培養(yǎng)體育類高考生的心得體會

　　摘要： 作者以社會需要科研型、知識型、多能力型的體育運(yùn)動人才為育人出發(fā)點(diǎn)，從體育類考生的選材、培養(yǎng)過程、持續(xù)關(guān)注三方面闡述了培養(yǎng)學(xué)生的方式。
　　關(guān)鍵詞： 體育類高考考生 選材 培養(yǎng) 持續(xù)關(guān)注
　　
　　體育類高考考生是學(xué)校為社會各級輸送體育類工作者的重要途徑。他們雖然在學(xué)校被很多同學(xué)和老師看作為一個(gè)“特殊”的群體，但在學(xué)校教育中是不可缺少的一部分，是一個(gè)國家國民身體素質(zhì)發(fā)展的引領(lǐng)者。我在沿海省會城市從教十多年，共帶過三屆體育類高考考生，向高校輸送了20多名體育類人才，其中不乏北體、華東師大、上體等名校。在此，我和各位同仁交流一下培養(yǎng)體育類高考生的心得體會。
　　1.選材的標(biāo)準(zhǔn)與方法
　　當(dāng)代的體育類高材生應(yīng)該是肌肉發(fā)達(dá)、頭腦絕對不簡單的一類，所以我們在選材與培養(yǎng)體育類考生的時(shí)候應(yīng)考慮與關(guān)注的不僅僅是能否考上大學(xué)，而是將來能否勝任自己的工作。
　　興趣。必須熱衷于體育運(yùn)動，尤其在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的城市，選擇報(bào)考體育類訓(xùn)練是一件辛苦之事，沒有堅(jiān)強(qiáng)的毅力是不可能有一番作為的，必須將興趣愛好作為首要支撐才有可能堅(jiān)持到底。而畢業(yè)以后從事體育教育工作，烙上副科老師標(biāo)記，做著沒有“錢”途的工作，風(fēng)吹雨打太陽曬，勞筋傷骨病纏身，必須有一顆奉獻(xiàn)之心，必須以“興趣”作為恒久的支撐。只有熱愛、熱衷，才能無所求、無怨無悔、心甘情愿地堅(jiān)守在這個(gè)崗位上。
　　人品。會做人才能會做事，人品是做人的基礎(chǔ)。很多老師都喜歡把經(jīng)常犯錯(cuò)誤的學(xué)生列入壞學(xué)生行列，甚至與人品掛上鉤。體育教師不應(yīng)以經(jīng)常犯錯(cuò)誤來評價(jià)學(xué)生，我的觀點(diǎn)是：犯可以原諒的錯(cuò)誤應(yīng)包容，犯該年齡段身心特性固有特點(diǎn)的錯(cuò)誤應(yīng)予以理解與引導(dǎo)，犯可以糾正的錯(cuò)誤一定要給予改正的機(jī)會。犯以上錯(cuò)誤的學(xué)生不能說就是壞學(xué)生，只要是思想健康、敢作敢當(dāng)、有錯(cuò)能改的就是好學(xué)生。
　　成績。畢竟是向高校輸送人才，只有品、學(xué)、體兼優(yōu)的學(xué)生才能成為高校的體育類人才。近些年來，對體育類考生的文化分要求越來越高，這是社會發(fā)展的需要，即需要知識化的體育人才，也是對體育教育工作者“一專多能”的延伸。一般是目前的學(xué)習(xí)成績不低于預(yù)計(jì)的高考文化分?jǐn)?shù)線100分的學(xué)生都可以作為選拔對象，但對于個(gè)別在文化高考重點(diǎn)無望的情況下破罐破摔的學(xué)生，要果斷挑選，一般這類學(xué)生在有了明確目標(biāo)之后，其文化分提升潛力往往巨大。
　　貫徹以上三點(diǎn)選擇體育類高考考生，在方法上我一般采用：盯、渡、疏、選、擴(kuò)。
　　盯：就是在高一的時(shí)候關(guān)注身體素質(zhì)好、熱衷于運(yùn)動、學(xué)習(xí)成績不理想、人品較好、思維敏捷、有責(zé)任心或是講義氣的一類學(xué)生。
　　渡：就是明修棧道，暗渡陳倉。在高二上學(xué)期給予這些學(xué)生多一些“關(guān)照”。多一點(diǎn)交流，多一點(diǎn)任用，多一點(diǎn)輔導(dǎo)，最后的目的是多一點(diǎn)感情。
　　疏：就是疏通理念。召集預(yù)備的候選人，向他們介紹報(bào)考體育類高考的相關(guān)情況，讓他們利用自己的特長圓大學(xué)夢，讓他們有一個(gè)清晰的奮斗方向，人生追求有一個(gè)質(zhì)的蛻變。同時(shí)也要和他們的班主任做好溝通，這樣一方面班主任可以做這類學(xué)生的思想工作，及時(shí)和其家長溝通，另一方面得到班主任的支持，將這類可能讓班主任因管理或是高考“頭疼”的學(xué)生交由體育老師來培養(yǎng)。
