太極十三字訣與為人處世

文/李德義

“太極拳好”，改革開放設計大師鄧小平如是說。然而太極拳的好體現在哪里呢？防身健身當不必贅言，另外它動作優雅，弧線運動優美，符合人體運動的規律亦不必多言，筆者今且著重推敲太極拳在為人處世中的妙處。

讀了薛圣東老師所著的《太極之光》一書頗感受益，書中提到的太極十三字訣——舍、借、敬、中、和、靈、圓、活、展、順、黏、儉、空——更讓我有所感悟。

“太極”中涵含著古哲學，太極拳素被稱為哲拳、智拳，它最基本的哲理是對立統一，陰陽、剛柔、虛實蘊涵其中，既習太極拳當明此理，所以太極十三字訣中便有“舍”字。老子謂：“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏，塞翁失馬焉知非福?！边@深刻的哲理告訴人們失不一定是壞事，得不一定是好事，陰陽互轉，得失互補，比如丟車保帥、投石問路、拋磚引玉。“舍”字在太極拳中處處可體悟，最明顯的是太極推手中所謂“舍己從人”。領悟“舍”字，則世事人情、得失成敗豁達于懷。

明白了“舍”的道理，自然便形成了一種獨特的思維方式——逆思維，所以，有拳家說太極拳是全身心的運動，是獨特的運動，是要大腦發生革命的運動。練太極拳，練逆思維。一般人看來，“四兩”與“千斤”怎可較量，可是太極拳讓你相信“四兩”可以撥“千斤”，有個支點、有足夠長的杠桿就可以撬起地球。

太極拳運動處處走圓，太極十三字訣中于是有“圓”。能“舍”有“圓”便有“借”，能“借”則“活”，能“活”則“順”。圓動方止，若水，順勢而趨，無礙與物，自然事事看“順”。一個人對自然事物“順”，然后對他人對萬事萬物皆“順”，從而體現出太極十三字訣的“和”?！昂汀本褪钱斀裆鐣岢暮椭C中國、和諧社會、和諧世界。太極拳運若行云流水，節節貫穿，無不包含著圓、順。

三大內家拳派——八卦、形意、太極，武家尊稱為龍、虎、鳳。太極拳如鳳，處處舒展大方如鳳凰展翅，故十三字訣中有“展”。

尊師重道，敬業樂群，這是“敬”的體現。古人云：“敬人者，人恒敬之。”“待小人宜敬，敬可以化邪防禍?！薄蹲勇菲贩t問仁，子曰：“居處恭，執事敬，與人忠，雖之夷狄，不可棄也。”“敬”體現一個人的禮節、品位。太極拳講究立身中正、保持重心，“中”方能沉穩不易敗倒。我們處世為人，也要立身中正，堅持正義，胸有大志大氣度。立身中正方能立于不敗之地。太極拳動作緩慢，在慢中腦中一片清晰，能放松心靈，澄凈心靈，自然悠然，“靈”字自生?？靹t忙，忙則茫、盲、亡，盲目追求，茫無頭緒，手足無措，手忙腳亂。太極拳教人慢，能慢才能快，“欲速則不達，過猶不及”是此理。慢下來，讓人心靈澄明，鎮定自若，自信、從容、悠然。太極拳運動連綿不斷謂之“黏”，推手則沾連黏隨。“黏”如六月梅雨，雖細小卻濕透了大地。“黏”如積水成海、水滴石穿，是韌勁，是堅持?！皟€”通“斂”。太極拳斂而不張，張而有度，謙和中正，練太極拳悟“儉”字，為人處世則謙和包容。

“空”是一種境界，可意會，可遐想，而不可言。太極拳平靜安穩，處處可練，時時可習，習太極拳悟太極理，習太極拳品優雅情調，習太極拳悟為人處世。太極拳不僅僅是拳術，更是大道大理，貴在領悟運用。