北京市普通高校大學生健商(HQ)水平的調查研究

陳愛莉

(中國勞動關系學院基礎部,北京 100048)

北京市普通高校大學生健商(HQ)水平的調查研究

陳愛莉

(中國勞動關系學院基礎部,北京 100048)

對北京市三所普通高校首都師范大學、北京工商大學、中國勞動關系學院在校本科生的健商(HQ)水平問卷調查結果顯示,本科不同年級學生健商水平存在顯著差異,高年級學生問卷涉及的許多方面得分相對較低,甚至有幾方面是最低的,說明高年級學生健商狀況不容樂觀,需要積極改善。

北京;普通高校;大學生;健商

隨著現代科學技術的高速發展,社會對青年人才的要求越來越高。智商、情商、德商、健商四位一體的“四好學生”是未來社會發展的需要。“健商”是衡量大學生健康與否的一個全新理念,高校教師若能準確地掌握各年級學生的健商狀況,就能有針對性地選擇、安排教學方法和內容,會對學生的健康成長起到至關重要的作用。在高校健康教育的實施和發展過程中,可根據健商理論和健商測試結果,從明確健康教育的目的、完善課程建設、健康綜合管理等方面,構建高校健康教育新體系。因此,了解并改善大學生的健商狀況,是高校教育的一個重要課題。

1 健商的概念

1.1 健商理念的提出

自古以來,健康長壽一直是人類美好的理想。隨著經濟社會的發展、生活質量的提高、醫學科技的進步,人們比以往任何時候都更加關心自己的健康。加拿大籍華人、醫學博士、世界知名兒科專家謝華真教授于2001年提出了“健商”這一全新的健康理念。

1.2 健商的概念

健商 (HQ),是健康商數 (Health Quotient)的縮寫,它反映人的健康才智,是評估個人健康的全新方法。我們不能只認為健康就是沒有疾病,而是要把健康看成身心全面健康的狀態,包括身體的、心理的、情感的、心靈的、環境的和社會的狀態良好。它包含了人類所有生存因素上的健康,也指生命質量的狀態良好。[1]

2 研究方法

2.1 文獻資料法

筆者通過直接和間接方法查閱并檢索了近20年有關“健康”、“健康教育”、“健商”、“大學生健商”等方面的論文、著作等資料,為筆者的深入研究提供了全面科學的參考依據。

2.2 問卷調查法

本研究參考健商概念創始人謝華真教授出版的《健商HQ》一書,結合北京市普通高校大學生的具體情況設計了“大學生健康商數 (HQ)問卷”。本次問卷涉及的范圍非常廣泛,主要檢測大學生目前的健康狀況,包括5類問題的調查:自我保健、健康知識、生活方式、精神狀態、生活技能。

2009年12月至2010年4月,選取首都師范大學、北京工商大學、中國勞動關系學院等北京市三所普通高校進行問卷調查。每個學校分別從2006～2009級在校本科生中,隨機抽取各20人進行問卷填答,保證了問卷的有效性。本次共發放問卷240份,回收229份,其中有效問卷220份,回收率為95142%,有效率為96107%。

表1 為大學生問卷測試結果參考值,問卷中每類問題得分最高10分,最低0分。

表1 大學生問卷測試結果參考值

2.3 數理統計法

采用SSPS1115軟件對調查數據進行統計、整理,得出本研究需要的關鍵性數據。

2.4 邏輯分析法

根據“大學生健康商數 (HQ)問卷”的調查結果,分析了北京市普通高校大學生的健商水平現狀,并提出了建議。

圖3中：Qe1、Qw分別為熱交換前煙氣熱量、濕垃圾熱量；Qe2、Qd、Qg分別為熱交換后煙氣熱量、干垃圾熱量、水蒸氣熱量；Qt為干燥過程中損失的熱量；Ve為煙氣體積；Ww、Wd、Wg分別為濕垃圾質量、干垃圾質量、水蒸氣質量；Te1、Tm1分別為熱交換前煙氣溫度、濕垃圾溫度；Te2、Tm2、Tg分別為熱交換后煙氣溫度、干垃圾溫度、水蒸氣溫度；ce1、ce2分別為熱交換前后煙氣的比熱容；cw、cd分別為濕垃圾、干垃圾的比熱容；cg為水蒸氣比熱容。

3 研究結果與分析

3.1 北京市普通高校大學生健商 (HQ)水平現狀及分析

3.1.1 自我保健方面

自我保健意味著自己把握健康和生命:在遇到小病、急病、感染性急病、慢性病、外科手術或到醫院就醫時,你知道該做什么。此類問題包括獲得身心健康的方法、積極的個性兩個部分。這些問題檢驗學生全面分析個人健康的能力。

表2 問卷涉及各方面健商得分情況

表2顯示,在獲得身心健康的方法方面,大一新生得分最高,其余年級相對較差;積極的個性方面,大一、大二兩低年級學生得分明顯高于大三、大四年級學生。

分析:獲得身心健康的方法方面,各年級得分都不高,只有大一新生平均超過了6分。新生應該更加努力,找出自身問題,以做得更好。其余三個年級得分均低于6分,表明這方面應該引起學生的高度重視,否則健康將出現問題;在積極的個性方面,所有年級學生得分均超過7分,表明大學生個性都很積極,在細節問題上稍稍改變,這方面會更好。

