高中生健美操學、練、用能力培養體系建設初探
——以博羅中學為例

梁洪海

（惠州市博羅中學高中部，廣東 惠州 516100）

高中生健美操學、練、用能力培養體系建設初探
——以博羅中學為例

梁洪海

（惠州市博羅中學高中部，廣東 惠州 516100）

在傳統的健美操教學中，教學偏重教師一方，教學效果偏重于學會某個技術動作或某套操，學生在學習過程中沒有思考、探索問題的余地，學生主動學習積極性難以得到發揮，在一定程度上制約了學生的全面發展。本文試圖從博羅中學落實《體育與健康課程標準》的創新嘗試，建立依托青少年體育俱樂部的多維能力培養體系建設著手，探討高中生健美操學、練、用能力的培養。

健美操；能力培養；體育俱樂部；高中生

目前，中學健美操教學通常是老師向學生教授分解動作，然后將分解動作串連起來的統一學練模式。教學偏重教師一方，過多強調教師主導作用的發揮，教學效果偏重于學會某個技術動作或某套操，學生在學習過程中，沒有思考、探索問題的余地，學生主動學習積極性難以得到發揮，更談不上創新能力地培養，這在一定程度上制約了學生的全面發展。

博羅中學的群體活動有著悠久的歷史、學生社團活動豐富多彩。博羅中學結合本校實際，設置成立了田徑、籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操等項目的俱樂部（下設該項目學生體育社團）。本文試圖從博羅中學落實《體育與健康課程標準》的創新嘗試，建立依托青少年體育俱樂部的多維能力培養體系建設著手，探討高中生健美操學、練、用能力的培養。

1 依托體育俱樂部，多維健美操教學、訓練體系的建立（圖1）

博羅中學體育俱樂部在每個學年開學前，向學生公布各個專項俱樂部的教學計劃、教學內容、活動安排、指導教師等方面的情況。每名學生分年級每學年只能自由選擇和確定參加一個專項俱樂部，下一學年可繼續或調換，有效地保證了選項教學的延續性和有效性。博羅中學健美操俱樂部設有部長（教師）一名，副部長兩名（教師、學生各兩名），干事（學生）若干，主要負責健美操俱樂部的日常管理，對課程設置、教師聘用、活動策劃等方面進行安排。根據教學內容和任務的不同，分為三個部門，即選項教學部、學生社團部和對外培訓部。

圖1 多維健美操教學、訓練體系

1.1 抓好健美操選項教學，促進高中生健美操知識能力的普及建構

1.1.1 構建適合學生現狀、特點、能力的教材體系，做好因材施教、科學施教的前期準備 健身操內容包括大眾健身操、拉丁健身操、器械健身操、街舞、跆博、競技健美操等。高中學生對健身操選項課有著濃厚的興趣，但興趣更多是來源于媒體傳播下的視覺印象。很多學生在選項學習前很少有人親身參與這項運動，對健身操的特點、功能、鍛煉方法并不十分了解，基礎水平欠缺。擔任健美操選項教學的教師要發揮集體備課優勢、群策群力，構建適合學生現狀、特點、能力的健美操選項教學教材體系，形成博羅中學健美操選項教學資料庫。在動作設計上，程度不宜過深、難度不宜過大，簡單規范且新鮮能吸引人，使每個學生基本能夠根據要求做到位；在伴奏音樂方面，盡量選擇一些活潑歡快、節奏和韻律清晰明朗的音樂。然后，再根據教育的特點，分年級實際編排合適的教學內容，形成有梯次、循序漸進的年級教材體系；任教教師每學年、每學期依此做好教學計劃（學年、學期、單元、課時計劃），與所需的教學影像資料一起刻錄成光盤發放給各班級，讓學生直觀地了解健美操準確的技術和有效的學習方法，幫助學生建立正確的技術概念、幫助學生自覺地確立學習目標，使學習目標內化，讓學生主動對所學習的動作技術進行嘗試練習并得到自我陶醉。

1.1.2 樹立“以學生為中心”的教學理念，充分利用現代教育技術，優化教學方法，提高教學效果

（1）轉變觀念，樹立“以學生為中心”的教學理念。健美操是一項激發情感、催人健康向上、充滿熱情與活力的運動，健美操教學活動包含相互聯系、相互作用的教師、學生、教材、媒體四個要素，教學活動是教師和學生的雙向活動，教學效果如何不僅決定于教師，還包括學生的因素。因此，教師應樹立“以學生為中心”“教師為指導”的教學理念，和學生建立和諧、彼此尊重的師生關系。在教學過程中要積極和學生交流，做到“嚴而有情”。鼓勵學生做學習的主人，自主學習、協作學習，并對學生進行正確的動作學習引導。