　　2.培養(yǎng)的過程與側(cè)重點(diǎn)
　　雖然體育測試成績對于體育生非常重要，但培養(yǎng)體育類考生的整個(gè)過程不是一個(gè)簡簡單單的運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練，而是一個(gè)綜合培養(yǎng)的過程，是塑造一個(gè)人才的過程，很多看起來與體育成績無關(guān)的因素往往能決定對該類學(xué)生培養(yǎng)的成效。
　　2.1注重德育教育。
　　我認(rèn)為：“體育教師就是人身和人性美的工程師。”體育教師在塑造學(xué)生健康的體魄和心理方面有著特別的貢獻(xiàn)，所以培養(yǎng)未來的體Ul09bZ4rqAz8rPm1YgSzag==育類考生——未來的體育工作者，首先要關(guān)注的就是思想品德教育。體育類考生精力旺盛，好動，敢“做”，敢為人“先”，情緒化更加明顯，愛憎分明，講江湖義氣，這些是不利于管理的因子，也是有利的因子。換個(gè)角度思考，不利的一面往往是有利的因素。好動：那是性格開朗、陽光。班級很多活動如文藝、體育相關(guān)活動、班級課堂氛圍等都需要好動者引領(lǐng)，所以開明、理性的班主任會給這類學(xué)生委以“重用”，將盡其才；敢做，講江湖義氣：加以引導(dǎo)便是敢做要敢當(dāng)，加以提升便是富有責(zé)任心之人；情緒化明顯，愛憎分明：一般的是你敬他一尺，他會敬你一丈，尊重體育類考生，再調(diào)皮的學(xué)生你也能發(fā)現(xiàn)他的可愛。
　　2.2經(jīng)常與班主任和家長交流。
　　培養(yǎng)一個(gè)人是一個(gè)過程，是漫長的過程。高中生，想要改掉十多年來形成的習(xí)慣非一朝一夕的事情。而且這個(gè)階段的學(xué)生面對的困難，不是那么容易解決的。對體育類考生的培養(yǎng)與管理需要班主任和家長的協(xié)作，甚至還要經(jīng)常和一些任課老師交流，以共同關(guān)注他們的成長、動態(tài)，達(dá)到最佳的培養(yǎng)效果。當(dāng)然和任課老師及家長交流最忌諱的就是打小報(bào)告，這樣會導(dǎo)致學(xué)生對你失去信任。也不要把家長、班主任或是任課老師講的一些話一股腦地告訴學(xué)生，有些話能對學(xué)生起到激勵(lì)的作用，這些話修飾一下可以講；有些話會引起隔閡，使學(xué)生產(chǎn)生敵對情緒，這些話就不能說。
　　2.3長期跟蹤關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與情緒波動。
　　體育類高考不僅對體育成績要求很高，對文化成績要求也很高。很多考生雖然說體育專業(yè)成績非常突出，但忽略了文化成績的跟進(jìn)，致使文化分達(dá)不到省控分?jǐn)?shù)線而名落孫山。長期關(guān)注體育類考生的學(xué)習(xí)情況與素質(zhì)訓(xùn)練同等重要。很多教練往往是在訓(xùn)練上花了很多功夫，自己也投入了很多精力，而忽略學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，或是關(guān)心得太少，致使最終不能功德圓滿。跟蹤關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況一般通過以下途徑來實(shí)現(xiàn)：
　　2.3.1召開考生座談會，向他們介紹體育類錄取的標(biāo)準(zhǔn)與往屆的分?jǐn)?shù)，讓學(xué)生明白文化分和體育分同等重要，從思想上引起足夠的重視。
　　2.3.2尋求班主任和任課老師的幫助，幫助這類考生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)，在課堂上給予關(guān)注，課后多為其答惑解疑，讓學(xué)生體會到老師的關(guān)愛與期盼。
　　2.3.3對于每次文化課檢測，體育教師都要拿到第一手成績材料，集中（利用訓(xùn)練休息時(shí)間）交流考后總結(jié)，積極幫助學(xué)生分析與歸納。
