寶寶健

　　寶寶的牙齒是否健美，關乎一生。一口健美的牙齒既靠護，更要養。那么，寶寶應如何健牙呢？看完本文您就心中有數了。
　　一、寶寶牙齒發育與飲食
　　寶寶的牙齒分為乳牙與恒牙兩個階段，整個生長期（包括換牙期）長達數年之久，應根據不同時段的養分需求以及寶寶的咀嚼與消化能力等情況，分段實施營養戰略。請看專家的方案。
　　◎寶寶4~6個月
　　口腔特點：口水特別多，牙齦很癢，喜歡咬物，意味著第一顆乳牙即將萌出。
　　營養戰略：堅持母乳喂養，同時給予牛奶以外的液狀輔食，并嘗試給予糊狀食物，如米粉、米粥、蘋果泥等。
　　◎寶寶6~8個月
　　口腔特點：下頜一對乳中切牙萌出，進入2顆牙時期。寶寶喜歡將任何能拿到的物品放入口中咀嚼，有時還會模仿大人的動作咀嚼筷子或湯匙。
　　營養戰略：繼續母乳喂養，加入泥狀輔食，嘗試給予半固體食物，如土豆泥、蛋黃泥、胡蘿卜泥、稀飯、麥片粥等。
　　◎寶寶8~10個月
　　口腔特點：上頜又萌出一對乳中切牙，進入4顆牙時期。寶寶更喜歡咀嚼了，并有能力將一根香蕉慢慢咬斷。
　　營養戰略：繼續母乳喂養，并給予半固體輔食，嘗試更多味道的食物，如肉泥、肉末、香蕉、冬瓜、番茄、嫩豆腐XI2ErXNym7LG+EdPWlK5gzI4VgMTmh1JTzRwE9mSYpY=等。
　　◎寶寶10~12個月
　　口腔特點：上頜的側門牙萌出，進入6～8顆牙時期。寶寶開始慢慢適應固體食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。
　　營養戰略：進入斷奶期，可給予半固體食物，嘗試固體食物，如碎蔬菜、饅頭等。
　　◎寶寶1歲~1歲半
　　口腔特點：第一顆乳磨牙“亮相”，進入8~12顆牙期。寶寶的咀嚼力大大提升，會很有熱情地自己用勺子把食物送進嘴里。
　　營養戰略：逐漸用普通食物代替母乳，可提供更多稍硬的固體食物。此時，寶寶的食譜已經大大豐富了，不需要再舉例表述。
　　◎寶寶1歲半~2歲
　　口腔特點：開始萌出第二磨牙。待4顆磨牙都“破土而出”后，寶寶的20顆乳牙全部“閃亮登場”，標志著乳齒系列已經“竣工”了。
　　營養戰略：固體食物逐漸成為主流，可占其營養來源的50％或以上。大部分的寶寶，已經可以享用“大人飯”了。
　　二、寶寶健牙的“配套措施”
　　健美牙齒是一項“綜合工程”，供足營養固然是主力，但一些“配套措施”也必不可少。
　　1.鼓勵寶寶勤咀嚼。當乳牙萌出以后，更應吃些富含纖維、粗糙耐嚼且有一定硬度的食品，目的是促進牙弓、頜骨、面骨的正常發育，刺激與按摩牙齒，促進牙齒健康地生長發育。
　　2.調整寶寶睡姿。在側臥、仰臥、俯臥3種常用睡眠姿勢中，俯臥（即趴著睡覺）可能會危害牙齒發育。另外，趴著睡覺的寶寶還容易與牙列不齊結緣。
　　3.選擇適合的磨牙工具。寶寶出牙期間會產生不適感，喜歡啃咬。父母應順其嗜好，選擇衛生安全的磨牙工具，如牙咬膠、磨牙棒、磨牙餅、啃咬巾、奶嘴等。
　　4.做好寶寶的口腔衛生。牙齒比臉更需要清潔，方法是：父母可將干凈的紗布套在食指上用水擦拭其牙面；到了2歲左右，要教會其漱口；3歲以后則應教會其刷牙，并逐漸養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。
　　5.適時矯治寶寶的畸形牙。各種先天因素或口腔不良習慣，如吮指、舔齒、咬唇、偏側咀嚼等，可招致牙齒畸形，常見有噘嘴、地包天、雙排牙、齜牙、大牙縫等。父母應在及時糾正寶寶不良習慣的同時，定期看醫生，對畸形牙進行適時矯治。