（2）充分利用現代教育技術，優化教學方法。健美操技術具有“聲、形”融合“健、力、美與動作的連貫、多變”的特點。充分利用現代教育技術，創設具有圖、文、聲并茂的、形象直觀的交互式學習環境和教學“情境”，以激發學生的學習熱情，幫助學生掌握教學的重點和難點，建立正確的技術概念，形成鞏固的運動技能定型；同時，教師應根據教學目標選擇恰當的教學方法并優化組合，合理地運用以提高課堂效率，并根據學生不同學習階段的學習程度合理運用講解示范和手勢、口令提示等提高示范動作的質量；利用“互換角色“教學法讓學生從“教”與“學”兩種角色的換位活動培養綜合能力。

1.1.3 完善考核評價體系，重視能力培養制定以學生自我評價和小組評價的考核體系，對學生的學習過程、學習效果進行學生自我評價和小組對個人評價。評價內容包括自我學習能力、對小組協作學習所作出的貢獻等，幫助學生認識自己、認識學習過程，更好地明確學習目的。

1.2 大力開展學生健美操社團活動，培養學生特長

為了更好地發揮學生的個人興趣愛好與特長，由有共同健美操興趣、愛好和需要的學生組成博羅中學健美操俱樂部下屬的學生社團部。學生健美操社團部在活動組織形式上按學生性別、年齡、身體條件、運動技能水平，分初級、中級、高級三個組別，采用分層教學法，學生根據自己的實際水平選擇參加，每個組都有骨干學生任組長，由學校體育俱樂部提供固定的社團活動場地和器材，由專業的指導教師進行健美操技術方面的指導。各個組別堅持每周3次，每次1小時的活動時間，倡導自主、合作和探究式的學習方式，實現學生由被動學習向主動學習的轉變。

1.3 積極組織學生參加對外交流、培訓，提高學生健美操實踐應用能力

隨著我國人民的生活水平的迅速提高，健身、休閑、娛樂將逐漸成為人們的日常需要，健美操已成為全民健身運動的一個重要組成部分。學校教育與社區生活正在走向終身教育要求的“一體化”。為了更好地落實“學校教育社區化、社區教育生活化”，學校積極組織健美操社團成員參加各種對外交流、培訓，以此開闊學生的視野，提高學生的鑒賞能力和學習興趣；另外，支持鼓勵健美操社團成員走向社區參加各種社區體育活動，不定期的由健美操社團指導教師帶領學生參加社區健美操活動，讓學生參與輔導社區健美操活動等，給學生提供應用、實踐機會，提高學生健美操實踐應用能力，促進學校體育與社會體育的銜接。

2 結論與建議

2.1 依托體育俱樂部，建立多維健美操教學模式，符合中學生身心發展的需要，能培養學生終身體育意識和能力，有助于《新課標》的順利實施，是推動學校體育工作全面發展的有效措施。

2.2 師資隊伍的素質是制約學生健美操能力培養體系建設的關鍵因素。因此，學校要為健美操教師的學習和培訓創造更多的機會，保證這種新型的學生健美操能力培養體系建設的順利開展。

2.3 學校要加強人力、物力、財力上的支持，保證相關體育基礎設施的完備，為這種新型的學生健美操能力培養體系建設創造良好的物質基礎。學校相關部門和領導要加強宏觀管理，使這種新型的學生健美操能力培養體系能最大限度地發揮其作用。

2.4 學校、教師要積極支持鼓勵學生走向社區參加各種社區體育活動，盡可能地給學生提供實踐機會，提高學生健美操實踐應用能力，促進學校體育與社會體育的銜接。

[ 1 ] 鄭傳鋒.健美操俱樂部教學探討[ J ].西安體育學院學報，2000（7）.

[ 2 ] 陳小蓉.體育教學俱樂部的理論與實踐研究[ J ].中國學校體育，2001（2）.

[ 3 ] 馬秀梅.高職院校體育俱樂部教學模式的方向性探討和比較選擇[ J ].浙江體育科學，2006（6）.

[ 4 ] 黃曉麗，李可興.試論建構主義學習理論在健美操教學訓練中的應用[ J ].體育學刊，2007（2）.

G807.2

A

1674-151X（2011）03-101-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.03.049

投稿日期：2010-12-17

梁洪海（1973 ～），中教一級，本科。研究方向：體育教學。