讓體育與健康教育為學(xué)生架起心靈的長虹

　　新課程堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。“健康第一”的含義是身體和心理健康。體育與健康教育對于促進(jìn)人的身心健康具有積極的作用。在體育與健康教學(xué)中，我是這樣開展心理健康教育的。
　　一、優(yōu)化心理環(huán)境
　　個體心理狀態(tài)受制于整體，個體水平受制于整體水平。所以，教學(xué)中，我在整體中發(fā)現(xiàn)問題，研究整體是否適應(yīng)學(xué)生的個性發(fā)展需要，不斷更新整體塑型機制，優(yōu)化學(xué)生個性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。
　　1.營造寬松的氛圍
　　寬松是一種總體感覺。置身于寬松氛圍的每個成員的心理是放松自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意馳騁，不必受太多的拘束。
　　（１）放下教師的“架子”
　　在傳統(tǒng)的教育中，崇尚“師道尊嚴(yán)”。學(xué)生作為獨立的社會個體，具有無限的潛能。教師的作用正在于幫助學(xué)生最充分地發(fā)揮內(nèi)在的潛能，所以必須放下為師的“架子”，以朋友的身份走近學(xué)生，讓學(xué)生從心理上接受你。每個人都有權(quán)利表明自己的觀點，也應(yīng)接受他人的批評，包括教師在內(nèi)。教師不再是自我權(quán)威的維護(hù)者和教材的代言人，而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。體育教師要深入學(xué)生中，盡可能地同學(xué)生一起參加各項體育活動，創(chuàng)造新型、融洽的師生關(guān)系，使學(xué)生充分信任你，愿意與你進(jìn)行溝通。這有利于學(xué)生保持愉快的心情。
　　（２）減少“規(guī)定”
　　在傳統(tǒng)教學(xué)中，學(xué)生的行為往往受到嚴(yán)格的限制。對學(xué)生的思想和行為做過多、過細(xì)的限制，雖然能達(dá)到整齊劃一的效果，但無疑，學(xué)生會因為害怕違反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機會，抑制了主動創(chuàng)新的動機。因而，減少不必要的規(guī)定，還給學(xué)生自由表現(xiàn)的機會，有益于激活學(xué)生思維的火花，使學(xué)生得以生動活潑地發(fā)展。
　　（３）留點“自由”給學(xué)生
　　以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的主體地位，是新課程改革的核心問題。它充分體現(xiàn)主體性教育思想，從多層面、多功能角度發(fā)展學(xué)生的主體性，增強學(xué)生的主體意識，使其具有主動學(xué)習(xí)和主動創(chuàng)造的能力，并從中獲得充分的學(xué)習(xí)體驗，以促進(jìn)身心發(fā)展。學(xué)生需要自由，渴望獨立。要留給學(xué)生自由支配的時間，留給屬于學(xué)生自己的天地。多給學(xué)生一些表現(xiàn)的機會，讓學(xué)生自己去體驗。學(xué)生好表現(xiàn)、善于模仿，針對這一特點，在體育教學(xué)過程中多給一些讓學(xué)生表現(xiàn)自我的機會。如進(jìn)行徒手操練習(xí)時，讓學(xué)生輪流進(jìn)行領(lǐng)操，而且可以把自創(chuàng)動作展示給同學(xué)看，師生共同評價。學(xué)生都是好強的，為了能站在領(lǐng)操臺上領(lǐng)操，而且能領(lǐng)好操，獲得老師和同學(xué)的好評，在老師帶領(lǐng)同學(xué)們練習(xí)時就會認(rèn)真模仿老師的動作，掌握動作的要領(lǐng)，而且會主動地去學(xué)習(xí)和創(chuàng)造。當(dāng)學(xué)生領(lǐng)操和演示自創(chuàng)動作后，老師的贊賞和鼓勵，同學(xué)的掌聲，會讓學(xué)生心理上得到一種滿足，讓學(xué)生有通過自身努力獲得成功的體驗。
　　2.建立友好的交往關(guān)系
　　學(xué)生在廣泛的交往中可以感受時代的脈搏，體驗友情的美好，懂得協(xié)作的重要性。體育教師在教學(xué)中有意識地多讓學(xué)生相互交流，互幫互學(xué)，營造一個融洽的人際關(guān)系和良好的教學(xué)氛圍，對學(xué)生的不良心理具有良好的治療作用。
　　（1）同伴的“互動”
　　同伴的交往對情緒發(fā)展與調(diào)節(jié)具有重要作用，能給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應(yīng)付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。要鼓勵學(xué)生進(jìn)行廣泛的同伴交往，指導(dǎo)、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學(xué)會和同伴和睦相處，真誠合作，從而培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和交往能力。
　　（2）教師的“期望”
　　師生的交往也是雙方互動的交往。學(xué)生對教師的態(tài)度中情感成分比較重。他們對自己喜歡的老師常做出積極的反應(yīng)，而對自己不喜歡的老師往往予以消極的反應(yīng)。因此，保持與學(xué)生的良好關(guān)系，用期望的目光關(guān)注每個孩子的成長，有利于學(xué)生良好心理的形成和教育的有效實施。
　　3.開展公平的競爭
　　競爭意識是克服人格缺陷的一劑良藥，是推動個體戰(zhàn)勝自我、超越自我的精神動力。在教育過程中，教師一方面要注重向?qū)W生傳播競爭的思想，使學(xué)生具有競爭的觀念，另一方面要組織合理的富有競爭性的活動，使學(xué)生受到競爭的熏陶和訓(xùn)練。在一定條件控制下的相互競爭，能夠激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神和學(xué)習(xí)熱情，促使他們創(chuàng)造性地解決各種問題，獲得最終的勝利。
　　二、優(yōu)化心理疏導(dǎo)
　　所謂心理疏導(dǎo)，是有計劃地協(xié)助學(xué)生發(fā)展健全的個性，防止產(chǎn)生偏異心理的一種教育過程。心理疏導(dǎo)的目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生形成一種積極的心理狀態(tài)，使其健康發(fā)展。在這個過程中，教師往往處于“被動狀態(tài)”。如何變“被動”為“主動”呢？
　　1.學(xué)會傾聽
　　心里話的傾訴是教育的重要鏈條，能否讓學(xué)生說心里話的關(guān)鍵在教師。體育教師要善于傾聽學(xué)生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進(jìn)行體育健康教育。
　　2.巧設(shè)情境
　　當(dāng)今的學(xué)生從小受贊揚多，受批評少，過多的保護(hù)使他們不知受挫的滋味是什么，面對困難往往無所適從、驚惶失措。教師應(yīng)結(jié)合運動項目的特點，設(shè)置一定的困難，有目的有計劃地對學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，使學(xué)生既不是望而生畏、束手無策，又不是一帆風(fēng)順、輕而易舉，而是需付出一定的努力，克服一定的困難后才能達(dá)到目標(biāo)，以增強心理承受能力，懂得如何迎接困難的挑戰(zhàn)，以適應(yīng)未來激烈競爭的社會。
　　新形勢下的體育與健康教育必須關(guān)注學(xué)生的心理健康，塑造學(xué)生健康的心理、健全的人格，為學(xué)生架起心靈的長虹，迎接時代新挑戰(zhàn)。