從ATP與WTA球員的反手類型分析網球運動反手技術及發展趨勢

馬大慧，王大力，馬加香

（宿遷學院基礎部，江蘇 宿遷 223800）

技戰術分析

從ATP與WTA球員的反手類型分析網球運動反手技術及發展趨勢

馬大慧，王大力，馬加香

（宿遷學院基礎部，江蘇 宿遷 223800）

采用對比分析法、專家訪談法、邏輯分析法等研究方法，分析ATP與WTA排名前10名球員的反手擊球類型，對網球運動反手技術目前的發展情況進行研究。通過雙手反拍擊球動作生物力學分析與單手反拍擊球動作生物力學分析的對比研究，對網球運動反手擊球技術的發展趨勢進行分析。

網球；單手反拍；雙手反拍；發展趨勢

使用雙手反拍擊球技術的隊員越來越多，尤其是在WTA賽事中，運用單手反拍擊球技術的隊員難得一見，幾乎都是在運用雙手反拍擊球技術。為什么會出現這種情況，世界網球運動反拍擊球技術如何發展，現在網球運動發展趨勢如何，本研究對此進行分析探討。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

網球運動反手技術的發展趨勢。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法查閱有關網球訓練、技戰術、發展趨勢等方面的相關資料和研究成果，利用多媒體網絡技術搜索相關高水平運動員技戰術視頻資料及有關數據。

1.2.2 對比分析法運用相關體育科學研究方法對反拍兩種不同擊球技術類型進行對比和進一步的分析，得出一定的結論。

2 網球男女單打世界排名前10反拍技術類型分析

2.1 網球男子單打世界前10反拍技術類型分析

過去雙手反手抽擊球技術很少有人用，甚至被認為是錯誤的擊球動作。現在根據ATP2010年8月23日最新排名，世界前10的選手中只有費德勒一人是單手反拍，納達爾、德約科維奇、穆雷等9人都是雙手反拍技術。2010年費德勒本人世界排名也創下近年來的低點，費德勒自從2003年11月10日之后，單打世界排名首次滑落至世界第三。而且，費德勒的單打排名還有可能進一步滑落。

世界著名男子單反選手有埃德博格、貝克爾、桑普拉斯等人，還有天王費德勒。前面幾位都已經退役了，而現役球員中除了費德勒他們鮮有進入前十。

2.2 網球女子單打世界前10反拍技術類型分析

表1中我們看到，有9位選手用雙反，僅1位選手用單反。在女子網球運動中單反在逐漸淡出我們視野，雙手反拍成為她們反手擊球技術重點，其威力甚至強于正手的進攻。

3 反拍兩種不同抽擊球技術類型對比分析

3.1 雙手反拍抽擊球動作生物力學分析

3.1.1 準備姿勢準備姿勢很重要，充分準備能很好地判斷來球的路線及落點，便于擊球的準確性、力量和球速的控制。雙手反拍擊球準備姿勢同正手擊球準備姿勢基本相同，屈膝屈髖，兩腳自然開立，立腰直背，眼睛盯球，雙手成反手握拍姿勢。

3.1.2 轉肩引拍上步轉肩引拍上步是在雙手反拍擊球過程中一個極其重要的環節。充分引拍的關鍵是要充分轉肩，雙手反拍擊球時，肩部的轉動有利于集中發力。以身體為“軸”，利用角速度，加大擊球力量。手臂自然向后拉拍，兩只手臂貼近身體，要保證肩膀轉動有力，保持上身的扭轉，右肩膀緊貼下頜，伸展背肌。

