孩子的心理疲勞不容忽視

　　有些孩子在放學(xué)回家后，常常對(duì)父母說(shuō)：“累了”、“累得不想動(dòng)彈了”。孩子們所說(shuō)的“累”是他們?cè)诰o張學(xué)習(xí)之后產(chǎn)生的一種疲勞感，而這種疲勞，一種是屬于生理性疲勞，另一種則屬于心理上的疲勞。
　　生理性疲勞，一般是由于生理上的超負(fù)荷而引起的。比如，孩子參加了比較消耗體力的勞動(dòng)，或參加了一場(chǎng)足球賽，都會(huì)使平時(shí)缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。不過(guò)，由于孩子們精力旺盛，能在短暫的較充分的休息之后，很快消除疲勞、恢復(fù)體力。
　　心理性疲勞，是由于心理上的弦繃得太緊而導(dǎo)致的，是人主觀體驗(yàn)的一種疲倦感。這種疲倦感，不僅會(huì)引起人的生理疲勞，而且還會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦的情緒。心理疲勞嚴(yán)重的，還可能發(fā)展成心理問(wèn)題，影響孩子的身心健康。所以，一旦發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常處于“疲勞”狀態(tài)時(shí)，應(yīng)分析一下，到底是屬于生理性疲勞還是屬于心理性疲勞。專家們認(rèn)為，有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現(xiàn)：
　　有的孩子不愛(ài)上學(xué)，不愿見(jiàn)老師，甚至每到上學(xué)前，孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等等。
　　有的孩子不愿做作業(yè)，一提作業(yè)就發(fā)憷，一看書(shū)就犯困，不愿翻書(shū)本。
　　即使在沒(méi)有外界干擾的
　　情況下，孩子注意力也常常不能集中；有的孩子雖然也在看書(shū)，卻“看不進(jìn)去”，記不住書(shū)中的話，學(xué)習(xí)效率特別低。
　　不愿意讓大人過(guò)問(wèn)學(xué)習(xí)上的事情，對(duì)父母的詢問(wèn)常保持沉默，有時(shí)表現(xiàn)煩躁，甚至常轉(zhuǎn)移話題。
　　上課時(shí)經(jīng)常打不起精神來(lái)，但在課后卻十分活躍，表現(xiàn)為“玩不夠”。
　　家長(zhǎng)朋友們，如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子的“累”屬于心理性疲勞，不必驚慌。
　　首先，父母要給孩子減輕精神壓力。對(duì)孩子要有全面的了解和正確的估計(jì)，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不能單純地以分?jǐn)?shù)的高低來(lái)衡量，要看孩子學(xué)習(xí)的原有基礎(chǔ)狀況、每次考試試題的難易程度，還有孩子學(xué)習(xí)上的困難及臨場(chǎng)發(fā)揮等諸多方面的因素。對(duì)孩子成績(jī)要做縱向比較，即自己和自己比，過(guò)去和現(xiàn)在比。對(duì)孩子多一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，少一些挖苦和指責(zé)，為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。
　　其次，要經(jīng)常給孩子講(而不是告誡)怎樣做到“勝不驕、敗不餒”、“失敗是成功之母”的道理。生活中一定要和孩子平起平坐、平等相處，絕不能給孩子有必須辦、必須聽(tīng)的感覺(jué)。力求用賞識(shí)的眼光看孩子，切不可簡(jiǎn)單粗暴地對(duì)待孩子，這樣會(huì)使他們喪失學(xué)習(xí)的信心。潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，通過(guò)各種細(xì)節(jié)慢慢培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)韌的毅力。這樣在對(duì)孩子適當(dāng)嚴(yán)格要求的同時(shí)，就融進(jìn)了家長(zhǎng)對(duì)子女的一片慈愛(ài)之心。
　　再次，家長(zhǎng)在課外輔導(dǎo)中，要盡量有針對(duì)性，并使方法多樣化。比如，如果孩子對(duì)作文感到困難，很多時(shí)候并不是因缺乏課外讀物，而是因?yàn)樗麤](méi)有親身感受可寫(xiě)。這就需要家長(zhǎng)多帶孩子外出活動(dòng)，增加其接觸自然和社會(huì)的機(jī)會(huì)，并且有意識(shí)地引導(dǎo)孩子觀察和積累素材，從而形成他自己的感受。當(dāng)孩子因獲得知識(shí)而感到有內(nèi)容可寫(xiě)時(shí)，就會(huì)體會(huì)到寫(xiě)作的樂(lè)趣。
　　通過(guò)家長(zhǎng)的努力幫助和引導(dǎo)，相信孩子心理上的疲勞癥狀一定會(huì)很快消除。
　　
　　
　　責(zé)編　王