外語學習中語言焦慮的成因及對策

　　摘 要： 焦慮是語言學習過程中的情感因素之一。本文分析了語言學習焦慮的類型及其產生的原因，探討在教學實踐中減輕、消除語言學習焦慮的對策，以期外語教師重視語言焦慮與語言學習的關系，從而增強教學效果。
　　關鍵詞： 外語學習 語言學習焦慮 類型 成因 對策
　　
　　一、引言
　　焦慮是消極情感因素之一。一般認為焦慮是由于個體不能達到預期目標或者不能克服障礙的威脅，使其自尊心受挫，或使失敗感和內疚感增強而形成的緊張不安、帶有恐懼感的情緒狀態。焦慮是測量語言學習心態是否健康的一個較敏感的指標。語言學習中的焦慮主要指學習者需要用外語或第二語言進行表達時所產生的恐懼或不安心理。它是語言學習所特有的一種復雜的心理現象。在歐美國家，早在20世紀40—50年代，教育心理學家就開始研究關注焦慮。20世紀后半葉，尤其是20世紀80年代之后，國外學者對焦慮做了大量的研究工作，并取得了長足進展。焦慮是影響語言學習的重要因素。陷入高度焦慮而不能自拔的學習者最終只能放棄學習。而那些及時采取有效措施克服焦慮心理的學習者能夠獲得語言學習的成功。因此，外語教師在教學實踐中應重視語言焦慮與語言學習的關系，找出學生語言焦慮的原因，幫助學生減輕和克服焦慮情感，增強外語學習效果。
　　二、語言學習焦慮的類型及其產生的成因
　　Ellis（1999）認為語言焦慮可以分為三種：氣質型、狀態型和情境型。Scovel（1978）根據普通心理學把氣質型焦慮定義為“一種更持久的焦慮傾向”，可以說是個性的一個方面。狀態型的焦慮是某一時刻產生的焦慮心情，是氣質型和情境型焦慮結合的產物。情境型焦慮是由具體情境或事情引發的（如公開發言、考試等）。Horwitz（1991）指出，學生在學習外語或第二語言時，會產生三個方面的焦慮情緒：交際畏懼（即個人對于他人的真實或者預期交際產生的恐懼或者焦慮程度）、考試焦慮（即帶著恐懼心理來看待考察過程中成效不充分的傾向）和負評價恐懼（即對他人的評價有畏懼感，對負評價產生沮喪心理，以及擔心他人對自己會作出負評價的預期心理）。導致焦慮的因素可能是學習者的個別特征，也可能是學習活動方式或教學方法。
　　1.自尊心的強弱：此處的自尊心指的是個人對自己價值和能力的認識。自尊心強的學習者能夠采取有效的措施克服焦慮，而自尊心弱的學習者陷入高度焦慮不能自拔。
　　2.學習者對學習過程中出現的模糊現象的寬容程度：由于語言及語言學習的復雜性，學習者在學習過程中碰到沒有學過的單詞或語法結構等。像這一類的情況被稱為模糊現象。對模糊現象容忍程度太低的人把過多的精力放在個別單詞或個別語言現象上，從而阻礙了對文章的整體理解，同時還嚴重影響了閱讀速度，因此變得焦慮不安。學習者對學習中的模糊現象要有一定的寬容程度，否則焦慮就會升高。
　　3.學習者的自信心和冒險精神：無自信心及冒險精神的學習者焦慮程度較高，他們往往害怕犯錯誤，不愿根據背景知識猜測詞義、不敢大膽發言。具有一定的自信心和適度且明智的冒險精神有益于語言學習。
　　4.學習者的競爭天性和好勝心容易導致其焦慮感。從根本上講，即使是學習成績最差的學習者也有學好英語的愿望，但當他們把自己與其他學習者或與理想化的自我表現作比較、發現別人比自己成績高或課堂表現好于自己或者認為自己表現不夠理想時，心理便會焦慮不安。
　　5.英語課的考試成績、水平測試成績、口頭和書面表達任務等也都會使學生產生焦慮情緒。
　　6.教師和學習者對學習的不同認識也可能導致焦慮。比如，認為講外語時必須準確無誤的學習者，用外語表達時焦慮程度較高。
　　7.教師與學習者之間的交流形式和內容可能導致焦慮。教師過于嚴厲地糾錯往往使學習者害怕犯錯而感到焦慮不安。
　　三、減輕、消除學習者焦慮的對策
　　大量的調查研究和教學實踐證明，語言焦慮是語言學習過程中的不利因素，它嚴重阻礙了學習者語言能力的發展和語言水平的提高。因此，教師應該認真分析學習者產生焦慮的原因，從宏觀和微觀的角度，探索減輕和消除語言焦慮的辦法和策略。
　　1.營造輕松愉快、和諧的課堂氣氛，使學生具有安全感。課堂是師生完成教學任務的主要場所，同時也是學生最易產生焦慮心理、影響學習效率的地方。因為外語是一門實踐性很強的學科，在課堂上，教師為了增強教學效果，必定讓學生進行大量的聽、說、讀、寫活動，并經常進行測試。有時教師提問難度過大，超出學生的知識范圍和思維能力，學生怕出錯受到教師的批評、諷刺或被他人嘲笑而產生緊張情緒。所以，教師應很好地把握教材，控制問題的難度，改變簡單生硬、不耐煩的態度，微笑提問，注重課堂提問的藝術性，建立和諧的師生關系，溝通師生間的情感通道，以寬容的態度對待學生所犯的語言錯誤，注意糾錯策略。對學生多進行鼓勵和及時的表揚，培養他們的自信心，激發他們的學習興趣，通過播放音樂、歌曲、講笑話或做游戲使學生放松，使學生具有安全感，解除“防御機制”，能夠大膽參與課堂活動。
　　2.培養學生自主學習的能力。教師應該使學生養成良好的學習習慣，培養自主學習的能力，形成有效的學習策略。學習策略與學習態度、語言學習觀和學習能力是密切相關的。教師既要了解學生的典型的心理狀態，還要了解學生的個性。教師應指導和訓練學生選擇與其需求和特點相關的策略。不僅要選擇較為容易學習的策略，以調動學生的興趣，而且要選擇一些掌握難度雖十分有用的策略。有效調控自己的學習策略有助于學生改進學習方法，提高自主學習能力并獲得良好的學習效果。心理學研究表明，學生的學習能力越高，焦慮的消極影響就越小。
　　3.實施合作學習法。研究表明，學生在小組中進行交流時的焦慮情緒遠低于當著全班同學回答問題時的焦慮程度。小組成員間的團結合作和相互幫助有助于增強學生的自信心和自尊心，學生能夠充分利用小組的凝聚力和團隊精神，為實現共同的目標，進行學習活動，得到更多的積極反饋，從而激發更高的學習動機。合作學習尤其有利于那些害羞、膽怯、內向的學生，增加他們運用語言進行交流的機會。合作學習法有利于營造積極的課堂氣氛，創造良好的情感環境，從而降低焦慮程度，增強學習效果。
　　四、結語
　　總之，在外語教學中，教師要重視學生的語言焦慮問題，善于發現情感反應，分析語言焦慮產生的原因，及時采取措施解決問題。教師應該積極探索，靈活運用各種教學方法，改變強制性灌輸、約束的教育模式。對學生要多表揚、少批評，多鼓勵、少打擊，調動學生參與課堂學習的積極性，激發學生的學習熱情，使其在輕松愉悅的氛圍中學習，把焦慮降低到最低限度。
　　
　　參考文獻：
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