淺析初中生網癮的預防和戒除

　　摘 要： 當今社會，網絡對初中生的影響越來越大，部分初中生由于沉溺于網絡成癮而荒廢了學業的問題成為社會的熱點。本文就此問題展開了廣泛調查和深入研究，從心理學角度出發分析了初中生沉溺于網絡的心理和生理原因，并在此基礎上有針對地提出了預防和戒除初中生網癮的相關辦法。
　　關鍵詞： 網癮 初中生 預防 戒除
　　
　　隨著信息技術的發展，網絡已成為社會各領域中獲取信息的工具，網絡的普遍使用和掌握已進入教育領域。目前各級各類學校紛紛建起了多媒體教室、網絡教室等教學設備，電腦也走進了千家萬戶，可以說互聯網的迅猛發展，給人們開辟了一條全新的學習和生活模式。但是當人們沉浸于全新的數字化網絡世界時，還面臨著網絡所帶來的負面影響，網絡成癮就是不容忽視的負面影響之一。如何預防和解決初中生網絡成癮問題是家庭、學校、社會等教育中刻不容緩的一個問題。
　　一、初中生沉溺網絡，并患上網癮的原因
　　1.初中生遇到人際交流困難、學習困難的時候，會選擇逃避到網上。因為在網上的虛擬環境中幾乎不會遇到挫折，可以以自我為中心控制局面，運籌帷幄，調動千軍萬馬，所向披靡。遇到不可逾越的障礙，還可以下線或關機，是消極的自我防御和保護。
　　2.把上網當作宣泄、釋放心情的渠道之一，釋放生活中被壓抑的一面或惡的一面。
　　3.補償心理，也可以說是幼兒時虛幻角色的扮演。擺脫現實中的約束，在輕松、安全的環境中，間接地實現自己的欲望和成就感。這時候，網絡成為一種體驗成功的替代物。網絡特有的匿名性，使網友皆可在虛擬世界中化身為白雪公主或白馬王子，玩起不必負責的網絡游戲。
　　4.喜歡網絡的平等性——不以貌取人、不惟學歷、不惟出身，尤其可以不用面對父母學習成績高壓責備、勢利老師的管教、同學間各種攀比下心理不平衡……在這種情況下，初中生可以滿足虛榮心。
　　5.網絡的神秘與變化正好能滿足初中生正處青春期的心理、情感需要。
　　6.疏離感。也就是心理學上所說的“退縮的人格特質”，即遇到無法面對現實環境感到恐懼，退縮到兒童的心理狀態，以逃避責任。沉溺網絡，可轉移他們內心的自卑、孤獨、悲傷、憤怒等讓人痛苦的感受。他們需要用上網等事物來轉變和掩飾真正的情緒。
　　二、初中生上網成癮的根源何在——教育
　　實際上，目前整個社會都處在轉型時期，即使成年人都常常困惑，對現實有時候很無奈、很焦慮。而初中生迷戀網絡起源于也對現實焦慮，焦慮源是教育。雖然學校不少，但我國的優質教育資源還遠遠不能滿足人們的需求。
　　家庭教育方面，孩子很小，家長就對孩子說：你一定要考上好高中、好大學，只有這樣才能出人頭地。家長對孩子期望過高，對孩子造成一種巨大壓力，從而引發親子沖突，而親子沖突很可能把孩子推向網上尋求解脫。
　　學校教育方面，過多重視應試教育，人生觀、價值觀引導教育方面存在盲點。很多學生上學不知道為什么上，感覺生活沒意義，也就是說在現實中，他們不清楚活著是為了什么，說不清自己除了考上好學校外還有什么其他的人生目標。而在網絡游戲中，他們覺得目標很明確，就是練功、升級、當“老大”。
　　三、怎樣預防上網成癮
　　1.嚴格控制上網時間。
　　學生自控力較差，往往容易沉溺于網絡而不能自拔，因此，你一旦決定上網，就應該努力增強自控能力，控制上網時間，擁有毅力，嚴格計劃，養成良好習慣，你就可以成為網絡的主人——實際上是自己精神的主人。
　　2.帶著任務上網。
　　許多初中生之所以沉迷于網絡，被網絡占去大量的時間，是因為他們上網沒有明確的目的，一切都是盲目的，當然會被網絡吞噬。初中生應該把上網首先當作學習方式，既是課堂上學習的補充，又是課外視野的擴展。每次上網前都應該有明確的學習目標，或是制作網頁，或是查找資料，或是探討問題……有了明確的目標和任務，那么你上網就會專注于自己的目標和任務，而不會迷失自我了。
　　3.警惕網絡危險。
　　根據已有的教訓，網絡可能對意志薄弱的初中生產生的主要危險有：色情網站、暴力和賭博性網站、虛擬游戲網絡等。各種網上的行騙誘拐，很多初中生整天沉迷于這虛無飄渺的網絡世界，從而形成了焦慮、失眠、強迫癥和社交恐懼等癥狀。那么我們在上網前對網絡的這些潛在的危險要有個清醒的認識，在上網過程中隨時提醒自己，自覺遠離有害的網絡。
　　4.培養正確的人生觀，樹立遠大的理想。
　　初中生樹立了正確的人生坐標，等于有了一枚指南針，為自己導航，只有有了目標才會有前進的方向和動力，才不會在一片迷茫中迷失方向，以致于在空虛，寂寞中走進不良網絡的虛擬世界。
　　四、怎樣戒除網癮
　　1.為初中生提供良好的生活、學習、上網等外在環境。
　　因為網絡成癮已經是社會化的問題，那就需要社會、政府對網絡環境大力整治。對網站提供的網絡游戲全面清理篩選，對外發布或銷售之前嚴格把關，對非法流傳的游戲及黃色網站極其嚴格的處理，讓它無法再生。對于網吧只要容留未成年人或非法傳播不健康產品的一棒子打死。為初中生營造豐富多彩的生活環境，與網絡世界的形象、生動、逼真、有趣相比，現實生活顯得相當枯燥、乏味、索然無趣，要使初中生從網絡癡迷中醒悟過來，必須營造豐富多彩的現實生活環境，為初中生提供各種有益的學習環境、娛樂環境和生活環境，把初中生的注意力從網絡中轉移出來。教師、家長應提高自身的網絡素質，成為學生網絡生活的指導者；家庭、學校應為其提供一個豐富的、優質的網絡平臺與信息資源，社會、學校要多開展一些有益的網絡活動，引導其正確健康地使用網絡。
　　2.家庭正確教育干預初中生網絡成癮。
　　孩子上網成癮與家長和家庭環境有很大關系，許多的家長“望子成龍”或者“望女成鳳”，但是不講究科學的教育方法，強行把父母的觀點加在孩子身上，只要求孩子應當怎樣做，不應當怎樣做，很少從遵循孩子心理發展規律的角度去引導他們。要么一味溺愛、放縱，最終導致孩子性格不成熟，獨立處理問題能力差，使孩子不能合理應對外界事物；要么對孩子嚴加看管，甚至將其關在家里，不能出門。一旦孩子網絡成癮，便恨得咬牙切齒，恨不得將孩子一棍子打死。這些對孩子的錯誤教育方式，都是導致網絡成癮的高危因素。
　　家長必須打破原來一味地打罵埋怨或者放縱溺愛的傳統做法，定期與孩子交流、創造有利于孩子的成長環境，滿足孩子正常的人際交往、游戲等方面的需求。
　　事實上，對孩子施行正確的家庭教育，是改變網絡成癮問題的關鍵。善于“彈性說服”，要設身處地為孩子著想，了解孩子的需要，切忌危言聳聽。