隨遇而安身心健康

　　人人都會變老。這是無法左右的自然規律。當面對離休、退休這一關口時，心理調適得好的老年人，生活依舊有趣味，反之，就會產生孤獨感和自卑感。
　　長久的孤獨，尤其是老年喪偶者，甚至會產生變態心理，常被戲稱為“老小孩”。所以。退下來的老年朋友都應學會隨遇而安、知足常樂，方能心理健康，享受愉快的晚年生活。
　　老年人心理比較脆弱，記憶力與感知功能衰退，降低了老年人的判斷力、控制力及反應靈敏性，也降低了他們對社會的適應能力。這些都可使老年人在性格上變得古怪，例如嫉妒、任性、固執、愛猜忌、好發牢騷及不愿接受新鮮事物，形成所謂的抑郁型、沖動型或猜疑型等性格。生理上的衰老又使老年人的神經、肌肉功能減弱，從而動作笨拙不協調，容易疲勞和易發生意外事故。體弱多病的老年人更易出現焦慮、憂傷與失望等情緒。患有難治之癥的老年病人還可能產生自憐、自殺等絕望心理。
　　所謂隨遇而安是指能使自己較好地適應周圍的生活環境，無論它發生多大的變化。也能入鄉隨俗，隨方就圓。俗話常說的“只有享不了的福，沒有受不了的罪”，說的正是此理。能隨遇而安的老年人遇上別人級別高、條件好、待遇優厚時，能做到不眼熱；遇上飛揚跋扈者，能進能退，會斗爭也會保護自己；遇上喜歡爭風吃醋、愛占便宜好拔尖的人，能寬容、謙讓；遇上看不慣的事兒能不生氣，他們對自己與自家的一切生活現狀始終滿意。會隨遇而安的老年人眼光遠大、胸懷寬闊，把世間的一切變化都看得很平常、很坦然。這樣的老年人心理必然平衡，平時笑口常開，自然健康長壽。
　　鄭板橋有四字名言：“難得糊涂。”人老了，力不從心了，有時不妨就糊涂點，閉上一只眼睛。或兩只眼睛都閉上。正如文題所說的那樣，學會隨遇而安，學會知足常樂，以求身心健康。
　　
　　(編輯　湯知