高職學生自我效能感現狀與對策研究

張全學

一、自我效能感的內涵

自我效能感是班杜拉在1977年提出的概念，所謂自我效能感是指“人對自己能否成功地進行某種成就行為的主觀推測和判斷，是個體對成功地實施達成特定目標所需行動過程的能力的預測、感知、信心或信念?！?/p>

班杜拉認為“人即使懂得某種行為會產生某種結果，但如果懷疑自己能否完成必要的活動，則這種信息也不會影響行為……被知覺到的效能期待不只是影響活動和場合的選擇，也對努力產生影響。被知覺到的效能期待，決定努力的程度和面對困難的忍耐力。即，被知覺到的效能期待越強，越傾向于做更大程度的努力。”因此教育者可以通過影響學生的“期待”，來提高自我效能感。

二、高職學生的自我效能感現狀與分析

高職學生已成為學校和社會中心理問題的高發性弱勢群體。調查發現，高職學生群體中有30%左右的人存在不同程度的心理問題，如 自卑厭學心理、擇業焦慮心理以及人際交往困難和對挫折缺乏承受力等行為障礙。為什么會有這么多的心理問題和行為障礙呢？糾其原因，在高中時他們是學習和品德上的“雙差后進生。”很少獲得成功的體驗，缺少老師、父母和社會的積極評價與贊許，沒有走進被社會膜拜的理想大學，從而導致自我效能感低下。研究表明，不同自我效能感的人其感覺不同，就感覺層面而言，自我效能感往往和抑郁、焦慮及無助相聯系，削弱個體的動機水平，誘發情緒障礙、影響心理和生理的健康發展。

三、教育實踐層面研究提高自我效能感的方法與途徑

（一）幫助學生設定目標

班杜拉認為，自我效能感通過目標設定來影響動機。根據高職院校的教育出現的問題，必須要把內隱目標融合在外顯目標里，教學在實施外顯的目標時，既可以讓學生掌握知識、形成能力和工作技能，又可以內化為學生學習的動力，使學生更加自信、自愛，體驗成功的快感，提高競爭力，從而促進自我效能感的發展。

（二）增加學生成功體驗

提高自我效能感關鍵在于幫助高職學生體驗成功，提高其自信。成功的體驗是形成自我效能感最重要的精神動力。增加成功體驗是為了讓他們擺脫以前的失敗所造成的心理陰影，這就要求在開展職業教育的過程中，教師要精心設計各種教育活動，有意識地為學生創設成功的機會。

（三）感染學生的積極情緒

研究表明，過于興奮或悲傷的情緒，會降低人的反應能力，而良好的心境則有助于提高人的推測、判斷能力，從而提高自我效能感。在教育教學中，應通過感染學生情緒的方法來規范學生的行為，提高學習與實訓的效果。教育工作者通過熱愛尊重學生，關注關心學生的情感和期待，對學生未來的成功懷揣深沉的“期待感”，讓學生感受可以觸動心靈情緒體驗，從而誘發和鼓舞學生克服困難、積極向上的激情，產生“皮格馬利翁效應”，使學生更加自信，學習更加努力，不斷地提高自我效能感。

（四）建立多元化評價機制

高職學生學習特點是對于專業理論知識的學習，雖然用功但績效不佳；而對職業技能的學習興趣較高且成績較好。教師應利用評價的主導權，增加對學生在綜合課、實踐課、實訓課等學習過程和學習效果等方面的積極性評價，讓學生更多地體驗成功快樂，提高自我效能感。學生自我評價作是對其學習過程和效果的認知與改進，也是學生學習過程反饋的信息源。研究表明學生及時了解自己的學習結果，會產生相當大的激勵作用，因此，課程實施過程中不斷地讓學生對自己的學習過程進行評價，并建立學習評價卡，客觀地記錄其職業化地學習情況，克服自卑、厭學心理，提高自我效能感。

總之，加強對高職學生自我效能感現狀的認識，掌握提高其自我效能感的對策，提高對高職生的自我效能感培養的責任感；從實踐角度督促教師不斷尋求提高學生自我效能感的途徑與方法，創新心理教育的理論和方法，提高學生實現人生目標的自信感、喜悅感和成就感，最終順利完成學生的職業化進程。