泰勒的成功度假指南

原文/Tyler Stevenson

編譯/孫磊

作為一個1型糖尿病患者，我發現為旅行中的種種意外做好提前的規劃是個不錯的主意。生命中充滿了驚喜，假期中也一樣充滿了驚喜——航班延誤、航班取消，高速公路上發生了交通事故，交通堵塞，而我們有一個輪胎漏氣，車也快沒油了。誰會想到由于冰島火山爆發引起的火山灰將導致歐洲東部大部分地區的航班要停飛5天。如果一個糖尿病患者計劃前往英國或者法國度假一周，而僅僅帶了數量有限的胰島素、注射器和輸液器，他就有大麻煩了。試圖在一個陌生的國家補充醫療用品是件非常困難的事情。

假期中，大多數驚喜還是好的，但是有時候卻是有驚無喜，所以對于這些“不速之客”我們最好還是有所準備。俗話說的好：要做最好的期望，最壞的打算。在旅行過程中，我都假定會發生意外，并且確信我已經做好了相應的準備。作為一個擁有十年1型糖尿病病齡并且戴著胰島素泵的人，以下是我關于度假的一些建議。

1.打包行李時，將糖尿病用品分開放在兩個地方。如果坐飛機，請務必將他們在你隨身攜帶的包里和托運行李箱里各放一份，以防萬一航空公司丟失您的托運行李。

2.如果您是自駕游，請務必帶上一個車載冰箱或冷卻器，并且將你的胰島素放進去。同時還要帶上大量的含糖液體，以防路上低血糖時使用。

3.一定要多帶一些糖尿病用品。我一般在打包行李時會至少帶平常所需兩倍的量。你永遠無法預料何時旅行將被迫延遲。

4.將你的糖尿病處方拷貝幾分帶上，以預防緊急狀況。

5.提前查詢一下你旅行目的地附近的藥房的名字。

6.要一直隨身攜帶葡萄糖片。

7.在隨身攜帶的包里或者車上放些額外的點心以預防低血糖。同時還要記得多帶一些血糖監測儀和試紙。

8.確保帶上附有你詳細信息的醫療報警手鐲或者項鏈。我個人認為比起項鏈來，手鐲更能引起急救人員和警察的關注。

9.對于要帶胰島素泵的人，請帶足相關用品。我發現輸液器偶爾不靈，所以請額外多帶一些。不要忘記為你的胰島素泵多帶些電池，注射器也要多帶一些。當胰島素泵不靈或者需要額外胰島素以應對一頓大餐時，我個人比較喜歡用奎克筆作為我的備選方案。

我發現糖尿病是一種非常個人化的疾病，有些方法對一個患者有效，對另一個患者可能沒有效果。但是我十分清楚，一旦你掌握了適合于你自己的方法，接下來就是要找出如何將這種方法運用到旅行中去。糖尿病不能阻止我做我想要做的事情，但是我很明智的認識到計劃改變，就會有事情發生，“驚喜”將至，我需要提前做好準備。