　　2.3.4面對每一個(gè)學(xué)生都要積極關(guān)注，不要因?qū)W生成績而加以區(qū)別對待。這種關(guān)注要一直持續(xù)到文化高考結(jié)束。尤其是體育高考結(jié)束的那段時(shí)間，對體育成績考得好的要防止沾沾自喜而放松，對體育成績考得差的要防治自暴自棄，失去斗志。
　　2.3.5高考體育生在學(xué)校內(nèi)是一種較為特殊的開放性群體，他們不僅承擔(dān)著較為繁重的文化學(xué)習(xí)壓力，而且承受著沉重的運(yùn)動訓(xùn)練負(fù)荷，更承載著不同尋常的雙過線雙重心理負(fù)擔(dān)。在這種情況下，情緒波動是難免之事，這種特殊性要求班主任及各任課教師，對他們施以特殊的關(guān)懷與雙重的呵護(hù)。
　　2.4訓(xùn)練規(guī)章制度、方法與技巧。
　　訓(xùn)練的規(guī)章制度一般就是對學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練內(nèi)容、出勤、遵守校規(guī)等方面作出一些要求。而訓(xùn)練方法與技巧是要結(jié)合理論知識、氣候因素，學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)、領(lǐng)悟能力、心理變化、心理素質(zhì)，場地、訓(xùn)練的有效時(shí)間來加以選擇和制定的，方法不一定很復(fù)雜或是深奧，但一定要有效。
　　2.4.1制訂訓(xùn)練的規(guī)章制度，是教練常見的管理措施，在此不一一列舉內(nèi)容，但是要求學(xué)生做到，而且是必須做到，同時(shí)老師也要以身作則，不要靠體罰來作為處理手段，更不能動輒就開除體訓(xùn)隊(duì)而了事，一定要有愛心和寬容之心，采用合理的方法加以引導(dǎo)，對學(xué)生的前途負(fù)責(zé)。
　　2.4.2剛組建體育類訓(xùn)練隊(duì)的時(shí)候要在實(shí)施訓(xùn)練的頭一個(gè)月注意量與強(qiáng)度的過渡，保證學(xué)生吃得消，以免學(xué)生打退堂鼓。訓(xùn)練的環(huán)境要經(jīng)常變化，如越野跑、有山的景區(qū)跳臺階、有坡度的公路練習(xí)上或下坡跑、實(shí)驗(yàn)樓跑跳臺階，等等。
　　
　　2.4.3采用有效的方法和手段。如：訓(xùn)練800米跑的節(jié)奏，必須讓學(xué)生建立一個(gè)速度的概念，開始采用領(lǐng)頭學(xué)生拿秒表跑，400米一組，每100米14—15秒的速度，在一段時(shí)間的訓(xùn)練后，使學(xué)生不看秒表也能跑準(zhǔn)（800米2分10秒左右的成績水平）；又如：男女混合訓(xùn)練。男女分組，分別由不同的教練帶領(lǐng)訓(xùn)練，不交流不交往很不利于學(xué)生積極性的提高，男女混合訓(xùn)練能充分地利用女生來提升男生吃苦耐勞的毅力，女生能充分利用男生的保護(hù)與幫助，進(jìn)而使訓(xùn)練氛圍活躍，不至于呆板。
　　2.5每周練習(xí)內(nèi)容搭配。
　　因?yàn)槭窃诙虝r(shí)間里培養(yǎng)體育類的人才，所以體育高考生與體育特長生的訓(xùn)練不能雷同。一般的是周一三耐力、周二四力量、周五速度、周六（或是周日）跳躍與投擲技術(shù)。當(dāng)然可以在此基礎(chǔ)上加以調(diào)整，如：一周安排一次耐力或是一周一次大強(qiáng)度的，一次小強(qiáng)度的耐力訓(xùn)練。過一段時(shí)間要安排一次調(diào)整，也就是娛樂一下，以免學(xué)生身心疲憊。
　　2.6加強(qiáng)理論指導(dǎo)能收到事半功倍的效果。
　　在訓(xùn)練學(xué)生體能和技術(shù)動作時(shí)，把一些相關(guān)的理論知識貫徹于整個(gè)過程中，如為什么要做準(zhǔn)備活動、拉柔韌、放松等，這些內(nèi)容都可以用生理學(xué)和康復(fù)保健學(xué)方面的知識加以解釋。一方面能夠讓學(xué)生初步了解一些體育有關(guān)的理論基礎(chǔ)知識，另一方面能夠讓學(xué)生對這些環(huán)節(jié)的練習(xí)加以重視。又如原地推鉛球?yàn)槭裁匆粨Q步和頂肩，我們可以從物理學(xué)W=F*S加以解釋；還有臨場測試心理暗示法的培養(yǎng)等。一般來說，體育類考生訓(xùn)練，必須把生物學(xué)、物理力學(xué)、康復(fù)保健學(xué)、心理學(xué)相關(guān)的一些內(nèi)容貫徹于訓(xùn)練過程中貫徹進(jìn)去，充分利用理論服務(wù)實(shí)踐的原則。
