暈血:真是嚇暈的嗎?

　　前段時間，不少城市由于用血緊張，紛紛鬧起了“血荒”。有關部門在不斷地鼓勵大家獻血，可也有一些人是“心有余而力不足”——因為他們犯有暈血癥。
　　盡管暈血癥大多數是一種心理問題，然而中醫師也認為，的確有兩類人平時比較容易暈血，但通過適當調理是完全可以改善癥狀的。
　　
　　【個案一】 某大學新生入學體檢時，醫護人員正在有序地為同學們抽血，忽然旁邊響起了嚎啕大哭聲，原來是一位女生死活不肯抽血……
　　
　　【個案二】 醫院體檢中心里，一位先生抽血時臉色發青、雙眼緊閉、汗濕衣衫，抽血剛結束后，他一站起身便暈倒過去，護士趕緊給這位先生注射葡萄糖，過了1分鐘，他才恢復了正常。
　　
　　【個案三】 秦娟看到媽媽正在家中廚房殺雞，雞血從雞脖子流出來，她立刻感到胃內翻騰、氣血上涌，急忙跑去廁所大吐特吐起來，隨后秦娟感覺頭暈乏力，飯也吃不下就去休息了。
　　
　　【心理專家】
　　暈血是一種心理疾病
　　心理醫師認為，暈血癥并非器質性疾病，而是一種心理疾病，屬于恐懼癥中的一種，與恐高癥屬于同一性質。
　　但目前卻很少人因為暈血而來接受心理治療，對于這樣的癥狀，心理學當中有一種“認知-行為治療”是可以矯正的。據了解，該治療方法主要是讓患者直接面對所恐懼的物品或場所，然后在心理醫生指導下反復、逐步地由弱變強地見血，從而使患者逐步降低對血的敏感程度。
　　
　　【中醫師】
　　兩類體質的人易暈血
　　雖然大多數人暈血屬于一種心理疾病，可是廣西中醫學院第一附屬醫院體質辨識科的邱全主任醫師認為，臨床上的確也發現有兩類體質的人可能比較容易暈血。
　　首先是肝氣郁結的人。因為肝氣郁結的人容易患上郁證，所謂郁證，即是因情志不舒所引起的精神抑郁、易怒、易哭等癥狀，此類人有可能在看到血液的時候，腦子里就聯想起一些不好的事情，以至于出現心情緊張、恐懼。
　　此外是氣血不足的人。常言說膽大的人說話“底氣十足”，而那些膽小的人就是氣不足了。一個氣不足的人如果再加上血虛，那么不僅膽小，而且身體虛弱，也許其他人抽個兩三百毫升血是沒有影響的，可對于這類人來說，極有可能會因血壓突然下降而暈倒。
　　
　　氣血不足可多吃藕
　　中醫師認為，這兩種體質的人平常可通過適當調理來改善癥狀，具體方法是，對于肝氣郁結的人，首先要保持開朗的心情，在每天早上起床后面對鏡子給自己一個鼓勵的微笑，保持心情舒暢；平時還可多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等；同時要養成良好的作息習慣。
　　而對于氣血不足的人來說，除了多食用一些補氣的食物，如牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗等，還要多吃些補血的食物如烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、紅糖、赤豆等。中醫師還建議，表現為氣血不足的女性可以多吃藕，熟藕由涼性變為溫性，有養胃健脾、益氣養血的功效，是一種非常好的食補佳品，尤其適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚干燥、面色無華的人。而藕段間的藕節更是一味良藥，不僅具有健脾開胃、養血、止血的作用，而且還能改善氣色。