jīng)完全融為一體，形成了一個不可分割的整體，誰都不能離開誰。眾所周知，當舞蹈演員用自己優(yōu)美的舞姿表現(xiàn)作品，塑造栩栩如生的人物形象時，舞蹈動作的技巧技能在這一過程中占據(jù)著極為重要的地位，是舞蹈動作主要的整體表現(xiàn)手段，而高難度的舞蹈動作是舞蹈真正魅力之所在。我國古典舞蹈的技巧技能是在吸取芭蕾、戲劇、武術(shù)等藝術(shù)形式的精華上逐漸形成的。倘若在舞蹈中正確運用這些技巧技能，勢必讓整個舞蹈的感情、動作的規(guī)范性提升數(shù)個檔次。它主要包括翻騰的技巧技能，翻身的技巧技能、自由跳躍的技巧技能，這些技巧不但能表現(xiàn)舞蹈演員的內(nèi)在涵養(yǎng)，更能令舞蹈作品中寄寓著濃郁的感情色彩，實質(zhì)上舞蹈動作的技巧技能與舞蹈已經(jīng)形成一個嚴密的整體。舞蹈的形象是靠肢體語言塑造的，一個舞蹈演員的基本功應(yīng)該體現(xiàn)在基本動作掌握的熟練程度上。

第一、“翻身”動作是我國古典舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中獨具特色的技巧技能表現(xiàn)形式，它能表現(xiàn)各種迥異不同的情感與情境。“翻身”這一舞蹈技巧技能充分展示了我國古典舞蹈與眾不同的特點，此外翻身動作在各民族舞蹈中也有明顯的體現(xiàn)。從民族角度而言，“翻身”這一舞蹈動作是具有中國民族特色的舞蹈技巧。“翻身”動作具有較強的空間性，往往能給觀眾營造非同凡響的藝術(shù)感官，譬如“探海翻身”動作、“點步翻身動作”、“蹁腿翻身”動作，有的慢，有的快，速度不同，節(jié)奏不同，動作的連接方式也不同，從而營造出富于變化的感官效果。最近幾年，“翻身”這一舞蹈動作不斷發(fā)展，動作形式更趨完美，比較性、變化性、復(fù)合性都大為提高。

第二、古典舞蹈的“翻騰”動作就是日常生活中的“翻筋斗”。“翻騰”動作主要包括以下幾種形式：“拉拉提”動作、“前翻空”動作、“直體”動作、“后翻空”動作等等。舞蹈演員要操作好翻騰動作保持身體各部分的協(xié)調(diào)性以及有效控制動作的能力、身體瞬息的短暫爆發(fā)力。因此此類動作的操作并非易事，如果舞蹈演員的身體素質(zhì)沒有達到一定的要求，是無法完成這一高難度的動作的，同時這一動作也是檢驗舞蹈學(xué)生訓(xùn)練的有效方式。

第三、古典舞的跳躍技巧在男性節(jié)目中運用得非常廣泛，如：雙飛雁、大繃子、旋子等，這些技巧在節(jié)目中的運用、表達作品的寓意是芭蕾技巧所無法比擬的，有力表現(xiàn)了男性演員的力量，展現(xiàn)出無與倫比的陽剛之氣，在古典舞蹈中如果“跳躍”動作的技巧運用得當，能給人極大的鼓舞并能充分地烘托作品的感染力。古典舞的各種技巧不但能有效表現(xiàn)舞蹈演員的個人魅力，同時還能讓舞蹈作品寄寓濃郁的感情色彩，可以說當今很多舞蹈已經(jīng)和動作技巧完全融為一體，給人渾然天成之感。此外舞蹈中的各種技巧還能為了給觀眾帶來良好的視覺感受而營造舞蹈中的“高潮”，從這一角度而言，舞蹈中的技巧技能是一種目的。

綜上所述，不管借鑒什么訓(xùn)練方式，我們最終的目的，還是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的、適合文藝團體所需要的舞蹈演員，總體而言，我認為基訓(xùn)的結(jié)合課是不斷完善的，可行的，以芭蕾基訓(xùn)為主，結(jié)合古典舞技巧訓(xùn)練為輔的這種訓(xùn)練方法，是目前文藝團體的舞蹈演員基本功訓(xùn)練，最適用的、最有效的訓(xùn)練方法和途徑，并在多年的演出實踐中得到了充分的驗證。

[1]《舞蹈基本功》.

[2]《芭蕾基訓(xùn)教學(xué)》.