如有學者指出：當代中國的執法活動是在特定的社會背景下，由國家政黨計劃、組織、發起并直接領導和推動的大規模、群眾性普及法律常識的活動。

表1 網球女子單打世界排名前10的選手反拍類型統計表

3.1.3 揮拍擊球揮拍擊球是雙手反拍擊球過程中一個關鍵的環節。擊球拍面控制細微的偏差，就會導致球飛行軌跡巨大的變化，固定力量擊球拍面每打開1度，球的落點就會偏出4米。向前揮拍時，靠下肢充分蹬地接著轉腰，注意轉髖頂胯，身體滯后，一定要靠重心前移來帶動轉體揮拍。在揮拍過程中，盡量保持拍面垂直于地面，并沿著由下向上的軌跡揮動。球拍觸球時，右臂伸直，拍面垂直地面，右肩膀緊貼下頜，并有向前推擊的感覺，眼睛盯住球，擊球點在右腳的上方。

3.1.4 轉體隨揮轉體隨揮非常重要，它保證在雙手反拍擊球過程中，球能夠更好地沿著既定目標飛行。隨揮動作要充分，揮到右肩上方，左手與下頜緊觸。揮拍結束時，重心要充分落在前腳上，也可后腳隨身體轉動離開地面。

3.1.5 結束動作結束動作也是網球比賽過程中每次擊球的銜接環節。如果不是隨球上網，結束動作就是返回下一次擊球前的準備狀態，嚴格上說即便是隨球上網，結束動作也是要把身體調整到網前擊球前的準備狀態。把重心腳撤回，返回到屈膝屈髖，兩腳自然開立，立腰直背，眼睛盯球的姿勢。

3.2 單手反拍擊球動作生物力學分析

3.2.1 準備姿勢面對球網，兩手自然持拍，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，重心略向前，重心落在雙腳上。當判斷出對方來球方向時，輕握拍頸的左手，幫助右手迅速握拍變換為反拍握拍法。

3.2.2 轉肩引拍上步向左肩轉髖，左手帶動右手向左后方擺動，左腳向左轉90度，與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對著球網，手腕繃緊，右手左腿的上部。后擺時肘關節自然彎曲，重心在后腳上。

3.2.3 揮拍擊球從后擺進入向前揮動時應緊握球拍，手腕固定，右腳與網成45度角，轉動雙肩、軀干和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點應在身體的左側前方，擊球時球拍于右腳應在一條直線上。擊球瞬間，揮拍頭的揮動最快，對準來球把球打正，肘部應伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球，隨著身體重心從后腳移向前腳。3.2.4 轉體隨揮球擊出后，拍面平行于網的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小于60厘米，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉向球網，揮拍在右肩上方結束，拍頭指向上方，隨揮動作要比后擺動作大而充分，從而保證擊球動作的完整和穩定。

3.2.5 結束動作隨揮跟進動作結束，身體轉向球網，迅速恢復原來的準備姿勢，準備下一次擊球。把重心腳撤回，返回到屈膝屈髖，兩腳自然開立，立腰直背，眼睛盯球的姿勢。

3.3.1 引拍不同單手反拍擊球引拍比雙反快，另一只手可扶著球拍，協調向后引拍，有利于轉肩。雙手反拍擊球雖然沒有像單手反拍擊球那樣過多的轉動肩部產生力量，但以身體為軸轉動，利用角速度、角動量會產生比單反更大的力量。

3.3.2 擊球不同雙手反拍擊球點的選擇面更寬，應在與踏出一側腿相同的一個平面位置上，這樣即使是擊球點稍微偏離，仍能將球回到對方的場地上。

3.3.3 隨揮動作不同單手反手擊球之后，身體充分展開，兩手朝不同方向揮展，可以保持身體平衡，增加拍頭速度。雙手反拍擊球的力量主要來自身體和肩膀的轉動，而單手反拍擊球的力量靠跨步擊球。

3.3.4 雙手反拍的優點與缺點

（1）雙手反拍的優點。由于是兩支手握拍，不僅可以增加擊球的穩定程度，同時彌補力量的欠缺。巧肩膀繞身體的“軸”迅速轉動，利用角動量定理，角速度比線速度更快，使擊球的力量更大。

穩定性較好。雙手比單手更加穩定，緊握球拍，可以用來抵擋有力而又旋轉力強的來球。

有較好的隱蔽性。用雙手反拍擊球既可用力向上擊出上旋的高吊球，又可擊出納達爾“包卷式”上旋球，特別是在最后擊球的一瞬間，可根據實際需要打出直線球、斜線球或高吊球。擊出強有力的上旋球是雙手反拍的一大特點。

