當代大學新生常見的心理問題探討

　　摘 要： 每個人在一生當中都會碰到這樣或那樣的問題，青少年尤其是當代大學生，生理、心理都沒有完全發展成熟，心理問題更加突出。對于缺乏心理準備的新生來說，進入大學后要面臨一段艱難的心理適應期。在這個心理轉型與重塑的過程中，能否正確認識并處理好出現的問題，直接影響到青少年今后能否順利完成學業，掌握專業知識和綜合技能。因此，加強新生心理健康教育，并進行有效的疏導和調適，對他們今后的學習生活和人生發展都將產生重要的影響。
　　關鍵詞： 大學新生 心理調適 心理表現
　　
　　大學階段，是個體逐步由依賴走向獨立，進入成人社會的關鍵時期。由于環境的突然轉換，許多大學生缺乏必要的心理和思想準備，不能盡快地適應環境，表現為奮斗目標的失落、理想與現實的反差、學習方法與氛圍的不同、學習適應的不良、父母的期望難以達成、與人交際的困難等，導致一些大學生產生焦慮、自卑等心理問題。所以，在這個心理轉型與重塑的過程中，能否正確認識并及時解決出現的問題，直接影響到學生在校期間學習生活的好壞。
　　因此，加強新生心理健康教育，并進行有效的疏導和調適，對他們今后的學習和人生都將產生重要的影響。我們應充分利用現有的心理健康教育機構，通過科學的治療途徑，正面應對并有效解決大學新生的心理健康教育問題。
　　1.常見的心理問題
　　1.1失落心理。
　　1.1.1理想與現實的差距。
　　失落心理是一種對自己某種行為后果或境遇與預期相差甚遠而感到失望的一種消極心態，在大學新生中是一種以不同程度存在的普遍狀況。新生們在入學前大都會憧憬自己的大學會是怎樣，大學學習生活又會是怎樣，甚至將大學生活過于理想化，把大學校園活想象成了一個浪漫、神秘和多姿多彩的樂園。當進入大學生活后，有新生感受到理想與現實的落差，心理失衡，無法順利適應大學生活；還有的新生在進入大學的學習軌道后，由于對可能出現的困難和問題準備不足而遭受失敗，心理上出現挫敗感，繼而懷疑自己的素質和能力。以上這些情況都會使新生在不同程度上形成失落的心理。
　　1.1.2錄取學校或專業不理想。
　　這是一種較普遍存在的、影響新生情緒的消極心理。帶著沮喪、遺憾、無奈、不甘等復雜情緒入學的這部分新生，退學復讀或轉專業的想法充斥著他們的大腦，無法集中精力進行學習。由于對錄取學校或所學專業不接納、不認同，導致心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴重。
　　1.1.3優越感的喪失。
　　現今大學新生中獨生子女的比例很高，集萬千寵愛于一身的他們在成長經歷中很少受到挫敗和打擊，習慣以自我為中心，優越感極強。當躊躇滿志的他們邁入大學校園后，突然發現自己以往的優勢或特長在激烈的競爭中變得越來越微不足道，這種落差造成新生巨大的失落感，由于往日的優越感遭受打擊，繼而產生自卑乃至自我否定的消極情緒。
　　1.2迷茫心理。
　　1.2.1缺乏目標。
　　大學生正處于人生的轉折點上，他們對未來的生活滿是憧憬，但面對即將開始的獨立生活和學習，在缺乏社會經驗的積累和對未來發展認識尚不明確的情況下，如果沒有他人的正確引導，很可能產生迷茫的心理，往往會采取被動的學習和生活態度。通常這種情況與目標的缺失有很大關聯，由于目標具有動力、導向和激勵作用，這種情況也可稱之為“目標缺乏癥”。相比較而言，中學階段奮斗目標非常明確，即一切圍繞高考而拼搏，由于面臨嚴峻的升學壓力，每個學生的生活都是高效、專注和充實的，個體的潛能被最大限度地挖掘。學生考入大學后如不及時建構新的目標，就會導致目標喪失。有的新生入學初期新的人生目標尚未確立，出現目標的丟失和理想真空，動機缺乏，意志減退，導致行為懶散，不思進取，無所事事。
　　1.2.2人際交往障礙。
　　大學生來自五湖四海，可以說是一個小的社會群體。進入大學以后，如何進行人際交往是每個新生都無法回避的問題。孔子曰：“獨學而無友，則孤陋而寡聞。”融洽的人際關系不僅能贏得他人的尊重和關心，而且能讓處于困境中的人感受到溫暖與希望。新生入學后面對來自不同地方、不同家庭背景、不同性格、不同興趣愛好和生活習慣的陌生人，需要經過一段時間的接觸才能熟悉起來并建立友誼。而大學新生中有的可能由于性格上比較內向或不擅言談，不知道怎樣正確表達自己的思想感情；又有部分學生缺乏社交經驗和社交能力，習慣以自我為中心，往往這些同學與他人接觸和溝通時會出現困難。這樣就會不可避免地與同學產生矛盾，甚至導致被疏離的結果。
