她在健身之路上走出光彩

文/湯禮春

她在健身之路上走出光彩

文/湯禮春

每天清晨，武漢體育中心群眾健身的場地上就響起悠揚的音樂，一群中老年人隨著音樂緩緩舒展地練起了太極拳。站在隊伍前面領著大家練太極拳的是一位中年婦女，只見她精神抖擻，動作優雅，剛柔相濟，松活彈抖，把太極拳博大精深的韻味表現得淋漓盡致，內行人一看就知她是太極拳高手。一曲完了，她回轉身來，向大家講解一些太極拳的要領，還不時下到場地糾正一些人的錯誤動作。她的一言一行感染著在場健身的中老年朋友，大家都用一種贊許、欽佩的目光注視著她。她就是這上百人健身隊伍的核心。她這個核心的角色和威望并不是誰推舉而得的，而是憑借她高超的太極拳功夫加上熱心助人教人的品格自然形成的。

其實，她已經過了花甲之年，不能算是中年婦女了，但是因為長期堅持鍛煉，她的動作還是那般輕盈敏捷，因而看起來她仿佛重新煥發了青春的活力。

她叫彭福珍，是武漢制藥廠的一名退休女工。從一名普通的退休工人到太極拳高手，再到這支健身隊伍的領軍人物，她走過了一條風雨艱辛而又熱情似火的人生之路。

1998年，尚不到退休年齡的彭福珍就不得不因為健康原因向廠里遞交了內退的申請。在工廠辛勤工作的31年中，她不怕吃苦，卻也落下了嚴重的頸椎病、腰椎盤突出癥、坐骨神經痛，曾經多次疼得暈倒在床上幾天不能起床，就是平常上樓下樓，那鉆心的腰疼也使她不堪忍受。

內退回到家中的彭福珍痛定思痛，她不想這樣帶著一身病痛在家熬日子，她知道只有改善身體的健康狀況，才能提高生活的質量。于是她下定決心進行鍛煉。第二天，她來到附近的漢水公園，和一些老年朋友一起伸伸胳膊動動腿。一段時間的觀察了解之后，她確信像她這樣的身體狀況學練太極拳比較合適，于是她跟在練太極拳的隊伍后面開始了“邯鄲學步”。漸漸地，她認識到太極拳的內功極其深奧，單憑跟在后面模仿幾個動作是不會掌握真正的太極拳的，對健身也沒有太大裨益，只有鉆進去吸取太極拳的精髓，才能練出太極拳的韻味，使練拳起到更好的健身作用。

要想學好太極拳，就必須拜高手為師，請他們一招一式地教自己。于是，她真誠地把在漢水公園里太極拳練得最好的賀師傅請到家里，認認真真地拜師。賀師傅說：“要想學好太極拳，一是要堅持，二是要不怕吃苦，這兩條你能不能做到？”彭福珍一口就答道：“我都能做得到。”賀師傅見她一言九鼎，就答應收她為徒。

彭福珍沒有想到，第二天賀師傅并沒有教她太極拳的動作，而是說：“要想學好太極拳，就必須從基本功練起。從今天起，你就開始練站樁、壓腿、翹腿、走貓步，每天最少練一小時，要連續練三個月。”彭福珍二話沒說，開始練起了基本功。練基本功也不容易，只練了幾天的站樁，彭福珍的雙腿就腫了起來，疼得她晚上睡覺都爬不上床。丈夫見了心疼得不得了，讓她在家休息幾天，等腿消腫不疼了再去。她卻一口回絕道：“我如果不堅持下去，師傅會怎么看我，我又怎么能學好太極拳？”

在正式跟賀師傅學練太極拳套路的同時，彭福珍還買來一套套太極拳的光碟和一本本有關太極拳的書籍，早上跟賀師傅學完回到家中就又迫不及待地看光碟，對著光碟一招一式練起來，晚上也是捧著一本太極拳的書，細細咀嚼領會博大精深的太極拳文化。

彭福珍刻苦鉆研、虛心好學，一年下來就把二十四式太極拳練得像模像樣了。有一天，賀師傅坦率地對她說：“你現在太極拳練得不比我差，再跟我學已經不能長進了，如果還想提高就得再尋高師了。”彭福珍謝別賀師傅，開始每天早上到武漢市各大健身場所尋訪太極拳高手。每到一處，她就大方從容地練給那些高手看，請他們糾正自己的動作。有一天，她到武昌走親戚，路過洪山廣場時看見一群人正在練太極拳。她停下步來細細觀摩，見一個老先生楊式太極拳練得出神入化，驀地眼睛一亮，她立刻上前，對老先生深深一拜道：“老師，我想跟您學練楊式太極拳，請您一定收下我。”

老先生見這位五十開外的婦女居然對太極拳這樣虔心癡迷，笑道：“你想跟我學，好哇！但我不住在這附近，我住在華中師范學院，離這里很遠，你每天能去嗎？”

