中學體育更要注重學生體質健康

梁 寧

（神木職教中心，陜西 榆林 719000）

理論與方法探索

中學體育更要注重學生體質健康

梁 寧

（神木職教中心，陜西 榆林 719000）

學生體質下降問題引起了國人的高度重視，學校體育有義務承擔起這個責任。因而，探索中學體育與學生體質健康關系已迫在眉睫，具有特別重要的意義。從學校體育做起，把學生體質下降的問題在學校中消失，以學校為龍頭帶動家庭與社會齊抓共管，共同把學生的體質提高上去。

中學體育；體質健康；學生

1 中學生體質現實狀況的分析

據中國體育報報道，在全國3億青少年中，肥胖或營養不良占15%以上，也就是說超過450萬人。學生近視率，在初中階段超過50%，高中階段達76%，大學階段為83%，這樣的變化趨勢令人觸目驚心。更令人擔心的是，學生的耐力下降較多，速度、力量、柔韌性、爆發性、肺活量等體能指標均有所下降，學生體質狀況形成“軟、硬、笨、暈”的現象，軟就是肌肉軟，硬就是關節硬，笨就是長期不活動造成的動作不協調，暈就是前庭耳蝸神經暈。這些情況引起了其他工作進展的困難，如在2005年高校招生中，由于各種體質原因，有85%的考生報考專業受限；而近兩年的征兵工作中，有63.7%的高中畢業生因體檢不合格被淘汰。奇怪的是，我國中學生在身高、體重、胸圍等形態發育指標均持續增長，形成“高身材、低體質”的“外強中干”的現象，這種高身材的表面現象，容易掩蓋體質差的現實。這就需要我們更好地關注學生體質，貫徹好“億萬學生陽光體育運動”，改善中學生的體質健康狀況，對提升我國的綜合國力皆有重大意義。

2 中學生體質下降的原因

2.1 學校領導、教師、家長的不夠重視

筆者每到一所學校就會觀察他們的體育器材與場館設施，發現許多中學的體育器械數量少則又少，滿足不了學生身體鍛煉的需要。學校體育場地設施條件也極差，有的學校雖然有豪華的體育館，門卻是緊閉著的，館內空無一人，有許多高檔的體育器材擺放在器材室卻從來不用，任其生銹。問其原因，說那器材太貴舍不得讓學生用。一個學校對學校體育的重視程度從場地設施及其利用率上就能看得出。另外，有些中學的體育課、課外活動常常出現“縮水”現象，許多學生常常在體育課上背單詞，活動課上自習。學生的課業負擔過重，睡眠時間都被擠壓得不能再少。在這種情況下，學生本來活動的時間被學習無情的擠掉了，沒有了活動時間，學生的運動強度就上不去，更不要說體質的增強了。

現在的孩子多數都是獨生子女，受到家長畸形“呵護”。現在的條件好，有了電梯，孩子們了不愿步行上樓，回到家不參與家務勞動，體力勞動很少，忙于做作業和看電視，晚上也很少出來玩，看電視、上網玩游戲已經越來越成多中學生最主要的玩耍項目，他們常常在電腦、電視前一坐就是幾個小時。在學校沒有時間活動，在家里有時間卻不愿意活動，這是阻礙體育鍛煉的通病。學生在這種靜的環境下成長，過著安逸的生活，肢體得不到鍛煉，體質下降就見怪不怪了。

就社會而言，中國是一個教育大國，受孔孟之道思想的影響，社會關注的是學生智力，而不是體育，學生考上大學才是出路，否則免談，而學校體育是在學校中就成了影響學生學習的障礙。體育得不到整個社會的重視，在這樣的大環境影響之下，體育在學校中沒有了位，體育教師沒有地位，家長更看不起體育，形成一個惡性循環，無情的吞食著學生的體質健康。

2.2 教育體制的問題

中國的素質教育喊了多少年，始終未有得到真正貫徹，有些部門的領導對素質教育的理解還不夠正確，錯誤的理解素質教育，以致素質教育得不到施行，應試教育一直是學校教育的主導。學校為了提高自己的知名度或影響力，自覺不自覺地將主要精力放在追求升學率上面，無形中給學生帶來巨大的學習壓力，學生整天忙于學習文化，無暇顧及“身外之物”的體育鍛煉。

3 中學體育對學生體質健康應的義務

3.1 體育思想深入學生的思想之中

著名的體育教育家馬約翰先生曾說：“體育是培養健全人格的最好工具”。由于學生的體育思想指導著學生的體育行為，學生的體育思想在改造其精神世界，改造人生觀、價值觀、道德觀、審美觀，發展他們的情感、審美能力、合作精神并指導他們運用一定價值準則改造物質世界沿著人類的，合理想的方向發展有著極大的益處。

毛澤東在《體育之研究》一文中曾寫出培養學生要有“健康第一，學習第二”的指導思想，把它作為其指導思想是基于學校體育本質功能的認識，既是馬克思主義人學思想在體育教育中的體現，也是學校體育對素質教育的最重要的應答。學生有著“健康第一，學習第二”體育思想，才能進行科學合理的身體鍛煉，才能提高自己的自我保健意識和促進自己的身體健康，使其養成健康的行為習慣和生活方式，包括生活制度、飲食、睡眠、心理衛生、環境衛生、運動參與等。培養學生的體育思想要結合學生的年齡、心理特點，優化學生體育鍛煉內容，滿足學生需要，使學生在體育鍛煉中終身受益。

學生身心健康，體魄強健，意志堅強，充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明的標志，也是國家綜合實力的重要方面。培養學生的體育思想要給學生一個創新發展的平臺，打破傳統課程設置模式。在學習內容方面，要以“菜單”方式提供給學生，讓學生自主選擇豐富多彩的學習內容，不斷增強學生自主選擇意識和能力，讓學生學得輕松、快樂，而且學生的學習參與是主動活潑的。在學習方式方面，要給學生創設一個發展平臺，讓學生通過自主探究學習的方式進行創新式學習，不能讓學生的思維禁錮在預設的框架之中，要充分體現學生的主體地位，讓學生在主動學習和鍛煉中掌握技能，并能有所創新，養成終身體育習慣。

3.2 學生掌握體育知識、基本技能和技巧，并主動參與體育運動

對體育知識、基本技能和技術的學習，要從學生的實際出發，充分考慮學生的興趣愛好、生理特點和學習內容的適用性，使學生的個性特長得以充分發揮，滿足學生的需要，促進學生各項體育素質的全面發展。學生學習的內容在適應社會變化方面要顯得更加靈活，更加貼近學生的實際需要，從而更有效地促進學生的發展。當學生的體育鍛煉形成主動積極的習慣后，學生的體育鍛煉才能達到“終身化、健康化、個性化”的效果。

我們要多學習和借鑒教育發達國家的教育體制優點。有些國家雖沒有高考，但其國家的科學技術仍很發達，學生也有著健康的身體素質。這就需要我們多問自己幾個為什么，怎樣通過中學體育培養學生勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志、承擔風險的能力，學會競爭與合作，理解成功與失敗，讓中學校園充滿體育精神對提升中華民族綜合國力和國際地位皆有重大意義。

[ 1 ] 付彬.論學生體質健康水平下降的原因及抑制措施[ J ].內江職業技術學院學報，2008（2）.

[ 2 ] 陳瑋君.青少年學生體質健康水平下降的原因探析[ J ].體育科技，2009（2）.

G807.3

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1674-151X（2011）09-109-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.052

投稿日期：2011-04-08

梁寧（1975 ～），中教二級。研究方向：體育教學。