中等強(qiáng)度健美操對中學(xué)生免疫功能的影響

　　摘 要： 本研究采用MTT法及乳酸脫氫酶釋放法研究低強(qiáng)度及中等強(qiáng)度健美操操訓(xùn)練對中學(xué)生免疫功能的影響。結(jié)果表明，中等強(qiáng)度的健美操訓(xùn)練可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的增殖能力，NK細(xì)胞活性增強(qiáng)。提示適當(dāng)強(qiáng)度的進(jìn)行健美操鍛煉對增強(qiáng)機(jī)體的免疫力有著積極的作用。
　　關(guān)鍵詞： 中等強(qiáng)度健美操 T淋巴細(xì)胞 增殖 NK細(xì)胞 活性
　　
　　按照從事健美操運(yùn)動(dòng)的目的和任務(wù)，健美操可分為健身性健美操和競技性健美操兩大類。健身性健美操練習(xí)的主要目的是“鍛煉身體、保持健康”。健身性健美操的動(dòng)作簡單，實(shí)用性強(qiáng)，音樂速度也較慢，且為了保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和鍛煉的全面性，動(dòng)作多有重復(fù)，并均以對稱的形式出現(xiàn)，深受學(xué)生的喜愛［１］。大量研究結(jié)果表明，體育運(yùn)動(dòng)對各種免疫功能都有長期或短期的影響。免疫是人體重要的防御機(jī)能，也是人體體質(zhì)的代表性指標(biāo)之一。本研究觀察不同強(qiáng)度的健美操對中學(xué)生T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化增殖能力及NK細(xì)胞活性的影響，為進(jìn)一步研究有氧運(yùn)動(dòng)在提高機(jī)體抗病能力方面的功效，更好地推廣、宣傳和實(shí)施全民健身計(jì)劃，提供可咨參考的依據(jù)。
　　1.研究對象與方法
　　1.1研究對象
　　選取汕頭市潮陽區(qū)棉北中學(xué)高一新生90名，所有對象體檢合格、身體健康，以前沒有健美操的鍛煉經(jīng)驗(yàn)。將90名學(xué)生隨機(jī)分為3組，分別為對照組、低強(qiáng)度訓(xùn)練組及中等強(qiáng)度訓(xùn)練組，每組30人。
　　1.2實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
　　小強(qiáng)度實(shí)驗(yàn)組每周進(jìn)行2次健美操鍛煉，每次30分鐘；中等強(qiáng)度實(shí)驗(yàn)組每周進(jìn)行5次健美操鍛煉，每次90分鐘。兩實(shí)驗(yàn)組均訓(xùn)練一學(xué)年。對照組維持日常活動(dòng)，不參加任何集體或個(gè)人的有計(jì)劃訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)前1天和一學(xué)年訓(xùn)練后第3天分別對實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行免疫學(xué)指標(biāo)的測定。T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化增殖能力用MTT方法進(jìn)行檢測，刺激物采用非特異性的PH