如何提升大學生的職業適應力

　　當前，我國高等教育的水平還不能夠完全滿足經濟社會快速發展的需求，有著強大的發展空間。同時近幾年高校擴招的招生分數不斷降低，大學生的整體素質有下降趨勢，實踐能力不足，與社會嚴重脫節。因此，高校應該針對不同年級學生的特點，將職業適應力指導貫穿于大學生活的全過程。
　　一、更新觀念
　?。ㄒ唬┐髮W生職業適應力相對職業生涯規劃的優勢
　　北京高校畢業生就業促進會任占忠會長指出：“智者規劃”，“適者生存”的新的就業指導理念是在總結經驗和吸納國外職業生涯規劃理論精華基礎上，以實現大學生就業的四個轉變：從重視學習成績，到知識能力并重；從重視專業教育，到強化職業探索；從重視傳授知識，到互動體驗培訓；從重視職業規劃，到強化職業適應。
　　大學生職業適應力教育是以企業為主體，把促進人的全面發展，適應社會需要作為衡量教育質量的根本標準，教會學生學會知識技能，學會動手動腦，學會生存生活，學會做人做事。以職業生涯目標為核心的職業生涯設計方法對于解決大學生的發展定位和激發學業動力具有積極作用，其特點是以個人為主體，失去了職業適應的客體。職業規劃側重于自我設計，但就業環境常常不如意。
　?。ǘ┬纬芍袊髮W生應樹立職業適應力的戰略思想
　　目前，很多在校大學生都面臨著“自我統合”的困惑。就很多畢業生而言，與其說是“就業困難”，不如說是“就業迷?！?，不知道自己應該從事什么樣的工作。
　　大學作為大學生職業適應的第一站，起著至關重要的作用。首先，要樹立正確的職業目標。大學生一旦確定自己目標，就會依據職業目標規劃自己的學習和實踐，并為獲得理想的職業積極做準備。其次，要正確進行自我分析。自我分析即對自己的興趣、氣質、性格和能力等進行全面分析，認識自己的優勢與特長、劣勢與不足。
　　從具體實施來看，職業適應應從大一做起，并根據自己的長期目標，在不同階段采取不同的行動。比如，一年級為基礎期，這一時期要初步了解職業，特別是自己未來希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業；二年級為提高期，要通過參加各種社會實踐，鍛煉自己的實際工作能力，最好能尋求與自己未來職業或本專業有關的工作進行社會實踐，以檢驗自己的知識和技能，并根據個人興趣與能力修訂和調整職業生涯規劃設計；三年級為強化期，在加強專業學習、尋找工作和準備考研的同時，把目標鎖定在與實現自己的目標有關的各種信息上；四年級為成熟期，大部分學生對自己的出路都應該有了明確的目標，這時可對前三年的準備作一個總結。
　　二、大學生職業能力的培養
　?。ㄒ唬┡囵B職業興趣
　　要將愛好培養成特長，將興趣轉變為職業。在職業興趣的培養中，要注意培養廣泛的興趣，之后形成穩定的興趣，從而培養現實的職業興趣;通過寒暑假社會實踐，根據自身價值和社會價值的結合，培養和發展興趣，為事業的成功創造條件。
　?。ǘ┧茉熳陨淼穆殬I性格
　　在職業教育中向學生灌輸知識的同時，還要盡力達到發展學生個性，完善學生人格的目的，為塑造健康的人格而學習。學校教育如果盡最大的可能利用各種各樣的方法發展學生個性，完善學生的性格，會使學生在現代社會激烈的競爭中充分發揮自己的全部能力，健康快樂地生活，做一個對社會有益的人。
　　（三）建立相應的職業價值觀
　　職業價值觀指人生目標和人生態度在職業選擇方面的具體表現，也就是一個人對職業的認識和態度及他對職業目標的追求和向往。理想、信念、世界觀對于職業的影響，集中體現在職業價值觀上。開展大學生職業價值觀教育，不僅要繼承傳統的教育方法，而且要不斷創新教育形式，以適應社會發展要求，保證教育的有效性。要強化就業形勢政策教育，幫助學生了解社會、適應職業，確定正確的職業理想，形成正確的擇業觀念，增強自主擇業、競爭擇業的思想意識。把大學生職業價值觀教育內容滲透到學生活動和校園文化中去，形成良好的教育氛圍，如通過專題講座、優秀校友事跡報告會、優秀校友采訪錄等形式，強化職業道德教育，營造一個高尚精神風貌的職業價值觀教育環境。
　?。ㄋ模┡囵B職業能力
　　1.調試良好職業適應的心態
　　（1）謙虛而隨和地處理職場關系。在職場中，需要盡快學會與人合作、溝通；不宜太張揚，以免引起大家反感。選擇自己的態度：雖然無法選擇工作本身，但可以選擇采用適當的方式工作，帶著陽光、帶著幽默、帶著愉快的心情對待每一個人；把注意力集中在快樂工作上，就會產生一連串積極的情感交流。
　?。?）樂觀地面對職場困難。大學生應該對自己前途樂觀，相信能改變命運，進而改變中國。一個人如果要謀求長久地發展，就必須提高自己的核心競爭力，不斷提高自己創新的能力，而從中更應該培養與陶冶自己職業道德與企業發展觀。職場危機感，危機不是來源于外界，而是源自自身，自身內因決定了職場認知，忠于職守，提升自己工作作風。
　?。?）始終保持對工作中的激情。把工作當事業，就是對工作始終保持熱情、充滿感情、懷有激情，始終保持昂揚向上的精神風貌，讓工作成為自己割舍不下的一份牽掛，讓事業成為人生風景中最絢麗多彩的部分。
　　（4）平和的面對周而復始日常工作。青年人除積累必要的工作經驗外，還應注重學習他人行之有效的做法，來充實自己欠缺的經驗，在未形成自己的習慣作法以前，多用開放的思路對各種問題加以思考和反思，努力克服易偏激，容易自卑、浮躁的不平衡心態。特別是要學會自我調解。
　　2.構建良好的職業適應氛圍
　?。?）建立長效機制。從新生入學就告知每個人必須適應社會，從大一開始就努力營造一個職業氛圍，培養各種職業適應力。將職業適應力教育貫穿于大學四年，制定相應的培養計劃。
　?。?）就業講座。為使畢業生更好地了解當前社會的就業形勢，掌握就業的基本途徑和方法，提升就業能力，我們通過各種名人講座，用他們的成功的經驗引導同學們進行合理的職業規劃。講座結束后，同學們紛紛表示，通過講座學習到如何確定就業目標、選擇職業的發展路徑、在面試中如何發揮自己的優勢等，這些對增強就業競爭力和合理規劃職業生涯具有實際意義。
　?。?）模擬招聘。為了幫助和引導大學生更好地實現就業，通過舉辦現場模擬招聘會，讓即將畢業的大學生提前感受職場氛圍，學習如何更好地推銷自己，增強綜合素質。
　　3.做好大學生職業適應的就業指導課
　　就業指導課是大學生就業指導體系的重要組成部分。也是大學生職業教育的主要途徑。我們應該對各類專業教師進行幫助學生樹立正確的職業觀的培訓和教育，形成一個全校教師人人都有幫助學生樹立正確職業觀的責任和義務的氛圍，這是積極引導學生樹立正確職業觀和培養職業能力的基礎。