　　2.7沒有專項(xiàng)要培養(yǎng)專長。
　　現(xiàn)在體育高考很多省份沒有專項(xiàng)考試，現(xiàn)實(shí)卻是大學(xué)畢業(yè)后無論去哪類的學(xué)校任教，擁有一項(xiàng)專長是必不可少的，高中訓(xùn)練階段時(shí)間又很緊迫，沒有更多的時(shí)間訓(xùn)練這些與考試“無關(guān)”的內(nèi)容，如何解決這個(gè)矛盾呢？我們可以利用給學(xué)生“身”、“心”調(diào)整的時(shí)候進(jìn)行練習(xí)，這時(shí)同樣需要老師陪同，如一起打籃球、一起踢足球、一起打打乒乓球，等等，在娛樂的過程中達(dá)到培養(yǎng)的目的。
　　2.8細(xì)節(jié)決定成敗。
　　在我們帶領(lǐng)學(xué)生訓(xùn)練的過程中很多細(xì)節(jié)尤其不能忽視，它關(guān)系到考生的成才，在此我列舉以下內(nèi)容僅供參考：柔韌、準(zhǔn)備活動、放松、飲食、休息、訓(xùn)練后的保暖、冬訓(xùn)、臨賽式的心理訓(xùn)練、平常按測試規(guī)則要求各種動作、呼吸、左手拿球（原地推鉛球右手的學(xué)生）、動作固定化、選定領(lǐng)頭羊、累了晚自修可以睡10分鐘等。
　　2.9體育專業(yè)高考期間與結(jié)束后復(fù)習(xí)期間。
　　體育高考前一個(gè)禮拜進(jìn)行一次全真測試，規(guī)定好測試內(nèi)容、時(shí)間與測試順序（測試順序與高考相同），老師不再進(jìn)行任何指導(dǎo)，而是由學(xué)生自行安排飲食、休息、準(zhǔn)備活動、服裝、考試用品?？己罂偨Y(jié)與歸納要簡潔、清晰，突出每個(gè)人注意事項(xiàng)的重點(diǎn)?？记耙粋€(gè)月杜絕學(xué)生參加容易受傷的任何活動，考前一個(gè)禮拜調(diào)整強(qiáng)度，體育類高考后要禁止學(xué)生進(jìn)行過多的體育娛樂活動，為文化分考試沖刺。這也是培養(yǎng)心靜的一種方式。對于壓力過重的學(xué)生則系統(tǒng)安排一些內(nèi)容調(diào)整，方式要緩和一些，不能再給學(xué)生壓力。
　　3.持續(xù)關(guān)注學(xué)生的成長
　　將自己辛辛苦苦帶的體育類考生送進(jìn)高校，對于教練來說算是功德圓滿，但繼續(xù)關(guān)注自己的學(xué)生在大學(xué)的成長也非常重要。現(xiàn)在的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，因?yàn)榄h(huán)境變化、學(xué)習(xí)方式變化，好似四年時(shí)間充足，很多都會迷失方向，放松對自己的要求，不知學(xué)什么，更不知道主動去學(xué)，也不知道怎么利用充足的空余時(shí)間，就更談不上利用大學(xué)得天獨(dú)厚的資源進(jìn)行科研了。教師可以利用學(xué)生回訪母校、QQ聊天、短信聯(lián)系，或是學(xué)生主動求助時(shí)，結(jié)合學(xué)校發(fā)展對體育教師需要的一些必備能力加以指點(diǎn)。
　　4.結(jié)語
　　上好一堂課，是一門學(xué)問；育好一個(gè)人，是一門藝術(shù)。
　　帶好一屆學(xué)生，不僅僅需要過硬的技術(shù)指導(dǎo)能力、科學(xué)的訓(xùn)練方法，更加需要智謀。在當(dāng)今物質(zhì)橫流的情況下，讓學(xué)生堅(jiān)守這塊辛苦之地，靠的不是強(qiáng)制，而是這個(gè)教練能否抓住學(xué)生的“心”。當(dāng)一個(gè)人的心跟著你走的時(shí)候，一切事情便是心甘情愿的，工作開展便是游刃有余的。最有效的方法就是做一個(gè)有“心”人，無論是訓(xùn)練、調(diào)整、休息、考試、生活、學(xué)習(xí)還是進(jìn)入大學(xué)，你只要有心去觀察、發(fā)現(xiàn)、刻意培養(yǎng)就能找到好的途徑。