“我住在漢陽郭茨口。但我每天能去，您定個時間吧！”

老先生更為驚訝，漢陽郭茨口離華中師范學院足足有三四十里遠，她居然毫不含糊地說每天都能去學。面對這樣執著熱忱的人，老先生不能不答應下來。

老先生姓楊。那正是最炎熱的三伏天，彭福珍每天晚上7點準時大汗淋漓地出現在楊老師面前。楊老師讓她休息一會再開始學，她卻掏出毛巾把汗一擦，灌下一瓶水，一揚脖子道：“開始吧。楊老師，這么熱的天，您受累了！”

就這樣，彭福珍堅持了半年之久。楊式太極拳學到家后，彭福珍又想拜師學陳式太極拳。她四處輾轉托人介紹，終于慕名找到了劉師傅。她說明來意，劉師傅卻連連搖頭道：“我教的學生都比我年輕，像你這樣年紀的人我是不教的。”

彭福珍明白他是嫌自己年紀大，怕學不好壞了他的名聲。她也不辯白，而是當著劉師傅的面練起了太極拳。

劉師傅眼睛頓時一亮，看出她有扎實的功底，便答應教她陳式太極拳。又是一年的刻苦學習，彭福珍終于也能將陳式太極拳練得出神入化了。

為了開闊太極文化的眼界，為了讓更多太極拳高手檢驗自己，為了相互切磋學習，彭福珍開始走出去，到全國各地參加各類太極拳活動。

2001年，鄂東南五市第二屆太極拳劍舞賽開賽，彭福珍懷著既緊張又興奮的心情參賽。這是她學習太極拳以來的第一次參賽，她是抱著學習和開闊眼界的態度來的，對于拿名次沒有抱希望。結果卻出乎意料，她居然獲得了拳械項的第二名，這給了她很大的激勵和鼓舞。此后，她一邊更加刻苦地練習太極拳、太極劍、太極扇，一邊頻繁地走出去參加各類太極拳活動和比賽，而且每次比賽都獲得名次。

2008年的春天，彭福珍接到第六屆香港國際武術套路大獎賽的邀請，她欣然前往。雖然是一次國際性的比賽，但彭福珍并不緊張，她只是反復琢磨如何在高手如林的大賽中脫穎而出。其他選手在場上表演時，她不是抓緊時間養精蓄銳，而是仔細揣摩對方哪里打得好，哪里打得功夫不到，自己又該如何揚長避短。功夫不負有心人，輪到彭福珍出場了，她胸有成竹泰然自若，一亮相就技壓四座，一套拳練下來立時好評如潮。在這屆國際武術節上，彭福珍不僅奪得陳式太極劍女子組的第一名，還奪得了陳式太極拳女子組的第二名。

2009年春日融融的時節，武漢市第二十六屆老年運動會正熱火朝天地進行。太極拳比賽開始后，老年朋友們個個摩拳擦掌。太極拳是他們平素最喜愛的健身項目，太極拳比賽的冠軍花落誰家是他們最矚目、最關注的。武漢經濟技術開發區代表隊在臺上一亮相頓時獲得了滿堂彩。這支代表隊近幾年聲名鵲起，在各項武術比賽中屢屢獲獎。今天這支代表隊的隊員們依然個個出手不凡，動作嫻熱精湛，而且姿勢、力度、運氣整齊如一，整個團隊配合得十分默契。隨著音樂終了，掌聲也鋪天蓋地而來，此次冠軍又非他們莫屬。

僅僅十來天之后，在湖北武漢長江南北武術錦標賽中，這支代表隊又獲得了太極拳一等獎和太極劍一等獎。

當報社記者們紛紛采訪這支表現不俗的代表隊時，隊員們都指著彭福珍道：“她是我們的隊長和教練，沒有她也就沒有我們這支隊伍，你們采訪她吧！”

記者們紛紛把話筒轉向她，問起奪冠的秘訣時，她卻輕輕吐出幾個字：和睦、團結，這就是我們勝利的原因。雖然她避口不談自己，但圈內的人都知道，武漢經濟技術開發區代表隊正是她一手用心血和汗水澆灌出來的。

在學練太極拳的十年中，彭福珍不僅鍛練了身體，老毛病一去不復返了，更重要的是開闊了視野，豐富了人生，精神境界也升華了許多。

2002年，彭福珍一家搬到了武漢經濟技術開發區居住。搬進新居的第二天早上，她照例來到健身場地練起了太極拳。她一亮相，立時讓一些也在此健身的中老年朋友刮目相看。他們正苦于想練太極拳而又無人領頭，見彭福珍太極拳練得如此老到，便紛紛圍上去要求跟她學，還表示愿意出些學費。彭福珍雖然和這些新鄰居還不熟悉，但看到大家熱誠期待的目光，便爽快地說：“我愿意無償地教大家，和大家一起分享健身的快樂！”

