大學生體育鍛煉影響因素探析
——以湖州師范學院為例

趙春芳，徐勤萍

（湖州師范學院體育學院，浙江 湖州 313000）

實驗與調查

大學生體育鍛煉影響因素探析
——以湖州師范學院為例

趙春芳，徐勤萍

（湖州師范學院體育學院，浙江 湖州 313000）

本文對影響大學生參與體育鍛煉的因素進行調查，并有針對性地提出對策，為學生積極參與體育鍛煉，為學校更好地發展體育事業提供理論參考。

體育鍛煉；影響因素；對策

1 前 言

近幾年，我國國民經濟水平不斷提升，人民生活有了很大改善。然而，國民的健康素質，特別是在校大學生的身體素質狀況卻不容樂觀。大學生是經濟時代的代表者，他們的身體狀況好壞將直接影響到未來的工作質量，影響整個社會的發展。大學生體質健康中心2000 ～ 2002年學生體質健康調查結果顯示，我國大學生的速度、耐力、力量、爆發力等素質有不同程度的下降，肥胖以及心理隱疾學生的人數明顯上升[1]。

參與體育鍛煉對于進一步增強大學生身體素質、提高健康水平以及培養大學生終身體育意識具有重要意義。但目前，大學生體育鍛煉參與現狀卻不容樂觀，受到各種因素影響。通過本文的調查研究，找出影響大學生體育鍛煉的因素，制定相應的對策，從而促進學校體育的發展，提高大學生身體素質，促進學生身心健康發展，培養其終身體育意識。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

大學生體育鍛煉影響因素。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法通過圖書館、中國期刊網與互聯網查閱，收集與本研究相關的文獻資料，為研究提供理論依據。

2.2.2 問卷調查法在湖州師范學院各個學院中分別隨機抽取20人，共計200人，發放問卷共計200份，回收200份，經過對問卷的整理與分析，得到有效問卷199份，有效率為99.5%。

2.2.3 走訪調查法針對研究中所涉及的內容，調查學?，F有的體育設施和體育師資；對體育專業老師進行訪談，從教師的角度了解相關內容。

2.2.4 數據統計法利用excel，對所收集的數據進行統計和分析，得出結論。

3 結果與分析

3.1 學生參加課余體育鍛煉的現狀

學生每周花在體育鍛煉上的時間多少，能夠充分反映出這一特殊年齡段的學生體育鍛煉的參與情況是否樂觀。表1顯示，69.3%的學生每周運動少于兩次，每周鍛煉5次以上的學生僅占12.1%。調查結果顯示，湖州師范學院學生參與體育鍛煉的意識薄弱，同時女生參與體育鍛煉的次數明顯少于男生。

3.2 大學生體育鍛煉影響因素分析

表1 湖州師范學院學生每周參與體育鍛煉次數百分比 （%）

3.2.1 影響大學生體育鍛煉的客觀因素影響大學生體育鍛煉開展的客觀因素主要有經濟因素、體育因素和社會因素[2]。經濟因素中的體育鍛煉投資比率不足；體育因素中的設施、器材及師資力量；社會因素中的體育文化開展不利、鍛煉氛圍缺乏、家庭鍛煉意識薄弱等客觀因素都極大的影響了大學生正常參與體育鍛煉。

體育場地器材和體育師資是完成體育教學的兩個最基本的條件[3]。而學校投入體育場地器材的經費不足，是我國各級各類學校普遍存在的現象，這直接影響了學生進行體育鍛煉。經費的不足直接導致體育場館、設施等條件受到約束，滿足不了學生的體育學習和鍛煉要求。

體育教師自身的體育綜合能力，對學生參與體育鍛煉具有很大影響。一名優秀的體育教師通過正確有效地知識傳授，對學生參與體育鍛煉能產生積極的影響。反之，則會使學生產生不愿參加體育鍛煉等消極的心理。

71%的學生認為學校體育設施和器材不能滿足他們的日常鍛煉，還有10%的學生認為體育教師各方面的素質還有待改進。這些對學生參與體育鍛煉起了阻礙的作用。

體育文化氛圍是影響學生參與體育鍛煉和形成體育鍛煉習慣的無形因素，對提高學生體育文化素養、建立正確的體育文化價值觀、形成良好的體育鍛煉習慣有著潛移默化的作用。但目前多數學校體育文化氛圍都還不濃厚，學生和老師對體育鍛煉還不夠重視，導致學生形成惰性。

