常梳手心 祛病強身

　　一直以來，人們都在尋找各種養生之道，其中不乏簡便易行之法。比如借助梳子刺激手掌，就有調節全身氣血循環的作用。梳子的梳齒結構比較特殊，排列疏密有序，齒尖粗細適中，和皮膚接觸時，剛好能夠起到不輕不重的按摩作用。
　　按照中醫經絡學說，人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條，手部與此相關的穴位有23個。此外，手上還分布有經外奇穴34個，全息穴42個。也就是說，僅僅在手部就有99個穴位，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。
　　掌心的穴位經絡與身體的心、肝、脾、肺、腎等內臟器官的經絡有所關聯。當用梳子梳手心或叩擊手掌時，這些穴位受到適度刺激，便會將刺激傳遞給大腦，由大腦再反應到身體的各器官，從而起到調節全身氣血循環的作用。這種良性刺激還能在一定程度上起到分散注意力、緩解疾病疼痛的作用，對局部的血液循環也有促進。
　　下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。
　　勞宮穴：位于手掌心橫紋中，仰掌握拳時中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口瘡等。
　　魚際穴：位于第一掌骨中點，按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。
　　少府穴：握拳小指尖下即是?？梢灾委熜耐?、心煩、心悸、遺尿、小便不利等。
　　用梳子刺激手掌的方法很簡單：
　　(1)梳手心法?？梢韵仍谑中纳贤恳粚幼o膚油脂，選一把圓頭梳子，不要選擇尖利梳齒的梳子，以免把手心皮膚劃破。然后按著順序來梳，先從上往下梳，再從右往左橫梳，繼而再順時針梳一圈；第二遍相反。每天堅持按摩，有助于強身祛病。
　　(2)叩擊手掌法。用梳子叩擊手掌時，一定要注意把握力度，太輕起不到按摩的作用，太重反而導致惡性刺激。通常以自我感覺舒服為宜。每次叩擊3～10分鐘，每天1～2次。
　　此外，還有兩種簡便有效的刺激手掌的方法：
　　(1)按壓手掌法。在按壓手掌時，應注意幾項原則：掌部穴位是一個小區而不是一個點；穴位如出現壓痛、酸、麻、脹等現象，具有病理診斷價值；在治療穴區可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進行按揉；按揉可走直線也可畫圈；初次按揉后局部若出現酸、微痛、脹等感覺，是指力大的緣故，以后應減輕力度。
　　(2)牙簽刺激法。即將十來根牙簽用橡皮筋捆成一束，然后用一端刺激手掌和指甲，可起到按摩及促進血液循環的作用。使用牙簽時，注意接觸面要廣，用力不可過大。一些有高血壓及心血管疾病的人最好不要選擇這種方