關于初中畢業班學生心理健康教育的思考

　　摘要：初中畢業班學生處在一個非常特殊的階段，面臨中考，學習任務越來越繁重，承受的心理壓力也越來越大，出現對自己學習上信心不足、對前途擔心等心理問題。因此，必須加強對他們的心理健康教育與輔導，適時地對學生存在的心理問題進行科學的調節教育，預防與消除他們心理問題的滋生，促進良好心理品質的發展，提高心理健康水平，讓他們盡快地調整好身心，更好地迎接中考，成功圓滿地完成學習任務。
　　關鍵詞：畢業班學生；心理壓力；心理健康
　　
　　時下，有媒體不斷報道出學生因心理問題而造成嚴重后果的新聞，如自殺、犯罪、離家出走、厭學等，引起了老師、家長的憂慮和社會的關注。初中畢業班的學生面臨著日益迫近的中考，思想、心理、行為等都具有一定的復雜性和特殊性，認真研究和分析這一時期學生的心理特點，采取科學有效的措施，對促進畢業班的教育，提高教學質量有著十分重要的作用。
　　那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準應包括以下幾方面：
　　第一，正確的人生態度。擁有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，既能跟上時代發展的步伐，又不冒進……
　　第二，擁有和諧的人際關系。中學生的世界是單純的，交多少個朋友并不是目的，最重要的是讓他擁有良好的心態，樂于與人交往，并在交往中得到尊重、信任和友愛，減少一些不必要的矛盾。
　　第三，擁有良好的個性。無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到奮發向上、積極樂觀；擁有堅強的意志品質，良好的合作精神。
　　第四，擁有滿意的心境。心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意。滿意的心境來源于正確的認識，既能接受自己，又能善待他人；有自知之明。
　　作為畢業班的班主任，我平時更是注意觀察比較學生的行為，力求在他們的成長中做好心靈的護航員，使他們在人生的路途上健康、快樂地成長。
　　影響初中畢業班學生心理健康因素有哪些呢？我認為主要有以下幾個方面：
　　（1）過度焦慮與不平衡的情緒。適度的焦慮對學習是有促進作用的，而過高的焦慮則會妨礙學生對知識的學習。作為畢業班學生，他們處在一個特殊重要的階段，成績是他們最重要的追求。面臨中考的他們，考試也越來越頻繁，因此，有可能產生考試焦慮，而考試焦慮往往與學習成績存在著一種負關系。而學習成績的上下波動也會造成情緒的極大不平衡。有位男生在和我談話中這么說道：“我覺得自己平常學習還不錯，有時候還能幫同學解答難題，但不知道為什么一遇到考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛，甚至還會發燒，最后勉強堅持下來，結果總是考不出好成績。”
　　（2）抑郁的學習心理。畢業班學生學習負擔比以前增加了，父母的“望子成龍，望女成鳳”的期待也愈來愈強烈了。隨著年齡的增長，自我意識的提高，在很多時候，會將喜、怒、哀、樂等情緒隱藏于心中不予表現。當他們覺得父母、師長不理解他們的想法時，就會產生感情上的疏遠。我班一位女生在日記里這么寫道：“每當看到父母期待的目光，我就非常難過，不知怎么做才能達到父母的要求，苦悶、煩躁、氣憤充滿著整個腦袋，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去！”而學習困難者到了畢業班，隨著他們學習負擔的增加，他們對學習更無信心，如果長期得不到關心、幫助，對心理尚未完全成熟的他們來說，很容易產生自卑、羞恥、不滿的抑郁心理。
　　（3）緊張的人際關系。初中畢業班的學生，中考在即，也意味著和自己朝夕相處的好同學即將面臨別離，不少同學熱衷于照紀念相、贈紀念品、寫留言等活動。他們強烈地渴望友誼，非常在意自己是否被別人喜歡，是否被朋友接受，對同學和朋友的言語接觸也很敏感，容易產生嫉妒或爭奪別人關心的現象。在與人交往的過程中，也常常會為一些在旁人看來微不足道的小事挑起爭端，自傷和氣。更嚴重者當言語發生爭執的時候，容易義氣用事，情緒激動，有些時候甚至會導致矛盾激化，將事情引向極端，做出對人對己都十分不利的傻事。
　　那么，如何進行心理調節，解決畢業班學生的種種心理問題呢？
　　（1）教育學生客觀評價自我，合理定位。因為學習壓力的增大，初中畢業班的學生容易出現信心不足、對前途擔心、對父母的說教反感、心情壓抑、煩躁等現象。其實每個人的學習情況各不相同，我們不能要求他們在最后的一段時間里在學習上突飛猛進，我們應該幫助他們找到自己在班級、年段中的位置，樹立一個通過自己努力可能達到的目標。否則，對學習有害無益。在教育教學過程中，教師要引導學生正確看待考試，避免夸大考試的實際作用。對考試期望要合理，不做無事實的推論，不以偏概全。在還沒有考試之前，在沒有任何事實根據的情況下，不要輕率地認為自己就一定失敗。也不要以某一次考試成績不理想就否定自己的真實能力，從而自暴自棄，要學會辯證地看待自己。同時要進行積極的心理暗示，告訴自己：“我一定行！”“我的擔心是毫無必要的。”“我能和其他同學一樣考出好成績！”諸如此類對自己有激勵作用的話語，以此提高自信心。
　　（2）對學生進行學法指導，減輕學習壓力。學習是學生生活中的最重要的部分。畢業班的學生學習任務重了，往往會引起他們心理的變化。此時，老師要及時抓住學生學習心理壓力這一癥結，適當進行調整。為此，結合學習方法指導對學生進行心理調節是至關重要的。及時的、科學的學習方法指導會使學生學習突飛猛進，其效果大大超過班主任許多苦口婆心的思想教育作用。
　　（3）指導人際交往，保持良好心境。良好的人際關系和正常的人際交往能緩解心理壓力，培養自尊心和自信心。作為畢業班的班主任，要指導學生處理好學習與人際交往的關系，使他們處理好與父母、老師、同學及異性的關系，體會父母老師的一片苦心，選擇品行兼優的朋友相處。同時父母、老師也要體諒學生要求獨立、勇于進取的愿望，幫助他們發現和解決問題，引導學生以平常心對待人和事。
　　畢業班的學生是一個特殊的群體，由于各種環境的影響和限制，他們的心理健康狀況很難改觀。但心理教育的途徑很多，只要教師切合實際，方法得當，終會使孩子們身心愉悅地健康成長。
　　（樂清市樂成鎮一中）