大學生心理危機的識別與干預

　　摘 要： 針對近幾年來大學生因心理危機發生的惡性事件，文章分析了產生大學生心理危機的原因，提出了識別心理危機的方法和建立危機預防與干預的措施。
　　關鍵詞： 大學生心理危機 識別方法 預防與干預措施
　　
　　20世紀90年代末，世界衛生組織專家指出，從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。據相關統計發現，目前處在心理亞健康狀態的大學生已經成為一個龐大的群體，據估計，大學生心理和行為障礙率占16%—25.4%，并且還有上升趨勢。由于家庭教育的不當、社會競爭壓力的影響，再加上現在的大學生多是獨生子女，與同齡人的交往比較少，心理較為封閉，一旦遇到挫折，就顯得十分脆弱，稍有不慎心理就會風吹草動，就會引發心理障礙。而近年來不斷出現的大學生惡性事件從一個側面折射出目前大學生心理問題的嚴重程度，也說明大學生心理危機的識別與干預機制的建立迫在眉睫。
　　一、大學生產生心理危機的原因
　　近年來，大學生在學習、生活、倫理道德和價值取向、行為方式、人際交往、就業求職、適應社會等方面的沖突和壓力不斷加大，心理受挫幾率不斷提高。當問題表現和發展到一定程度而不能克服和有效解決時，往往產生心理危機，極易引發自傷、自殺和傷人、殺人事件。造成大學生心理障礙而導致心理危機的原因有如下方面。
　　1.學業上的困惑、困難。如對所在學校、所學專業沒有興趣，不適應大學的學習方式和學習內容，尤其是那些高中成績優異自尊心較強的學生，一旦出現學習不適應，成績下降，現實與理想反差，就易出現心理障礙。
　　2.人際關系緊張。大學生在人際交往中，可能出現認知的、情感的、性格的和交往技能與方法上的各種心理障礙，如以自我為中心的人際交往觀念一旦惡性發作，就會造成嚴重的后果。
　　3.誘發事件。當大學生遭遇一些重大事件、挫折或沖突無法解決時，便有可能產生嚴重的心理危機，如家庭發生重大事故、失戀、經濟困難的壓力等。
　　4.擇業、就業壓力。大學生在擇業、就業方面隨著時代發展呈現出越來越大的壓力問題，與其自身三個方面的因素有關：第一就是就業觀念滯后，其認知還停留在過去計劃經濟時期，覺得非要找個穩妥、長遠又固定、有保障的好工作。第二是自我期望值過高，如今就業已市場化，就業人數逐年增多，競爭力逐年增強。過高的求職期望和就業現實產生的矛盾可能給大學生帶來心理上的煩惱與挫折，當煩惱與挫折不斷加大時，心理挫折就會轉化為心理危機。第三是不自信，在主觀上造成了很大的心理負擔和壓力，對自己的前途充滿失望，進而對人生喪失信心。壓抑久了就會使這種心態在惡性循環下升級為心理危機。
　　5.缺乏有效的社會心理支持系統。一是社會心理支持系統落后于大學生的心理需要，目前為止尚未建立完善的社會心理支持系統；二是目前高校的學生工作者大多缺乏系統的心理學知識和必要的心理干預技能，應對危機干預的能力有待加強；三是家庭心理支持失當。
　　6.心理健康教育的缺憾。當今的大學生大多未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理問題，一些學生的心理障礙在中小學時期已形成。有的學生甚至存在心理缺陷和人格缺陷，比如情感脆弱，缺少挫折承受能力，存在不合理的信念，等等，從而導致對意外遭遇采取荒唐的認知和應對措施。
　　二、大學生心理危機的識別方法
　　從宏觀方面來說，大學生心理障礙、生理疾患、學習和就業壓力、情感挫折、自我期望值過高、在學習上遇到挫折后產生很大的失落感和心理落差、經濟壓力、家庭變故和周邊生活環境等諸多因素，會導致心理危機的產生。還有抑郁心理、孤僻性格、自卑心理、抑郁癥、精神分裂等精神疾病，是引起心理危機、導致自殺等極端行為的主要原因。抑郁心理與孤僻性格往往與人格發展、早期經歷不良等因素有關；自卑心理往往與自身缺陷、自我期望過高或過低等因素有關；而抑郁癥和精神分裂是心理問題已經危機化了，并且隨時隨地都有可能做出極端行為。
　　從微觀方面來看，識別大學生個體心理危機可以從以下方面來判斷。
　　1.情緒反應。當事人表現高度的焦慮、緊張、喪失感、空虛感，且伴隨恐懼、憤怒、罪惡、煩惱、羞慚等。
　　2.認知方面。身心沉浸于悲痛中，導致記憶和知覺改變。難以區分事物的異同，體驗到的事物間關系含糊不清，做決定和解決問題的能力受影響，有時害怕自己發狂，一旦危機解決就可迅速恢復知覺。
　　3.行為改變。上課無故缺席，成績陡然下降，不能專心學習、工作；個人衛生習慣變壞不講究修飾；回避他人或以特殊方式使自己不孤單；丟棄或損壞個人平時十分喜愛的物品；與社會聯系破壞，發生對自己或周圍的破壞性行為；拒絕幫助，認為接受幫助是軟弱無力的表現；行為和思維情感不一致；出現過去沒有的非典型行為。
　　4.軀體方面。有失眠、頭暈、食欲不振、胃部不適等癥狀。
