拓展訓練對提高普通高校大學生綜合素質的研究

薛 勇

拓展訓練對提高普通高校大學生綜合素質的研究

薛 勇

本研究運用問卷調查法、數理統計法和教學試驗法等,對拓展訓練課程在提高大學生綜合素質中的作用進行研究。實踐結果認為，通過拓展訓練課程的學習對提高學生的身體素質，充分發掘學生的自身潛能,改善學生的人際關系等方面有一定的幫助，對全面提高大學生的心理健康、學習興趣和社會適應能力有著明顯的提高。

拓展訓練；大學生；綜合素質

1問題的提出

拓展訓練的概念引入中國是在上世紀90年代初，隨著近年來的迅速發展，該項目不斷受到推崇，被越來越多的政府機關、大中型企業列為培訓項目。近年來隨著我國高校體育教學的創新與改革，部分高校已將拓展訓練課程引人到高校體育課堂中來，這種新的教育方式同深化教育改革，全面推動素質教育指導思想相吻合，這也是對傳統體育教學內容改革的大膽嘗試，是對大學生綜合素質教育的一種全新探索，并對推進素質教育發展，深化高校體育課程改革都能起到積極的促進作用。

2研究對象與方法

2.1 研究對象。

貴州民族學院大一，大二公共體育課學生共計120人，四個自然班級。

2.2 研究方法。

2.2.1文獻資料法：廣泛查閱與拓展訓練有關的文章進行歸類分析，為研究本題目做充分的理論依據，并尋求解決問題的最佳思路的理論基礎。

2.2.2問卷調查法：對學生采用分組多項測試，從而進行量表的問卷調查分析。對研究班級共發放問卷120份,收回120份。其中男生85人,女生35人，問卷有效率為100%。

2.2.3教學實驗法：采用分組教學的實驗方法對四個自然班級進行教學實驗。抽取4個行政班分成兩個組，隨機抽取一組為實驗組,另一組為對照組。實驗組學生進行拓展訓練練習。對照組學生按照正常教學計劃進行傳統體育課教學內容上公共體育課,內容包括:健美操、武術、足球、籃球、排球等。

2.2.4數理統計法：采用Excel,spss12.0等計算機軟件及數理統計軟件對測試結果和回收的問卷數據進行處理，并在此基礎上進行比較分析。

3結果與分析

3.1 拓展訓練可以提高學生身體素質。

拓展訓練的課程主要由陸、海,空,三類課程組成，場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，開展多種團隊組合課程以及攀巖、跳越等心理訓練活動內容。它分為個人項目、團隊項目、雙人協作項目。在進行實踐研究時，主要采用的項目是以游戲為核心，再加入一些體能訓練科目，無論是野外生存技能訓練項目還是專門的場地課程，這些訓練科目都可以使學生在承受一定負荷的基礎上增加趣味性與娛樂性。通過訓練科目，學生在身體素質方面都有明顯的提高，如耐力、柔韌、靈敏、力量、平衡等方面都有不同程度的提高，經過身體素質測試優秀率從22%提高到38%，并且合格率達到了91%。

3.2 拓展訓練有利于激發學生的潛能,培養創新力與創造力。

拓展訓練的課程內容的設置十分豐富，并且都具有一定的針對性，對參與學生的體能、智力、心理素質都是一種嚴峻的考驗, 在訓練中沒有人告訴你如何做,只是告訴你完成的結果，那么項目完成過程和解決方法需要自己充分發揮自身的想象力,挖掘自身的潛力和創造力,在一定信念驅使下來完成，這樣拓展訓練給了學生一個拓展自己創造性思維的空間,一個培養自己實踐動手能力的場所。他們就會發現自身的思維所具有的創造性，從而激發了自己的創造性思維的發展。

3.3 拓展訓練可提高學生心理素質。

通過表1結果分析,可知參加拓展訓練的大學生上課時的學習積極性很高,參與意識強烈，這樣可使他們忘掉憂郁和不快,產生愉悅感，而且適當強度的運動,對體力消耗的量大，可使不愉快的情緒得到宣泄、心情愉悅,從而起到減輕心理壓力、促進心理健康的效果。學生們在拓展訓練特定的環境和氣氛中,不斷克服自己的心理恐懼,提高情緒，調節和自我調控能力,保持平和心態,可以從中塑造冷靜、果斷、堅韌不拔的良好意志品質。

表1 拓展訓練對大學生心理素質的影響(%)

3.4 拓展訓練可提高學生社會適應能力。

根據《社會適應能力診斷量表》的數據分析，從表2可以看出,經過拓展訓練實踐活動的學生社會適應能力較差的人數明顯減少,而適應能力良好的人數明顯增加,可見，拓展訓練有利于提高學生社會適應能力的發揮。拓展訓練課程是以“團體合作學習”的方式來使大學生提高適應社會的知識、領悟到做人的道理,并通過親身體驗培養團體精神,因而有利于全面提高大學生的社會適應能力。同時，拓展訓練項目豐富多樣,能幫助大學生培養各種興趣,有了廣泛的興趣和愛好的大學生,就會更多地接觸社會,接觸他人,因而能夠較好地克服孤僻,忘卻煩惱和痛苦,協調人際關系,擴大社會交往,提高社會適應能力。這將會是大學生今后步入社會后繼續從事體育健身,融洽社會關系，參與體育活動的重要的紐帶,更是形成大學生體育健康觀、價值觀的重要因素,對帶動整個學校乃至社會的健身活動都將起到不可估量的作用。

表2 社會適應能力診斷量表調查結果

4結論與建議

4.1結論。

(1)拓展訓練可提高學生身體素質。

(2)拓展訓練可提高學生心理素質。

(3)拓展訓練有利于激發學生的潛能,培養創新力與創造力。

(4)拓展訓練可提高學生社會適應能力。

4.2建議。

(1)學?？山Y合自身條件和特點，開發拓展訓練的校本教材,以豐富教學內容,提高教學效果。

(2)注重培養知識結構全面的體育教師的學習，結合大學生心理、生理的特點,并考慮場地設施的狀況,設計出符合學校特點的方案。

(3)教師可根據拓展訓練教學的思想,積極參加拓展訓練的理論學習,不斷研發新的項目,豐富體育課堂的教學，以推動大學生綜合素質全面發展。

[1]張力為，毛志雄.運動心理學[M].上海:華東師范大學出版社,2003.

[2]漆昌柱.運動心理測量理論與方法[M].武漢:湖北辭書出版社,2004.

[3]何國民，宛燕如.實用統計方法及SPSS操作精要[M].武漢:武漢出版社,2002.

ClassNo.:G807.04DocumentMark:A

(責任編輯：鄭英玲)

StudyontheEffectivenessoftheOutwardBoundtoImprovetheOverallQualityofUndergraduates

Xue Yong

With the questionnaire , the mathematical statistics and the teaching test , the paper analyzes effectiveness of the Outward Bound courses in improving the overall quality of undergraduates . The survey finds that the impact of the Outward Bound is extensive both in improving the physical fitness of students, the proficiency, the interpersonal relationship and other aspects of the students. It can improve the mental health of college students, their interest in learning, and social adaptability .

Outward Bound; undergraduates ; comprehensive quality

薛勇， 講師，貴州民族學院體育與健康學院，貴州·貴陽。郵政編碼：550025

1672-6758(2011)01-0146-2

G807.04

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