淺談籃球競賽中犯規的合理運用

陳 鵬

（安徽師范大學體育學院，安徽 蕪湖 241000）

理論與方法探索

淺談籃球競賽中犯規的合理運用

陳 鵬

（安徽師范大學體育學院，安徽 蕪湖 241000）

籃球競賽中運動員在不違反體育道德的前提下，合理有效運用犯規動作，最大限度發揮每次犯規的效用，已形成了具有籃球運動競賽特點的戰術體系。本文就合理運用犯規戰術進行研究，提出其使用的時機和注意的問題。

籃球比賽；犯規戰術；合理運用

籃球競賽是一項高強度集體對抗性項目，在狹小的場地范圍內快速、兇悍近身進行的獲球與反獲球，追擊、搶奪，限制與反限制的攻守項目。比賽過程中因身體接觸造成犯規在所難免，但在合理的范圍內，減少盲目、不必要的犯規，最大限度地發揮每次犯規的效用，能夠提高場上隊員的作用；在特定的時間段，根據比賽的需要運動員甚至要故意運用犯規，達到控制比賽時間、制約對手、掌握比賽的主動權的目的，從而爭取比賽的最終勝利。

1 犯規戰術的概念

籃球犯規戰術是在籃球比賽過程中，在遵循籃球規則又運用籃球規則的前提下，根據比賽實際情況的需要所采取的全隊或個人有組織、有預謀的合理、有效地主動犯規行動，旨在破壞對方的比賽節奏、干擾或抑制對手技戰術的發揮，提高本隊的勝算，奪取比賽的勝利。

2 犯規戰術的分類

2.1 防守犯規戰術

防守時，為爭取比賽時間，獲得控球的主動權，防守隊員有意識地主動或提前犯規，干擾或破壞對方直接得分。

2.2 進攻犯規戰術

進攻時，有目的地針對對手造成其犯規，增加對方個人或全隊的犯規次數，從而降低其個人和全隊的防守能力。

3 合理運用犯規戰術的時機

3.1 爭取比賽時間和控球權

籃球比賽的特殊時間段內，如比賽的最后兩分鐘，雙方比分相差不大，落后方為了縮小比分差距和爭取時間，對領先方持球隊員進行有意識的犯規，逼迫其罰球兩次，既控制了比賽時間，也讓執行罰球隊員承受著“想贏怕輸”以及現場觀眾所給予種種心理負擔，造成兩罰不中或一中。就算兩罰全中得兩分，落后方也可以獲得進攻的主動權，以多得分（投三分球）趕超比分，如NBA比賽的精彩往往是在比賽的最后階段，短短的幾十秒甚至可以出現好幾個回合的攻守，落后方頻繁犯規，使時間暫停，讓對手罰球；而領先方則是要將球傳給罰球命中率最高的球員手里。由于各球隊的總體實力相差不大，這些激烈而精彩的比賽在NBA屢見不鮮，而利用犯規獲得球權也已經成為至理名言—“犯規乃球權之母”。

3.2 破壞對方進攻節奏

在常規時間內，本方單節累計犯規已滿，而對方進攻組織較為順利，可對對方罰球命中率較低的隊員不論其是否持球都進行犯規，逼迫其罰球，既存在罰球不進的可能，同時也破壞了對方進攻的連續性，使對方主要進攻球員無法拿到球，失去手感和進攻節奏，如NBA“砍鯊戰術”就是針對奧尼爾經常采用強攻內線，內線命中率極高，而罰球能力弱的特點，采取對奧尼爾進行無球犯規，讓湖人隊的進攻無法有效組織起來。通過犯規使奧尼爾在不擅長的罰球線上罰球，由于其不足50%的罰球命中率，“砍鯊戰術”一時間各隊紛紛效仿。此方法并不限于在比賽的后期使用，常規時間內就可以使用，從而造成湖人隊教練顧慮不敢長時間使用奧尼爾，達到削弱其進攻能力，破壞了全隊進攻節奏的目的。

3.3 破壞對手輕松得分機會

籃球競賽中球隊士氣高低很重要，而當對方出現輕松的上籃、扣籃機會時可以激勵對方士氣當然也打擊本方士氣。通過有意識犯規不給對方輕松得分機會，對方罰球有不中的可能，從心理層面上也暗含著向對手宣布防守的強度和渴望比賽勝利的決心，遏制住對方勢頭。

3.4 破壞對方“最后一攻”

當單元快結束時或對方通過暫停布置“最后一攻”，如本方單節全隊累計犯規未滿四次，可在其控制比賽時間后正要發動進攻時提前犯規，讓對手界外重新擲界外球，此時留給對方的進攻時間已經更少，達到破壞對方進攻意圖目的。

3.5 保護本方重點球員

本方主力球員或主要得分手在防守時已處于被動局面時，為保護本方球員，避免其因犯規過多而下場，犯規較少或替補隊員可主動對進攻隊員犯規，從而保護本方主力球員。

3.6 “殺傷”對方球員

進攻時控球或持球隊員應有目的、有針對性地主動大膽接近防守隊員或對方的主力隊員，充分利用各種真、假動作，誘使其犯規，殺傷對方的有生力量。其主力隊員如犯規次數較多時，應主動單打該球員，使其產生顧慮，限制其防守能力，從而降低全隊的防守水平。

3.7 遏制對方得分勢頭

當對方某一隊員連續得分，手感發燙，士氣高漲時，可通過犯規遏制其連續得分，不讓對手起勢。由于犯規后需擲界外球或執行罰球，必然要消耗時間，使對方投手“手冷一冷”，失去手感。

3.8 造成死球機會

當本方急需要換人調整陣容或暫停布置戰術時，但沒有死球機會，可采用犯規創造死球機會進行換人、暫停，以達到教練意圖。

4 結論與建議

4.1 結 論

4.1.1 籃球比賽的最后階段雙方比分相差不大時，犯規戰術是控制進攻時間與節奏的重要戰術。

4.1.2 籃球比賽中犯規戰術使用的時機十分重要，適當利用規則提高犯規的效用，已形成籃球比賽特有的看點之一。因此，把握犯規時機，提高效率減少無謂犯規至關重要。

4.2 建 議

4.2.1 籃球教練員要加強對犯規戰術的研究，在訓練中提高運動員使用犯規戰術的意識；加強運動員在一定心理負荷下的罰球訓練；加強球隊的快速得分能力；加強罰球站位狀態下的籃板球爭搶訓練；為正式比賽中使用和破解犯規戰術做好準備。

4.2.2 運動員在實際運用犯規戰術應注意：

（1）控制犯規動作，保護對方球員，避免因動作過大而造成被侵犯隊員受傷。犯規并非不道德，但犯規動作明顯超出了合理的限度或動作不在體育道德精神之內則是不道德行為。

（2）犯規要注重動作實效性，重點要針對隊員手中的球和投籃手進行犯規，盡量在其投籃前犯規，避免對手打成二加一或三加一。

（3）犯規的一個重要目的就是要造成球權轉移，而籃板球是球權轉移的重要環節，所以要加強在罰球站位狀態下對方第二罰不中的籃板球爭搶。

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1674-151X（2011）06-049-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.06.023

投稿日期：2011-01-18

陳鵬（1980 ～），碩士。研究方向：體育人文社會學。