心理咨詢中,經常遇到有人說自己會在“關鍵時刻掉鏈子”,這是因為他出現了“目的顫抖”。
什么叫目的顫抖?有心理學家做過這樣一個實驗:讓被試者給小小的繡花針引線,事先激發他們不同強度的目的性,比如設置價值不同的獎品。結果發現,被試者的目的性越強,越全神貫注地努力,手就越顫抖得厲害,線越不容易引入。由于手的顫抖是目的性過強造成的,所以,心理學家就給這種現象起了一個名字,叫作“目的顫抖”。意思是說,一個人做事的目的性過強,反而不容易成功,而且,超過一定程度,目的性越強,越不容易成功,越容易“關鍵時刻掉鏈子”。
生活中常常會出現“目的顫抖”。太想寫好字,你的手會顫抖;太想踢進球,你的腳會顫抖;太想做出創意,你的腦會顫抖。第47屆世乒賽,世界排名第40位的中國小將邱貽可,在先丟兩局的不利情況下連扳4局,以4比2將世界排名第一的德國名將波爾淘汰出局。波爾為何敗在了名不見經傳的小將手里?究其原因,也是因為“目的顫抖”。
現代心理學解釋說,所以出現目的顫抖是因為,目的性越強,就越害怕達不到目的,就越害怕失敗的結果。越是害怕失敗的結果,大腦中反而越容易出現失敗的圖像。美國斯坦福大學的一項研究表明,人大腦里的某一圖像,會像實際情況那樣刺激人的神經系統。比如,當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“千萬不要把球打進水里”,這時,他的大腦里偏偏就會出現“球掉進水里”的情景。這一情景會指揮他的神經系統,使事情不是像他希望的那樣發展,而是向他害怕的方向發展,結果呢,球大多都會掉進水里。
由此看來,“目的顫抖”雖然表現不一,可說到底,不論是手顫抖,或腳顫抖,還是腦顫抖。都是心在顫抖,都是因為心量太小,對眼前的名利太在乎了,太看重了,亂了方寸。其結果,渴盼消磨了自信,恐懼蛀蝕了勇敢,失敗吞噬了成功。追尋成功的路上,不知道有多少人就是這樣毀在“目的顫抖”的面前。
那么,我們該怎樣戰勝“目的顫抖”,怎樣避免在“關鍵時刻掉鏈子”?
從下面這個很平常的故事里,我們也許會找到答案。老朱是小鎮上最早開肉攤的,多年經營,練出一手過硬的砍肉本領。不管你要買多少,他一刀下去,保準絲毫不差。因此,他有了“神一刀”的美名,他的肉攤也名聲遠揚,生意自然紅火。那天,一個不服氣的包工頭來了。把3000元錢拍到肉案上,說要3.3斤帶骨的,6.6斤全瘦的,9.9斤肥瘦兩全的,如果一兩不差這錢就全歸你了。有人在一旁鼓動他:“那就快砍吧!”而他轉過身去,一遍又一遍地磨刀,似乎在想什么。過了好久,他抬頭瞅瞅包工頭:“這三份肉我給你砍了,你按斤按兩付錢,額外的我一分不收。”只見他說話間手起刀落,三份肉很快就割好了,上秤一稱,果真份份絲毫不差,圍觀的人贊不絕口。有人問他:一口豬也賣不上3000元,你咋不收下那3000元呢?他憨厚地笑了:“見錢眼開,心里就會長草,長草就會心慌,心慌就會手抖。如果我心里想著那3000元,十有八九會下刀沒了準,那就不僅丟了手藝,還叫人家笑話。”
這“神一刀”師傅的手沒有顫抖,是因為心沒有顫抖,沒把那3000元放在心上,也就是沒把那個目的放在心上。戰勝“目的顫抖”,就是戰勝了自己。
人生豈能沒有目的?目的性,是人的行為所獨有的特點,我們的學習工作生活,都離不開這樣那樣的目的。由于人的行為有目的性,就能根據預見到的結果來行動。然而,目的本是引領我們前進的,如果太看重那個目的,如果將目的變成赤裸裸的功名利祿,當作重壓背負在身,每前進一步心里總計較著這個“目的”,那么,巨大的牽累與莫名的恐懼,就會驚擾我們的心靈,羈絆我們的手腳。
有句話說得好:“大體則有,具體則無。”我們應該有人生的理想,有生活的目標,有行動的目的。但是,人生的智慧在于,在考場上、賽場上、職場上、商場上、官場上,在我們人生的每一個名利場上,我們都需要把“目的”看淡一些,多一份感恩少一份計較,多一份勤奮少一份貪求,多一份踏實少一點浮躁。在做事情的具體過程中,更應該把羈絆心靈的“目的”扔得遠遠的,讓自己得意淡然,失意坦然,平心靜氣,氣定神閑。
(作者為應用心理學研究員、知名心理咨詢師)
(編輯 湯知