3.1.2 健康知識方面

健康知識是檢測個人健康意識及對個人健康了解程度的手段。此類問題包括健康知識的了解、維護健康的知識兩個部分。

表2顯示,對健康知識的了解方面,大一新生明顯好于其余三個高年級;維護健康知識方面,學生整體得分都不高,尤其是大三學生最低。

分析:對健康知識的了解方面,學生整體情況不錯,都超過了7分,大一新生最好,其余年級學生對這方面也應多關注一些;維護健康方面,學生整體得分都很低,大三和大四學生平均分竟然低于5分了,說明學生在這方面知識比較匱乏,應引起高度重視,建議學生多了解一些健康的知識,多學習維護健康的正確方法。否則,健康很容易出現問題。

3.1.3 生活方式方面

生活方式主要從飲食、營養和飲食習慣及鍛煉與健身兩大部分來檢測,通過對這些習慣的分析可以得出個人健康狀況的重要信息。

表2顯示,學生的飲食、營養和飲食習慣隨著年級的增長得分呈下降趨勢;鍛煉與健身方面大一新生略好于其余三個年級。

3.1.4 精神狀態方面

精神狀態主要從學生的思維、心理和情感方面來檢測。

表2顯示,大學生的精神和心理狀態方面,大一、大二低年級學生明顯好于高年級學生,大三學生最差;情感狀態方面,大一、大二低年級學生也明顯好于大三、大四學生。

分析:精神與心理狀態方面,學生整體情況不錯,但大三年級應更加注意此方面的調整;情感狀態方面,整體情況也不錯,各年級得分均超過7分,低年級學生好于高年級學生,大學生應學會控制抑郁、憤怒、緊張和焦慮等有害情緒,向積極方面轉變。

3.1.5 生活技能方面

生活技能反映了學生的家庭和學習環境、社會照顧、個人習慣、人際關系等。

表2顯示,主要生活技能方面,大二學生最好,大三學生最差;社會關懷、支持與行為方面,大一、大二低年級學生好于高年級學生,大三學生得分相對較低。

分析:主要生活技能方面,學生整體得分相對不錯,均超過了6分,還有待于進一步提高,尤其大三年級的學生;社會關懷、支持與行為方面,低年級學生比高年級學生偏好,大三學生得分還是最低,應多關注此方面。

3.2 北京市普通高校大學生健商的整體情況

通過對北京市普通高校本科四個年級學生健商測試可以看出:問卷涉及所有問題得分最高沒超過8分的,說明學生還沒有完全意識到健商對健康的重要性,要想達到更好的健康狀態需要多加努力。低年級學生健商的整體水平明顯高于高年級學生,說明他們對自身健康的關注程度較高,表現的態度積極,并已付諸行動。相反,高年級學生的健商狀況較差,需要積極改善。

4 結論與建議

4.1 結論

北京市普通高校大學生健商水平存在顯著差異,低年級健商狀況稍好,高年級健商狀況不容樂觀,亟待改善。

4.2 建議

4.2.1 學校方面

在高校體育教學過程中,教師應根據各年級學生不同的健商水平有針對性地進行教學。另外,許多學校高年級就沒有體育課了,學校應多舉辦一些課外體育活動,鼓勵高年級學生積極參與。

學校應加大對體育鍛煉硬件設施的投入。能否激發學生參加體育活動的興趣,體育硬件設施的投入十分重要。學校應根據具體情況,選擇適合大學生體育興趣愛好的體育設施,加大投入力度[2]。

學校應重視每年的學生體質健康測試,從中得到學生身體素質狀況的一手資料,將測試結果保留,供學生在校期間隨時查閱,有針對性地提高身體素質。

定期對學生進行健商測試,激發學生對健康的自我管理,使學生充分認識到健康的重要性,培養維護自我健康的高度自覺性和責任感,并能夠運用自己的健康智力去創造健康的人生[3]。

4.2.2 學生方面

大學生應積極了解健康知識,提高健商水平。通過多種渠道尋找健康方面的資料,掌握維護自身健康的正確方法,克服不良習慣,如抽煙、酗酒、過度上網等,作息時間規律;注意飲食衛生和習慣,建立更健康的生活方式;積極參加校內外組織的體育活動,有計劃地進行課外體育鍛煉;學會用生活技能來有效地解決日常生活的需要,迎接挑戰,作出正確決定;認識到建立健康社交的重要性,應用技巧來更好地與人溝通。通過積極努力,大學生的健商水平一定會有所提高,從而以更加充沛的體力和精力完成學業,為祖國未來的建設貢獻力量。

[1]謝華真.健商HQ-健康高于財富[M].2版.北京:中國社會出版社,2009:1-2.

[2]王義.淺議大學生健商意識的培養[J].成都電子機械高等專科學校學報,2004(12):43-45.

[3]衛紅,李濤.淺談當代大學生健商的培養[J].河南教育,2008(9):45.

Investigation and Research on StudentsπHealth Quotient(HQ)Level in Beijing Ordinary University

CHEN Ai-li
(Foundation Department,China Institute of Industrial Relations,Beijing 100048,China)

The questionnaire survey of health quotient(HQ)level for students on campus in three ordinary universities in Beijing,namely Capital Normal University,Beijing Technology and Business University,China Institute of Industrial Rela2 tions indicates that there was significant difference in health quotient level of different grade students.The scores of senior students were relatively low in many aspects in questionnaire,and were even the lowest in a few aspects.It showed that the senior studentsπhealth quotient is not optimistic,should be improved actively.

Beijing;ordinary universities;undergraduate;health quotient

G80714

A

1008-178X(2011)02-0113-04

2010-09-17

2009年中國勞動關系學院青年課題 (09Y QA016)。

陳愛莉 (1982-),女,吉林磐石人,中國勞動關系學院基礎部講師,碩士,從事體育教學、訓練理論與方法研究。