別在“關鍵時刻掉鏈子”

　　心理咨詢中，經常遇到有人說自己會在“關鍵時刻掉鏈子”，這是因為他出現了“目的顫抖”。
　　什么叫目的顫抖?有心理學家做過這樣一個實驗：讓被試者給小小的繡花針引線，事先激發他們不同強度的目的性，比如設置價值不同的獎品。結果發現，被試者的目的性越強，越全神貫注地努力，手就越顫抖得厲害，線越不容易引入。由于手的顫抖是目的性過強造成的，所以，心理學家就給這種現象起了一個名字，叫作“目的顫抖”。意思是說，一個人做事的目的性過強，反而不容易成功，而且，超過一定程度，目的性越強，越不容易成功，越容易“關鍵時刻掉鏈子”。
　　生活中常常會出現“目的顫抖”。太想寫好字，你的手會顫抖；太想踢進球，你的腳會顫抖；太想做出創意，你的腦會顫抖。第47屆世乒賽，世界排名第40位的中國小將邱貽可，在先丟兩局的不利情況下連扳4局，以4比2將世界排名第一的德國名將波爾淘汰出局。波爾為何敗在了名不見經傳的小將手里?究其原因，也是因為“目的顫抖”。
　　現代心理學解釋說，所以出現目的顫抖是因為，目的性越強，就越害怕達不到目的，就越害怕失敗的結果。越是害怕失敗的結果，大腦中反而越容易出現失敗的圖像。美國斯坦福大學的一項研究表明，人大腦里的某一圖像，會像實際情況那樣刺激人的神經系統。比如，當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“千萬不要把球打進水里”，這時，他的大腦里偏偏就會出現“球掉進水里”的情景。這一情景會指揮他的神經系統，使事情不是像他希望的那樣發展，而是向他害怕的方向發展，結果呢，球大多都會掉進水里。
　　由此看來，“目的顫抖”雖然表現不一，可說到底，不論是手顫抖，或腳顫抖，還是腦顫抖。都是心在顫抖，都是因為心量太小，對眼前的名利太在乎了，太看重了，亂了方寸。其結果，渴盼消磨了自信，恐懼蛀蝕了勇敢，失敗吞噬了成功。追尋成功的路上，不知道有多少人就是這樣毀在“目的顫抖”的面前。
　　那么，我們該怎樣戰勝“目的顫抖”，怎樣避免在“關鍵時刻掉鏈子”?
　　從下面這個很平常的故事里，我們也許會找到答案。老朱是小鎮上最早開肉攤的，多年經營，練出一手過硬的砍肉本領。不管你要買多少，他一刀下去，保準絲毫不差。因此，他有了“神一刀”的美名，他的肉攤也名聲遠揚，生意自然紅火。那天，一個不服氣的包工頭來了。把3000元錢拍到肉案上，說要3.3斤帶骨的，6.6斤全瘦的，9.9斤肥瘦兩全的，如果一兩不差這錢就全歸你了。有人在一旁鼓動他：“那就快砍吧!”而他轉過身去，一遍又一遍地磨刀，似乎在想什么。過了好久，他抬頭瞅瞅包工頭：“這三份肉我給你砍了，你按斤按兩付錢，額外的我一分不收。”只見他說話間手起刀落，三份肉很快就割好了，上秤一稱，果真份份絲毫不差，圍觀的人贊不絕口。有人問他：一口豬也賣不上3000元，你咋不收下那3000元呢?他憨厚地笑了：“見錢眼開，心里就會長草，長草就會心慌，心慌就會手抖。如果我心里想著那3000元，十有八九會下刀沒了準，那就不僅丟了手藝，還叫人家笑話。”
　　這“神一刀”師傅的手沒有顫抖，是因為心沒有顫抖，沒把那3000元放在心上，也就是沒把那個目的放在心上。戰勝“目的顫抖”，就是戰勝了自己。
　　人生豈能沒有目的?目的性，是人的行為所獨有的特點，我們的學習工作生活，都離不開這樣那樣的目的。由于人的行為有目的性，就能根據預見到的結果來行動。然而，目的本是引領我們前進的，如果太看重那個目的，如果將目的變成赤裸裸的功名利祿，當作重壓背負在身，每前進一步心里總計較著這個“目的”，那么，巨大的牽累與莫名的恐懼，就會驚擾我們的心靈，羈絆我們的手腳。
　　有句話說得好：“大體則有，具體則無。”我們應該有人生的理想，有生活的目標，有行動的目的。但是，人生的智慧在于，在考場上、賽場上、職場上、商場上、官場上，在我們人生的每一個名利場上，我們都需要把“目的”看淡一些，多一份感恩少一份計較，多一份勤奮少一份貪求，多一份踏實少一點浮躁。在做事情的具體過程中，更應該把羈絆心靈的“目的”扔得遠遠的，讓自己得意淡然，失意坦然，平心靜氣，氣定神閑。
　　(作者為應用心理學研究員、知名心理咨詢師)
　　
　　(編輯　湯知