試述教練員的正面鼓勵對運動員訓練的影響

王 雷（遼寧工程技術大學體育教學部 遼寧 阜新 123000）

0 引言

近幾年來，教師體罰學生現象不僅沒有消失，反而呈現出手段惡劣并給學生造成嚴重身心傷害的后果。現行教育的最大弊端就是過于責備學生，抱怨學生“學不好”，“做不好”；抱怨學生“素質太差”，“動手能力太弱”，總是揪住學生的缺點不放，動不動就檢查反省、公開檢討、給予處分等，極大地挫傷了學生的自尊心和上進心，夸大事情的負面影響，讓學生在“我不行”、“我學不會”、“我不是這塊料”的心態中一次次經受失敗。心理學理論認為：人性中最本質的需求之一就是渴望被別人信任，被重視，被看得起。尤其是青少年時期，自我意識大大增強，特別希望能得到別人的羨慕、好感和贊揚，渴望得到教練、老師和其它成人的尊重。教練信賴、鼓勵學生會使教練更容易走進學生的內心世界，使學生產生鼓勵效應增強自信，進而內心產生對教練的好感和尊敬，愿意敞開心扉接近教練。教練見到這種效應，也會把自己的感情移情到學生身上，感到學生更加可愛順眼，從而激發出更大的教育熱情，形成良性循環。

1 正面鼓勵的類型和時機

1.1 正面鼓勵的類型

作者所提倡的鼓勵是多方面的,一個微笑,一個眼神,一個鼓勵的手勢,一個期待的話語,一個精巧的提示，也許什么都不說,只是耐心的給隊員一點點時間等等。最根本的是以自身的積極心態去感染隊員。

1.2 正面鼓勵的時機及影響

教練批評隊員的理由會很多,通常情況下是在隊員的訓練積極性和訓練效果與教練的主觀目標產生距離時,引起的激怒情緒所致。善于克制自己的教練總是把積極的一面表現給隊員而使隊員或振奮、或穩定。與此相反，隊員在受到教練的消極情緒的影響后，也許是一句埋怨，一個不肖一顧的眼神，也會使隊員感到煩躁甚至放棄努力。試想，當一名隊員因為身體疲乏或者別的什么原因、而在訓練中注意力不集中訓練效果不佳時，這時教練不分原委一味的責備：“你是不是不想練了，不想練就回家”，迫于被管理的壓力，這時隊員也可能無可奈何地繼續訓練下去，但這種不情愿的訓練是毫無意義沒有效率的，如果我們換一種方式：“你可以休息一會”等主動關切的方式，這時隊員的感覺是溫暖的，他會產生對教練的信賴和好感，即而自己給自己施加壓力。隊員在訓練中每堂課的表現甚至每一個動作的表現都希望教練給予肯定，相反如果隊員每次都不被教練所看好得不到鼓勵，久而久之隊員的自尊心必然受到挫折訓練積極性必然也就減弱了。有位隊員告訴我他不喜歡教練老給他指點動作。他每次盡自己最大努力完成的動作都被教練否定，雖然教練是很熱心很善意的但是他希望教練能發現他一次比一次好并進行鼓勵，哪怕教練沒有發現他這一次的進步他一次一次的努力也應該得到教練的鼓勵啊！

大多數隊員希望有個輕松活潑的課堂氣氛，好的課堂氣氛能調動起隊員的積極性，訓練效果會大大提高。而課堂氣氛的好壞與教練的上課態度是分不開的。有的教練很會把握隊員的心理，一上課就鼓勵隊員：“某某今天那么有精神啊！某某什么動作比昨天好多了啊”等等，或和隊員一起訓練，一起喊加油。這種訓練氣氛不僅能調動隊員的訓練積極性，無形中又能拉近隊員與教練的關系，何樂而不為呀！

2 正面鼓勵的正確運用

2.1 正面鼓勵必須因人而異

正面鼓勵非常具有個人針對性、不能指望一種鼓勵的方法施加在一個隊里的每個人身上都起同樣的作用。有的隊員特別希望教練能拍一下自己的肩膀，有的隊員特別希望能看到教練對自己微笑，有的隊員特別希望自己的教練能像老大哥老大姐一樣課余時間能打打鬧鬧的和隊員開開玩笑等等。

2.2 正面鼓勵必須真誠

不言而喻真誠是鼓勵的基礎。一位好萊塢大亨曾經說：“真誠就是一切”。出自內心的鼓勵讓人覺得真誠。例如，隊員做了好事，隊員對問題有所悟解，隊員終于改過自新了等等，這是教練要確切地表明自己的看法和觀點，真實地肯定和支持隊員的行為，該表揚的就要表揚做到有的放矢，確實是出于內心的真實感受。

再者教練員要用隊員的心理去看待成功。否則隊員易心灰意冷，鼓勵言不由衷都會引來相反的效果。真誠地去鼓勵隊員的任何進步，無論它有多么小，你永遠不會錯。

3 正面鼓勵與表揚的區別

3.1 鼓勵與表揚所針對的對象不同

被鼓勵的隊員包括那些訓練成績較好的，也包括那些訓練成績較差的，而被表揚的則往往是那些運動成績較好的隊員，所謂表揚先進就是這個意思。

3.2 鼓勵與表揚的目的不同,因而做法也不相同

鼓勵者往往是站在被鼓勵者的角度，從促進其自身的進步出發，其做法是對隊員的動作做出肯定性的評價，以促其繼續進步。而表揚者往往是站在表揚者自己的角度，不但對隊員言行的本身做出評價，而且明確表示自己的態度，以便讓隊員按照表揚者所示意的“標準”去行動。如有位隊員比賽取得優異成績，鼓勵者的語言往往是：“比得不錯，證明你的汗水沒有白流，希望你繼續努力！”而表揚者的語言則是：“比得好，我很高興，我向你祝賀！”

3.3 鼓勵與表揚所產生的效果不同

受鼓勵的隊員，不管是成績好的，還是成績差的，他們得到的是成功的喜悅，是繼續學習的信心，是前進的動力。而受到表揚的隊員則可能從此會驕傲起來，而成績差的隊員是得不到表揚的。表揚有時甚至會出現負面影響：在訪問過程中有的隊員告訴作者，教練經常表揚他，而其他的隊員都不理他了。受表揚者理所當然，沒被表揚的如坐針氈，似乎自己低人一等。因此，教練對隊員要多鼓勵、少表揚。“多”是指對每一位隊員鼓勵的次數，被鼓勵的應是每一位隊員。

4 小結

4.1 教練員在對運動員鼓勵的時候不要用“但是”。如果在鼓勵的時候加上“但是”，隊員常常會把你的話看作是進行訓斥的開場白，你一開始說好聽的他們就準備好聽難聽的了。

4.2 教練員在運用正面鼓勵時一定要經常。一次正面鼓勵只能使某種行為方式有微小的改變，這種改變很難察覺到并且也不可能長時間的保持下去，所以我們要善于發現隊員的閃光點經常鼓勵隊員。

4.3 教練員在運用正面鼓勵時要因人而異，并且要真誠。在運用正面鼓勵時，根據運動員的個性差異對不同的運動員做到區別對待，并且用真誠去鼓勵隊員，才能達到鼓勵的效果。

［1］鐘秉樞.談教練員如何做好工作[J].安徽體育科技,2003(3).

［2］王有愛.談高職學生發展性激勵機制的構建[J].教育與職業,2007(2).

［3］郭蓮英.讓鼓勵成為教師教育教學的重要手段[J].教育革,2006(12).

［4］張寶梅.堅持正面鼓勵為主,促進學生自信自立[J].教育藝術,2007(2).