第二天彭福珍就開始一招一式地教起來，附近小區的中老年朋友也紛紛聞訊而來。不出一個月，跟著彭福珍學練太極拳的就由十幾人猛增至四五十人。原來的健身場地有些小了，彭福珍便帶領大家到武漢體育中心練，越來越多的人融入到了彭福珍的太極拳學練隊伍中，甚至還有幾個白皮膚藍眼睛高鼻梁的外國朋友也慕名聚到了彭福珍的旗下。

不出半年，彭福珍的周圍就形成了一支一兩百人的蔚為壯觀的健身隊伍。恰逢此時武漢經濟技術開發區正在籌辦“第一屆運動會”，在開發區扛大鼎的神龍公司決定組織80人的退休職工參加“集體太極拳功夫扇”的比賽，要請一個高手來當教練。一些平常跟著彭福珍練太極拳的神龍公司的退休職工聽到這個消息，紛紛向公司推薦彭福珍，說她不僅太極扇練得好，而且熱心，和大家都合得來。在退休職工的熱情推薦下，神龍公司最終聘請了彭福珍當教練。

雖說彭福珍是第一次負責組織教練這么大個團隊，沒有任何經驗，但她沒有推托，她相信憑著認真的精神和負責的態度一定能打開局面。她一遍一遍認真反復地教，一個一個手把手地糾正動作，小憩時又和大家拉家常，很快就贏得了大家的信任，大家都說：“彭老師身上有一種凝聚力，把我們緊緊吸在一起，我們愿意聽從她的號令。”

彭福珍讓這80人隊伍中的老爺爺老奶奶們舞起太極扇像一陣春風，精神頭十足。可是每天教完回到家里，她自己卻累得癱倒在床上一動也不想動。有一次，老伴心疼地勸她：“何必太認真太辛苦呢？都是上了年紀的人，馬虎一點過得去就行了！”

彭福珍卻搖搖頭：“人家這么信任我，我馬虎就對不起自己的良心！”第二天早上，她依然精神飽滿、春風滿面地出現在大家面前。

功夫不負有心人。在彭福珍的指導下，這支臨時組織在一起、技藝參差不齊的隊伍居然大為改觀，在這屆運動會上獲得了二等獎。

2005年，彭福珍所居的綠島社區成立居委會時，特地聘請她當了“群眾活動專干”。這樣一來，彭福珍更是全力以赴地帶領群眾開展健身活動。她從練太極拳的隊伍中精心挑選了一部分骨干，悉心教練，組成了一個強有力的團隊，準備隨時走出去參加各類太極文化活動，力爭為武漢經濟開發區這個新區打出個響亮的牌子來。

機會說來就來。2005年6月，彭福珍組織的團隊剛成立不到一個月，就迎來了武漢市第七屆運動會武術比賽。結果一炮打響，彭福珍的團隊一鳴驚人，奪得了太極拳比賽團體冠軍。

彭福珍帶領這支團隊在接下來的2006年奪得了武漢市第二屆武術大會太極拳集體第三名，2007年奪得了“長江南北武術套路錦標賽”的太極劍集體二等獎，2008年奪得了“武當杯”第三屆武術大會太極劍集體項目二等獎、太極拳集體項目二等獎，同年又獲武漢市漢陽區首屆全民健身運動會武術比賽集體器械第一名。

2008年，彭福珍帶領的群眾體育健身活動進入到了一個更紅火的高潮。除了8月在北京舉辦的奧運會外，春天在武漢體育中心舉辦的“全國城運會”，也給彭福珍和她的健身隊伍增添了無比的激情，有關部門希望她組織100人的太極拳隊伍參加城運會開幕式，以展示社區群眾體育健身活動的風采。雖然沒有一分錢的經費和報酬，但彭福珍很痛快地應承下來。

有人會說：群眾體育健身活動本身就是自發自愿和松散的，要把100位老年朋友組織在一起每天進行訓練談何容易。然而這對彭福珍來說不在話下，憑的就是她多年來熱心義務組織老年朋友們健身產生的威望和向心力，100位老人很樂意地聚在她的身邊，聽從她的安排調遣。上百人一起練太極拳，動作要整齊一致本身就有很高的難度，然而彭福珍還要難上再加一層，為了讓這次展示出新出彩，她想了一個創意：不按傳統的方形隊伍來演練太極拳，而是讓這上百人的隊伍組成奧運的五環形來演練。彭福珍指揮隊伍訓練時，不停地跑前跑后，嗓門也比平常提高了好幾倍，一天訓練下來她的嗓子就喊啞了。隊員們心疼她，有的給她拿來了金嗓子喉寶，有的勸她休息一天，她卻笑著搖搖頭，第二天照常出現在訓練場。嗓子啞得喊不出聲來，她就下到隊伍中，一個個地拉著整理隊形。雖是春寒料峭的時節，她卻忙得熱汗騰騰。

城運會開幕式的那天，在紛紛揚揚的細雨中，這支五環形的太極拳隊打出了風采，讓全場頓時振奮起來，爆發出了空前的熱情。