家庭進行體育鍛煉的習慣，父母對子女參加體育鍛煉的一貫態度和投資力度，在一定程度上都對子女自覺進行體育鍛煉產生影響。目前多數家庭不重視鍛煉，在體育消費上幾乎為零，甚至有些家庭認為勞動就是鍛煉，這種認知也大大降低了學生對體育鍛煉的重視程度。

3.2.2 影響大學生體育鍛煉的主觀因素通過調查和平日里的觀察不難發現，隨著人類社會和體育事業的不斷發展，人的主觀意識不斷地增強，主觀因素的影響將會越來越重要。大學生體育鍛煉的主觀影響因素主要包括體育動機、體育興趣、對體育鍛煉的認知態度和個人運動技能的掌握等方面。

體育動機對體育鍛煉行為起著定向、始動、調節、強化和維持的功能[4]。學生良好的體育動機促使其參與鍛煉，形成積極向上的情感體驗，增強克服困難的信心和毅力。在鍛煉的過程中讓其表現出興趣濃厚、情緒高昂等特點，促使學生加入到長期鍛煉的行列。不適宜的動機則通過情緒、自我控制等機制對運動行為產生不利影響。調查表明，35%的學生參與體育鍛煉的動機是減肥和打發時間。這些動機雖有利于促進學生參與體育鍛煉，但減肥和打發時間是短期性的動機，一旦瘦下來或有其他事可做時，這些便不再成為他們鍛煉的動機。只有長期和穩定的鍛煉動機才有利于大學生持續參與體育鍛煉。

體育興趣往往是許多人堅持終身體育的重要動因。調查顯示，僅22.1%的學生體育興趣很濃厚，60.8%的學生認為一般，還有17.1%的學生對體育不感興趣，甚至有點討厭。這表明學生的體育興趣還不夠濃厚。

人的認知水平越高，其內在動力和自覺性就越大，個體參與體育鍛煉就越積極、越持久。

調查顯示，僅7.5%的學生對體育鍛煉認知程度較高，77.4%的學生一般，還有15.1%的學生并不了解體育鍛煉。對體育鍛煉的認知水平不高，一定程度上降低了學生參與運動的積極性。

個體體育的能力水平是一個人參與體育活動的基礎與不竭動力，是決定一個人堅持體育鍛煉的質量和效果的根本所在。調查顯示，僅有5.0%的學生認為自己不管哪類運動都很在行，29.1%的學生認為自己的運動技能不行。因此，大學生本身的體育能力水平有限也制約了其參與體育鍛煉。

4 結論與建議

4.1 結 論

4.1.1目前，大學生參與體育鍛煉的次數明顯不足，同時女生每周參與體育鍛煉的次數少于男生。

4.1.2制約學生參與體育鍛煉的因素有客觀因素和主觀因素。客觀因素主要包括體育投資不足、體育設施及師資力量缺乏、體育文化開展不利、鍛煉氛圍缺乏、家庭鍛煉意識薄弱等；主觀因素主要包括體育動機、體育興趣、對體育鍛煉的認知態度和個人運動技能的掌握等。

4.1.3影響大學生參與體育鍛煉的因素中，主觀影響因素所占的比重越來越大。

4.2 建 議

4.2.1學校領導引起足夠的重視，適當增加體育投資，加大體育設施的建設力度；提高教師的綜合能力；積極開展課外體育活動，優化校園體育環境，營造良好的體育氛圍。學校與家庭做好聯系與配合，共同為學生創造良好的鍛煉環境。

4.2.2培養學生形成良好的運動動機和興趣，養成自覺鍛煉的習慣，建立終生體育的思想。加強體育知識的宣傳教育，通過板報、知識競賽等方式，使學生對體育知識有更深的了解。建立完整的學習評價方法，增加學生對體育運動課程的重視程度。

[1]梁紅霞，王哲，楊鄂平.影響大學生體育鍛煉習慣養成的因素及對策研究[J ].菏澤學院學報，2007（4）：119-121.

[2]沈國平.影響大學生體育行為主要因素的分析[J ].中國體育科技，1999（3）：53-55.

[3]吳剛，郭冉冉.對高校大學生參與體育鍛煉的影響因素及其對策的探討[J ].武漢工程大學學報，2010（1）：194-195.

[4]楊斌.影響當代大學生體育鍛煉行為的因素研究[J ].邊疆經濟文化，2009（9）：128-129.

G806

A

1674-151X（2011）11-061-02

投稿日期：2011-07-12

趙春芳（1988 ～），本科在讀。研究方向：體育人文社會學。

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.11.029