手賬:日本地震后的減壓法寶

　　在日本，男女老少都喜歡攜帶一個被稱為“手賬”的筆記本，隨時隨地掏出來看看，或者在上面記些什么。日本人認為，“手賬”不僅具有備忘的功能，能夠給大腦減壓，而且也是進行人生規劃的一個重要法寶。今年3月11日，日本東北部地區發生9級大地震與海嘯之后，手賬在市場上的銷量大增，這說明受災的日本人民正在努力忘卻痛苦。
　　似乎有所預見，去年8月，銷量第一的日本手賬創始人糸井重里，在京都召開了2011年手賬訂貨會。訂貨會上，手賬品種多達55種，而且封套各異：有塑料的，有尼龍的，有皮革的，有牛仔布封面的。另外，還有許多適合兒童與青少年使用的卡通封套，等等。
　　據說，普通日本人都備有3本手賬，一本是生活手賬，一本是工作手賬，第三本不算是手賬，而是一本自由記錄的筆記本。
　　為了使用方便，除了封套多變，手賬的內芯設計也是根據市場需要而多樣化。其中有的是方格紙，中規中矩，適合中學生使用；有的是薄薄的紙，很好寫，適合公務人員使用；還有的是日本時下流行的文庫本，附帶塑料封套，還很貼心的設計了夾鏈，180度翻開的車線設計，沒有寫不到的角落。為了減壓與規劃人生，手賬的設計只有一個目的，那就是貼心。
　　一位長期旅居日本的心理醫生說，社會競爭激烈，使用手賬的好處，就是及時把大腦中的壓力轉移到手賬上。這樣一來，無形的壓力就會變得有形，并且擺放在明處，這時，大腦也就解放了，以便騰出空間考慮對策，從而取得最好的效果。手賬的功能，就像一個心理咨詢師，在為自己疏導心情。
　　民間有句老話，叫作“好記性不如爛筆頭”。意思是說，一個人的頭腦再好使，也不如把大腦中要辦的事情用筆記下來，并且越詳細越好。然后，隨時翻閱和從容地一一落實。這樣的話，由于準備充分，辦事成功率一般都比較高。事畢，不僅自己滿意，而且還增強了自信心。
　　人的腦細胞有十幾億個，但是，喚醒排上用場的只是很小的一部分。因此，在日常生活中腦細胞經常不夠用，這就產生了壓力。中青年的過勞死可能就與之有關。而把壓力轉移到手賬上以后，手賬的主人便成為執行者，而不是大腦的奴仆。退一步說，即便不能如期將事情辦好，那也不過是手頭的一筆壞賬，而不是壞在自己的頭腦里。
　　人的心情需要管理。其實，每個人都需要一本手賬，以此放下思想包袱，輕松經營自己的人生。這樣一來，人生目標就會具體，夢想在努力之下也會漸漸成為現