中學生創編和實施準備活動的一些思考

邵小慶，程肖海

（1.上海市第四中學，上海 200031；2.上海市徐江區教育局職成教科，上海 20031）

理論與方法探索

中學生創編和實施準備活動的一些思考

邵小慶1，程肖海2

（1.上海市第四中學，上海 200031；2.上海市徐江區教育局職成教科，上海 20031）

準備活動是體育教學的重要一部分，準備活動是否合理，直接影響著主題內容的學習。讓學生創編和實施準備活動，有利于學生了解主題內容與準備活動的內在聯系和活動方法，提高合作學習、自主學習和探究學習能力，在創編中開發學生的創新思維，在實踐中培養學生的實踐能力。學生化的準備活動，改變了傳統準備活動的形式，更能體現學生的主體性，是體育教學一種創新嘗試。

準備活動；創編；實施；思考

1 準備活動的意義

準備活動根據運動的目的和任務可分為一般性準備活動和專門性準備活動。一般性準備活動是使身體各主要肌肉群、關節、韌帶都得到充分的伸展。進行一般性準備活動時，應注意加強較強的肌肉群的練習，包括慢跑、徒手的或持輕器械的基本體操和武術以及負荷量較小的游戲。做這些練習要求動作準確，嚴格按照規范動作進行練習，培養學生具有良好的體態和正確的身體姿勢。專門性準備活動是指與正式練習相類似的活動，其主要目的在于使學生快速進入運動角色。

準備活動是體育教學的的重要環節之一，運動前做一些準備活動，目的是使人體能夠有準備地從相對安靜的狀態逐步過渡到運動狀態。人體在相對安靜狀態下，各種機能活動水平較低，而在運動時，各器官系統為了適應較緊張的工作狀態，必須提高自身的機能活動水平。人體機能活動水平的這種過渡只有通過準備活動來完成，準備活動是否充分、適度，直接影響著主題內容學習。一次好的準備活動不但能夠提高學生身體機能，如使肌肉粘滯性減弱，機械效率提高，更能最大限度的調動學生在本次課中進行體育鍛煉的積極性和主動性，即提高訓練和比賽的欲望。因此，做好準備活動具有十分重要的意義。

2 學生創編準備活動的意義

在平日的教學中，筆者試圖嘗試打破原有常規的教學模式，讓學生成為準備活動的組織者、編排者和執行者，充分發揮學生的創造性和主動性，在合作中體驗成功的快樂，發揮學生的主體地位，真正體現教與學中“以學生為主體，快樂體育”的教育理念。讓學生創編和實施準備活動，有利于學生了解主題內容與準備活動的內在聯系和活動方法，提高合作學習、自主學習和探究學習能力，在創編中開發學生的創新思維，在實踐中培養學生的實踐能力。學生化的準備活動，改變了傳統準備活動的形式，更能體現學生的主體性，是體育教學一種創新嘗試。

3 教師指導創編準備活動

3.1 根據新授課內容靈活選擇針對性、開放性活動內容

體育教學中學生如果沒有選擇性，主體性也就成了一句空話。實踐中要讓學生有一定的優化組合的選擇權，有一定的自主學習的時間、空間，通過親自實踐和親身體驗，來促進學生全面和諧發展，這是新課程理念實現的第一標準。體育教學活動中要確保全體學生參與，體育活動是以身體練習為主要手段的實踐性活動，因此必須讓學生親歷親為，親身參與到活動中來，才能實現為學生發展的目標。讓學生擁有一定的自由空間，給學生一定的自由支配時間、空間，給學生思考問題、提出問題和解決問題的時間和機會。發揚教學民主，教師重塑形象，具有親和力。建立一種資源分享的伙伴型師生關系，師生共同尊重，共同分享，教師要真誠的信任與鼓勵學生。同時，在分組的基礎上還可以根據自身活動需要互換活動內容，自由配伍活動對象，體現自主、高效、合作的快樂課堂。

3.2 創設活動情景，劃分活動區域

初中學生由于心理、生理的特點，決定了他們好動的天性，他們更善于接受新鮮事物，有很強的求知欲。體育新課程理念告訴我們，課堂要以激發學生興趣為第一選擇，這也是新課程理念對中學體育課堂的指引。例如，在講授《原地肩上投擲實心球》一課時，筆者充分挖掘教材內容，根據課的內容我給學生們營造了一個原始的狩獵情景。學生們在模擬的情景中激情高漲，有的裝扮成狩獵者，有的學生扮演“獵物”，并且筆者讓每一個學生自由發揮想象的空間，徒手模仿原始人的狩獵方式和動作。在這一時間里，大家相互合作、交流。每一個學生都可以把自己創編得更好的動作拿出來，大家共同交流，教師要巡回檢查指導，對具有創新的學生及時給與表揚和鼓勵，并把他們的創新動作展現給同學們，最大限度地在學生們的愉悅中引入新授課的主要內容。并且我們還約定好小組之間狩獵的部落和區域，加強小組之間競爭合作，讓每一個學生仿佛置身與真實的大自然中，去體驗原始人的狩獵情景。通過創設活動情景，劃分活動區域，學生們的注意力高度集中，參與度空前高漲，特別是對于動作要領的掌握，學生們普遍掌握較好。同時還有利于培養同學間的協作精神，提高學生間的交往和組織能力，有利于形成積極主動學習的良好局面。實現自我創造，自我表現，共同提高。

4 教師如何指導學生實施準備活動

4.1 思想是行動的指引，思想的重視程度決定了工作的開展力度

先通過問卷調查、座談等便于操作的方式，深入到學生中去，了解每一個學生的思想、興趣和愛好，測評學生的體質類型，掌握第一手資料；然后再將學生按體質和運動參與能力、興趣和愛好并結合課的實際需要劃分為A、B、C、D 4個小組，每組各民主推選一名威信高、勇于負責、運動能力強、有組織和創新能力的的同學擔任隊長，作為準備活動的具體組織者和執行者，實施分組快樂活動。分組活動有利于培養同學間的協作精神，提高學生間的交往和組織能力，有利于形成積極主動學習的良好局面。實現自我創造，自我表現，共同提高；另一方面，分組活動是在同學間進行的，這種方式可給學生更多的自主權，使學生在充滿舒暢、友愛和寬松的學習環境中相互交流、協作學習，更容易滿足學生的趣味性要求，更好地調動學生的學習興趣，為新授課的展開儲備力量，奠定基礎。

4.2 4個小組統一集中，教師講解、

示范，領做準備活動

這一過程是整個準備活動的尾聲和結束部分，在整個準備活動中起著舉足輕重的作用，因此絕不可以忽略和淡化。在這個環節，作為一名體育教師，扎實的教學基本功是關鍵，特別是教師的組織協調、示范作用至關重要。示范是體育課最直觀的教學方式，是學生掌握運動技能的重要手段，教師領做準備活動要有針對性，逐步過渡到課的主要內容。因為示范的直觀性特點，教師在進行示范的過程中要重視質量，追求示范的優美、輕松、嫻熟和準確，給學生創造一種情境，產生一種美感，是學生在愉快的心境中主動的學習，掌握運動技能。另外，整個準備活動過程還可以加入一定的音樂伴奏，以陶冶學生的情操。

作為一名基層體育教師，我們一定要轉變教育觀念，要不斷改革創新，用發展的眼光看待問題，帶著問題走進課堂，走進學生們的心間。

G807.0

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1674-151X（2011）08-126-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.08.062

投稿日期：2011-06-23

邵小慶（1977 ～），中教一級，本科。研究方向：體育教學。