（2）雙手反拍的缺點。雙手反拍擊球由于用雙手握拍揮擊，左臂受到身體的限制，影響了右臂向前的充分伸展，擊球動作的影響，擊球點較近，造成整個前揮的距離短?？s小了擊球的控制面，相對擴大了對方的攻擊范圍。雙手反手擊球由于雙手握拍擊球點較近，使自身的控制范圍相對縮小，而移動距離相對較大。跑動較多，體力消耗較大。所以，要保證強有力的反手雙手擊球，具備充足的體力是一個重要的條件。

3.3.5 單手反拍的優點與缺點

（1）單手反拍的優點。控制范圍大，因為是一支手握拍，這樣可避開另一支手的束縛，伸展的距離更遠、照顧的面積更大。對于回擊短球和擊打角度較大的來球，用單手擊球比較有利。

擊球變化多，上網方便，單手反拍擊球可交替地打出上旋球、下旋球、截擊球等。當擊出大角度底線球時，隨球上網，十分方便。

（2）單手反拍的缺點。單手反拍擊球最大的弱點就是擊球時的穩定性不夠、力量有限，當對方力量較大的時候很難用單手反拍擊出有威脅的球，只是隨拍擋過去，從而處于被動的一方。單手反拍對手腕的力量要求很高，手腕力量不是很好的在擊球時手腕會產生抖動，對對方也形成不了很大的威脅，力量有限，而且失誤率比較高。

4 網球運動反手技術的發展趨勢分析

反手分為單反和雙反，兩者各有優缺點，單反更具有觀賞性，但是現在的世界前10名運動員中，除了費德勒以外，全是雙手反拍?，F在雙手反手擊球技術已經占據了九成以上的“江山”。以這樣的發展趨勢，今后單手反手抽擊技術可能會在職業網壇上消失。

首先，對初學者來說，雙手反手擊球技術要比單手反拍擊球技術容易掌握。雙手反拍可以彌補手臂力量的不足，還可以增加擊球的穩定性，單手擊球的穩定性沒有雙手擊球的穩定性高，減少失誤這對取得勝利是一個重要的前提。不管是職業運動員，還是業余愛好者，在他們初學網球時雙反是他們的第一選擇。這樣在大家入門學習網球技術階段，單反就落后于雙反了。

其次，一個重要的問題就是單反的穩定性不好。如今的網壇是底線選手的天下，以前的網壇是百家爭鳴，各種打法都有，既然是底線相持，誰的穩定性好誰獲勝的機會就大一點，所以這么多高手都選擇雙手反拍。

再次，網球運動員的培養有些政策方面的急功近利，培養具有單反抽擊球技術的運動員，訓練上需要更多的精力，再加上單反對身體選材條件較高，像加斯奎特這樣為單反而生的“天才”運動員比較難找了，其上肢比一般網球運動員都長。再加上單反對身體，特別是肩背的損傷更高。所以雙反的趨勢是越來越強悍。

最后，單反最大的問題還是攻擊力有限，溫文爾雅已不是網球的代名詞，隨著球具的改革，再加上運動裝備的日新月異，力量、速度、旋轉很大一部分決定網球場上的成與敗。

[1]羅文，白雪東.網球反手削球技術的教學環節調查研究[J].北京體育大學學報，2007（11）.

[2]孫衛星.現代網球技術教學法[M].北京：北京體育大學出版社，2007.

[3]李燕妮.網球雙手反拍擊球和單手反拍擊球的區別及其在網球初學者中的運用[J].科技資訊，2008（10）.

[4]方代龍，陳秀菊.網球雙手反拍技術要點分析及訓練方法[J].遼寧體育科技，2005（3）.

G845

A

1674-151X（2011）01-011-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.01.007

2010-08-31

馬大慧（1981 ～），講師，碩士。研究方向：網球教學理論研究與實踐。