　　三、大學生心理危機預防與干預措施
　　1.加強人生理想和人生責任教育。大學生進入高校后面臨著一個重新確定目標的問題。不少學生初入大學，雄心勃勃，但往往到大二便開始松勁，因此對學生要及時進行人生理想教育和人生責任教育。許多學生之所以荒廢學業，主要是因為缺少人生理想和人生責任感。
　　2.加強道德和審美教育。社會轉型期價值觀念的多元導致道德觀念的混亂，尤其社會過分宣揚的張揚個性、自我選擇、自我實現、自我完善、自我價值使人生觀尚不成熟的大學生不知所措。他們誤認為我行我素就是張揚個性，和傳統決裂就是自我實現。有些學生甚至為了實現自我價值而不顧他人和社會利益。加強道德教育除了依靠學校教育外，社會還應加大這方面的宣傳力度，加強輿論監督規范網絡道德，只有這樣才能提高大學生抵制各種不良現象的能力。
　　3.加強生命教育。當前，高校學生生命意識淡薄現象日益嚴重，校園傷害事件、漠視生命的現象時有發生。從本質上講，所有這些行為都是對生命的意義和價值的根本否定。因此，積極探索大學生生命教育，充分認識生命的價值，珍惜生命，熱愛生活，樹立積極正確的世界觀、人生觀、生命觀，能幫助他們有效預防心理危機。
　　4.加強主體自我教育。主體的自我教育、自我排遣是防范心理危機的重要保障，只有主體自我覺悟才能從根本上排除心理障礙。心理咨詢的宗旨是助人自助，咨詢師的任何啟發解答都是為了讓咨詢者釋放心中的壓力，走出陰影。因此，加強主體自我教育除了人生觀教育外，還要教育學生充分相信自己，相信自己能戰勝逆境，迎來柳暗花明。
　　5.開設心理健康教育課程。根據學生的年齡和心理發展，在學校開設心理健康課程和講座，提高學生自我了解和認識能力，幫助學生發展溝通能力，學習積極有效地解決壓力和沖突的方法。預防危機不僅會提高學生的心理健康水平和危機應對能力，而且會提高他們幫助別人的能力，從而增加解決危機的資源。
　　6.科學開展大學生心理健康狀況。普查、建立學生個人心理健康檔案對大學生進行心理健康狀況的普查、建立心理健康檔案，不但有利于高校準確了解大學生整體心理健康現狀，而且有助于學生了解自身的心理健康狀況和心理特點，并能有效篩選出少數有不同程度心理健康問題的學生，向他們提供及時的心理救援，從而增強心理健康教育工作的主動性、針對性。
　　7.加強學校管理，建立公平的競爭機制。良好的校風、科學的管理、公平的競爭機制是從源頭防范學生心理障礙的最好屏障。營造富有人文關懷的學習環境，不僅有助于大學生學業的成功，而且有助于他們健康人格的形成。目前有些高校疏于管理也是造成惡性事件的原因之一。像馬加爵連續一個禮拜不去上課，在寢室上網無人過問，這是嚴重疏于管理的表現。另有一些高校教學松散，老師不能起到表率作用，并且存在不公平的競爭機制，也是造成學生產生心理障礙的原因。
　　8.開展豐富多彩的校園文化活動。開展豐富多彩的校園文化活動，營造溫馨的校園氣氛，會開闊學生的視野，排除心靈的孤獨感，讓他們在新的大家庭中獲得奮發向上的精神力量。豐富多彩的校園文化還會提高大學生的審美修養，培養創造能力。一般說來每所大學都有她的校園文化特色，只要充分挖掘這一財富，就會為培養學生健康心理發揮重大作用。
　　9.建立心理輔導網站。建立心理輔導網站，為學生營造一個溫馨的心靈驛站。心理網站除解答有關的心理知識外，還可聘請資深的心理學者做輔導老師。充滿人文關懷，激揚人生樂章，應是心理網站的辦站宗旨。
　　10.加強對思政人員心理學知識的培訓。對輔導員、班主任進行有針對性的專業培訓，不斷提高輔導員、班主任的心理健康教育理論素養和實際操作水平，使“心理危機識別”真正成為每一位輔導員必備的職業能力。在班級設立心理委員，發揮學生干部在心理危機預警與心理危機干預中的重要作用。
　　11.大學生心理危機的心理干預方法。對于處于心理危機初期的學生，在充分了解其心理危機的情況及背景后，一般來說可以通過以下方式進行心理干預。一是精神支持，即對當事人給予適當的激勵，使其有足夠的信心，堅信自己有處理危機的能力；二是提供宣泄的機會，即給當事人提供宣泄的機會，幫助釋放其過度積聚的心理能量；三是給予希望和傳遞樂觀精神；四是有選擇地傾聽；五是勸告、直接建議和限制，即按照實際情況提出勸告和建議，防止不利情況的發生。
　　對于受到嚴重精神創傷、出現嚴重心理危機的學生：一要報告心理健康教育中心對學生的心理健康狀況進行評估或請專業精神衛生機構會診；二要密切關注，開展跟蹤咨詢，及時提供心理輔導，必要時進行專家會診；三要派專人監護，采取有力措施，確保其人身安全后。對于有自殺傾向的學生，應立即轉移到安全環境，并成立監護小組對該生實行全程監護，確保該生人身安全，同時通知家長到校。
　　
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