論中學(xué)體育教學(xué)心理健康及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

　　心理健康是指?jìng)€(gè)人能充分發(fā)揮自己的才能，以及妥善處理人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。可以說(shuō)，心理健康領(lǐng)域目標(biāo)與社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域目標(biāo)密切相關(guān)。因此，在體育教學(xué)中心理健康教育是非常重要的。21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代。知識(shí)經(jīng)濟(jì)對(duì)現(xiàn)代人的心理素質(zhì)提出了全方位的挑戰(zhàn)，未來(lái)國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)是綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，也是人才的競(jìng)爭(zhēng)。況且中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的第二高峰期，即青春發(fā)育期。生理方面的突變引起心理、行為也發(fā)生相應(yīng)變化。同時(shí)心理矛盾更為明顯，如獨(dú)立性與依賴(lài)性的矛盾，自尊心與自卑感的矛盾，反抗性與屈從性的矛盾，理想與挫折的矛盾。這些矛盾使他們?cè)隗w育課堂上表現(xiàn)出厭學(xué)、抑郁、焦慮、偏激、逆反心理等現(xiàn)象。故此，體育教學(xué)中心理健康教育不但是必要的而且是重要的。這就要求教師在體育教學(xué)活動(dòng)中，有目的、有意識(shí)地啟發(fā)、引導(dǎo)并幫助學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)，有針對(duì)性地糾正心理缺陷、提高心理品質(zhì)、克服心理障礙，等等。
　　人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，我們要使學(xué)生在校期間，通過(guò)實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生全面地得到健康發(fā)展。
　　1.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)
　　1.1體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)定的物質(zhì)基礎(chǔ)。
　　人的心理是人腦的有機(jī)體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以健康的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育運(yùn)動(dòng)，能促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。
　　1.2體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動(dòng)心理發(fā)展的一種動(dòng)力。
　　體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無(wú)論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿(mǎn)足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、偷快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，學(xué)生在為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。
　　1.3推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展。
　　體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯地表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要、更能適應(yīng)社會(huì)的人。
　　1.4體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
　　體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對(duì)抗，以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)；有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神；有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
　　2.合理設(shè)置課堂環(huán)境
　　2.1課堂目標(biāo)結(jié)構(gòu)。
　　有關(guān)課堂環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)影響的系統(tǒng)研究始自多伊奇（M.Deutsch，1949）提出的目標(biāo)結(jié)構(gòu)理論，它是在勒溫（Lewin，1942）群體動(dòng)力學(xué)理論的基礎(chǔ)上提出的。多伊奇認(rèn)為，由于團(tuán)體中對(duì)個(gè)人達(dá)到目標(biāo)的獎(jiǎng)勵(lì)方式不同，導(dǎo)致在達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中，個(gè)體之間相互作用的方式也不同。研究表明，個(gè)體相互作用的方式主要有相互對(duì)抗、相互促進(jìn)和互相獨(dú)立三種形式，與此相對(duì)應(yīng)，也存在著三種現(xiàn)實(shí)的課堂目標(biāo)結(jié)構(gòu)：競(jìng)爭(zhēng)型、合作型和個(gè)體化型。在個(gè)體化目標(biāo)結(jié)構(gòu)（individualistic goal structure）中，個(gè)體是否成功與團(tuán)體中的其他成員是否達(dá)到目標(biāo)無(wú)關(guān)，個(gè)體注重的是自己對(duì)學(xué)習(xí)的完成情況和自身的進(jìn)步幅度。在這種情境中，個(gè)體尋求對(duì)自己有益的結(jié)果，而并不在意其他個(gè)體是否取得成功，因此同伴之間的關(guān)系是相互獨(dú)立、互不干涉的。大量研究表明，三種課堂結(jié)構(gòu)激發(fā)的是學(xué)生三種不同的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)。
　　2.2競(jìng)爭(zhēng)型課堂結(jié)構(gòu)激發(fā)以表現(xiàn)目標(biāo)為中心的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)。
　　競(jìng)爭(zhēng)激發(fā)了學(xué)生用社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較的興趣，而社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)充分地提供了關(guān)于一個(gè)人的能力信息。在這種情況下，唯獨(dú)最有能力、最自信的學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)得到了激發(fā)，而能力較低的學(xué)生明顯感到，將會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，他們通常回避這種情境。一般來(lái)說(shuō)，他們所采取的回避競(jìng)爭(zhēng)和社會(huì)比較的方式是，選擇極為簡(jiǎn)單或極為困難的學(xué)習(xí)任務(wù)，而回避中等難度的學(xué)習(xí)任務(wù)。然而，在實(shí)際教學(xué)情境中，中等難度的學(xué)習(xí)（即具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)）是最恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)，可以使學(xué)生在已經(jīng)掌握的知識(shí)基礎(chǔ)上提高得更快。
　　2.3合作型課堂結(jié)構(gòu)激發(fā)以社會(huì)目標(biāo)為中心的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)。
　　合作情境涉及為共同目標(biāo)而工作，因此，在合作情境中常常出現(xiàn)幫助行為。幫助既是援助他人，又是承擔(dān)合作學(xué)習(xí)中的工作，幫助和合作是不可分的。研究發(fā)現(xiàn)，取得成功的合作小組成員，都認(rèn)為同伴的幫助是取得成功的關(guān)鍵因素。
　　合作情境的另一明顯特點(diǎn)是共同努力。學(xué)生之間存在著積極的相互依賴(lài)關(guān)系，他們共同努力，共享成功的獎(jiǎng)勵(lì)。在合作情境中，每個(gè)成員都盡全力為集體的成功而工作，積極承擔(dān)集體義務(wù)。
　　總之，21世紀(jì)將是知識(shí)經(jīng)濟(jì)占主導(dǎo)地位的世紀(jì)。心理學(xué)的知識(shí)創(chuàng)新可以提升我國(guó)的整體知識(shí)能力。而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方式和手段多種多樣。只要教師有效地利用上述手段來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生就有可能學(xué)得積極主動(dòng)，并學(xué)有成效。
　　
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