巧布體育家庭作業 促進學生體育素質

翁立鋒

（鄞州區石碶街道櫟社小學， 浙江 寧波 315100）

理論與方法探索

巧布體育家庭作業 促進學生體育素質

翁立鋒

（鄞州區石碶街道櫟社小學， 浙江 寧波 315100）

本文以體育家庭作業為研究對象，通過分析布置家庭作業應注意的三方面問題，促進學生體育素質快速發展。

家庭作業；體育；體育素質

本學期以來，學校借助學生體質健康測試的契機，積極貫徹《新課程標準》中“健康第一”的指導思想，努力提升學生的體育素質。在筆者任教的一年級學生體質健康測試中，眾多的學生都取得了優良的成績。時至今日，如果說筆者有什么取得學生體質測試成績“捷徑”的話，筆者覺得是在平時布置的“體育家庭作業”促進了學生的身體體質。

1 布置學生體育家庭作業，注意學生實踐的目的性和可行性

布置學生體育家庭作業，必須要讓學生有明確的目的。如一年級學生，才剛剛開始小學生活，要讓他們一板一眼地進行體育鍛煉，是不太現實的。所以筆者在布置體育家庭作業時，既考慮到學生的年齡和心理特點，同時也切合一年級學生所要進行的學生體質健康測試。布置了“一年級學生跳繩家庭作業”。由于跳繩是一年級學生體質健康測試項目之一，盡管筆者也在教學中著重安排了一年級學生的跳繩教學，可是效果不好。一是因為學生初學跳繩，雙腳或單腳的跳躍與搖繩的節奏不能很好地協調起來；二是筆者在教學中主動控制學生的跳繩運動量，免得學生跳的大汗淋漓，出現體力透支，如果接下去回教室上語文數學的話，一熱一冷，容易使學生感冒。但是考慮到跳繩是學生體質測試的必考項目，所以要提高他們的跳繩成績，是需要學生不斷地練習，使他們能夠熟能生巧。為此筆者向一年級的小朋友布置了一個特別的作業：每天在家里跳繩3分鐘，然后在家長的幫助下1分鐘計數跳繩，并摘錄在教師統一發下的跳繩作業記錄紙上，如果今天跳的比昨天多，那么打一個“五角星”。

同時，為了檢查學生的練習效果和提高練習主動性，還在每個周一和周三的體育課上（一年級有四節體育課），在課的開始部分用6 ～ 8分鐘的時間測試一下學生的跳繩成績，對于在1分鐘內能夠跳上100下的學生，在他的手背上貼上一個“五角星”，激發他們的練習興趣。

這樣，通過兩個月的練習，原本一個班級在1分鐘能跳上100下的學生，一下子從原先的八九個到現在的二十六七個了。

這一次布置學生體育家庭作業的成功，給筆者很大的信心。筆者相信只要我們體育老師布置的體育家庭作業是適合學生的身心特點的、符合少年兒童的興趣要求的，一定能收到良好的效果。

2 布置學生體育家庭作業，設置作業內容的娛樂性和趣味性

在有序地安排了學生跳繩練習項目的環節后，筆者還考慮到了學生的第二項測試項目投擲沙包。眾所周知，投擲是小學體育教材體系中的重要組成部分，是鍛煉學生上下肢協調能力的一項體育運動項目。那么如何讓學生也能把這個項目練習好呢？就在這個問題困擾筆者的時候，一篇文章介紹了學生要練習好一項體育項目，首先從喜愛這個項目的運動器械開始。筆者思索了片刻，得出了一個解決方法。在上課時，筆者給學生布置了一個自己制作一個沙包的要求。本以為學生并不一定會喜歡。沒想到我一布置完畢，教室里頓時響起了熱鬧的響應：“老師，我要做一個彩色的沙包?！薄袄蠋?，我要做一個蘋果沙包。”等。過了3天，學生從書包里紛紛拿出了大約兩本語文書重量的各式各樣的沙包。對此，筆者紛紛對他們進行了表揚，還讓他們比一比誰做的最美麗？在比完沙包的外觀這個環節以后，我就提出了一個問題：“同學們，剛才我們比過了誰的沙包最美麗，現在我們到操場上去比一比誰的沙包投的遠？好嗎？”

就在這樣的熱烈的氛圍中，激起了學生的興趣和主動參與的積極，也正因為在這樣的氛圍中，筆者在11月底和12月初一共在班級中比了十余次投擲沙包的比賽，同時要求學生在放學后能練習投擲沙包，爭取比賽時進步，對于投過七十分的那條“紅線”的學生貼一個五角星，對于能投過九十分那條“彩色線”的學生貼兩個五角星。經過了這樣熱鬧的比賽，在正式測試時，筆者欣喜地發現，大多數學生都能投過七十分的那條“紅線”，也有好些人能投過九十分的那條“彩色線”。

3 布置學生體育家庭作業，要從學生的個人愛好出發

自從學生體質測試完成以后，筆者開始考慮布置別的體育家庭作業，但是思來想去，找不到比較合適他們全體的作業。因為原來布置“一分鐘跳繩”和“投擲沙包”的體育家庭作業，是為了積極響應鐘老師提出的“努力練習，積極測試”的要求，但是當體質健康數據上報以后，選什么項目卻讓我猶豫。就在這時，特級教師沈斌老師的博客上的文章給了筆者啟示：筆者要給學生布置一個適合每一個學生的體育家庭作業，布置一個讓每一個學生都喜愛的體育家庭作業。想到這里，筆者積極行動。首先是讓每一個學生說一說自己喜愛的體育運動項目，有的說是“籃球”，也有的說是“足球”“羽毛球”，甚至有的學生說“踢毽子”等。筆者不去限制學生的喜愛項目，也不去武斷地規定哪一個項目。反正只要學生說了，就記下來。等我記完以后，接著我就開始要求學生：“同學們，現在老師把你喜愛的體育運動項目記下來了，從今天起，大家回家以后，練習一下，下一次上體育課的時候我們都來展示一下?！睍r至今日，筆者把一年級每周的第四節體育課作為學生的體育運動項目“我的展示課”。到目前為止，有些學生的拍球能力已經很不錯了，有的學生的踢毽子甚至可以一連踢上七八個了，還有一個學生，不僅自己的羽毛球水平有了提高，還把自己的爸爸媽媽發展成了“羽毛球迷”了。

回顧在一年級中開展的布置“學生體育家庭作業”的活動來說，才剛剛開始，可是，從學生展示的讓人激動、興奮的實績來說，是讓人十分振奮的，也更加堅定了堅持布置“學生體育家庭作業”的做法。同時筆者也要更好地結合一年級學生的身心特點，堅持運動，因為這樣不僅鍛煉了學生的身體素質，還能培養他們自覺參與運動、自覺參與鍛煉的好習慣。這一點，不就是和《新教學大綱》中“要積極培養學生的終身體育意識”的理念不謀而合嗎？

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1674-151X（2011）10-104-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.053

投稿日期：2011-05-21

翁立峰（1978 ～），小教一級，本科。研究方向：體育教學。