教男孩善于做自己情緒的主人

　　趙剛陽的爸爸脾氣相當急躁，經常為了一點小事，就大發雷霆。有一次，他抱怨媽媽做飯晚了，等媽媽做好飯時，他就當著媽媽的面，把碗摔到了地上。趙剛陽跟爸爸一樣，也是急脾氣，經常對媽媽、對同學發火。
　　無論是在學習或生活中，大家都不喜歡與脾氣急躁的人共事。孩子要善于治理情緒，才能把握自我，從而理性地處理生活中的矛盾事件。只有學會用樂觀的態度、幽默的情趣及時緩解緊張心理，人才能良好地掌控、約束自己的言行，不做沖動情緒的犧牲品。
　　治理情緒并不是提倡孩子壓抑情緒，而是讓他們學會正確轉移不良情緒，讓言行處于健康、正常的狀態，這種能力也被稱為情商。情商越高的人，越能做情緒的主人，不讓負面情緒影響自己正常的學習、生活、工作。
　　男孩比較容易沖動，喜歡通過身體的接觸、動作類的行為來表達情緒，發泄精力。這和男孩體內的睪丸素有關，因此，男孩對言行的約束能力要普遍低于女孩。媽媽也應該了解男孩的這個特點，理解他們的行為傾向，教會他們用健康的方式發泄情緒。
　　
　　給媽媽的教子建議
　　
　　建議一：
　　教會男孩體察自己的情緒
　　人們都會有各種情緒反應，過度壓抑情緒，反而不利于身心健康。男孩要學會體察自己的情緒，時刻提醒自己留意：我現在的情緒是什么?我為什么要這么做?我這樣做好嗎?男孩時刻反省，才能及時糾正不良情緒，不讓沖動誤事。
　　蔣明和陳軍約好九點去打球，可陳軍遲到了，蔣明為此心情很不好，他開始對陳軍進行冷言冷語的諷刺，陳軍的臉色也變了。
　　蔣明趕緊問自己：我在干什么?我這樣做好嗎?我不想和他做朋友了嗎?假如我遲到了呢?蔣明一反思，馬上發現自己情緒不對。他趕緊轉變口氣跟陳軍說話，兩人又和好了，一起高興地玩球去了。
　　人有情緒是正常現象。媽媽要教男孩學會體察自己的情緒，尋找一些比生氣更好的處理方法。
　　
　　建議二：
　　教男孩用適宜的方式緩解情緒
　　情緒不能被壓抑，但是可以被轉移。男孩喜歡用動作、肢體來表達自己的情緒，不喜歡用語言來表達。男孩碰到生氣、傷心、憤慨的事情時，媽媽可以讓他通過運動、游戲來發泄情緒，這種方式更健康、更適宜。
　　賈云回家后情緒很激動，他跟媽媽說：“我和陳科比賽摘水果，他耍賴，把果園里陳姨摘的份額也倒進了自己筐里。”媽媽說：“這是他錯了，你想干什么啊?”賈云說：“我要和他打一架。”媽媽趕緊說：“你們也就是比比玩，別較真了，下次超過他不就行了。”
　　媽媽看他情緒很激動，就說：“我正在提水澆花呢，累得腰疼，你幫我打水吧。”賈云看到媽媽額上的汗，只好答應了。媽媽是園丁，天天都要澆很多水。陳云一桶接一桶地幫媽媽提水，過了一會兒，他的情緒就平息了。
　　男孩情緒激動，被負面情緒操縱了，想做出損害自己及他人的事情時，媽媽要教會他通過運動、勞動、游戲等方式轉移情緒。情緒并不可怕，男孩學會了轉移情緒，就能有效地操縱自己的沖動言行，約束好自己。
　　
　　建議三：
　　讓男孩學會表達自己的情緒
　　學會正確表達出自己的情緒，他人才能理解自己的言行，進而給予配合，朝他想要的方向發展。人與人交往時，彼此都有一定的換位思考能力，但是唯有善于表達情緒的人，才能夠獲得更多的諒解，讓合作更順利。媽媽可以增強男孩的閱讀量，讓他增加表達情緒的詞匯儲備。平時，媽媽應該鼓舞男孩說出心里話，大膽地說出自己的苦惱、不滿等，讓男孩慢慢學會表達情緒。一個善于表達情緒的男孩，能更有效地約束自己的沖動言行，獲得他人的諒