　　從另一方面來說，大學老師不再像中小學老師那樣對學生進行父母式的干預和協調。兩方面原因結合在一起使得部分同學感到孤單和無助，整天為人際關系而煩惱，導致心理迷茫與困惑。
　　1.3自卑心理。
　　1.3.1自我認識的偏差。
　　在上大學之前，多數學生都是別人眼中的佼佼者。而進入大學以后，由于環境和競爭對手及競爭方式等方面的改變使得原有的優勢被弱化甚至不復存在，很多學生便因此產生對自身能力的懷疑，有些新生甚至喪失自信陷入了自我否定的深淵。
　　自卑心理是在自己與別人進行比較的過程中，產生的“己不如人”的一種心理狀態，是自我評價偏低的一種表現。產生這種心理的誘因有很多，如學習成績、個人能力、家庭背景、外貌、氣質、經濟狀況，等等。例如有的因為學習成績優勢的喪失，有的因為家庭經濟的貧困，有的因為缺乏文體特長，還有的因為身材相貌缺陷等方面原因而產生嚴重的自卑心理，影響心理健康。
　　1.4焦慮心理。
　　1.4.1學習方法不適應。
　　很多新生在進入大學后就會發現競爭激烈，無論在哪一方面想取得優異成績都絕非易事。由于種種原因，有的學生學習吃力、成績欠佳，心理產生危機感，出現焦躁或悲觀失望的情緒。而大學的教學方法與中學也有著顯著的差別，在高中，老師多實行課堂教學，大家也早已經習慣了被動地接受知識；而大學的學習方式變得更加豐富多樣，除課堂教學外還有課外實習、社會調查、學術演講、社會實踐，以及公益服務等多種形式。但是很多學生認識不到這種多樣化的學習方式的重要性，還是停留在以往被動填鴨式的學習思維中，這種教與學的矛盾也是造成大學新生學習焦慮的重要原因。
　　1.4.2對所學專業缺乏了解。
　　大學很多專業知識的學習是從零開始，與高中所學的內容并無直接聯系。在高考填報志愿選擇專業時，要么聽從老師和家長的建議，要么僅憑自己對該專業的主觀臆想進行填報，很多人并不真正了解所選專業的實際研究對象，也不確定自己是否真的適合就讀該專業。如我經常碰到一些讀工業設計的學生這樣說：上大學前看到那些設計師或者能夠設計出或時尚、或復古、或典雅的產品，覺得特別有成就感。進而片面地認為學習工業設計就是能夠將自己天馬行空的想象變為現實。來校后經過一段時間的學習，才發現該專業包括很多內容如色彩、素描、設計史、立體構成、平面構成，等等。不僅要學習大量的枯燥無味的理論知識，而且要反復進行手繪等構圖基本技巧的訓練。而當一些學生發現自己在繪畫方面沒有什么天賦時，便對設計的興趣大打折扣，最后就發表這樣的感慨：“早知學習設計專業是這樣的，打死我也不會選。”這樣以后的學習態度和成效必然會大打折扣。
　　1.4.3生活方式轉變。
　　大學的生活對學生個體提出了更高的要求。在高中時期，他們每天的學習都是在緊緊圍繞著老師的指揮棒下進行“考”、“練”、“背”模式間的循環，精神高度集中，目標簡單明確，生活模式單一。學生在跨進大學校門后，不再看到像高中老師那樣的指揮棒，面對大把的時間不知該如何分配，于是便把大量的精力用來上網、打游戲、談戀愛等來打發時間，虛度光陰。
　　
　　還有一些新生盲目地投身到學校里的各種社團組織，急于想鍛煉自己，有的甚至同時加入四、五個社團組織，結果社團活動占去了他們大量的時間，以致根本沒有精力進行自己的專業學習。久而久之，便本末倒置，失去學習的興趣，而成績的下降反過來又會直接影響他們參加社團活動的積極性和鍛煉效果。
　　獨立的大學生活讓一部分新生束手無策。當前多數學生家長對孩子寵愛有加，日常生活由父母一手完全操辦。進入大學后，脫離了家庭，要過集體生活，個人財物和個人衛生等方面都得自行處理，這讓很多新生一時之間無法完成角色轉變。再者，由于依戀往日家庭的舒適生活，當生活和學習上遇到不如意時，部分新生會本能地求助于家長，但是由于遠離家鄉，家長無法及時地給予援助，而這些困難又無法依靠自身能力順利解決，遂產生焦慮情緒。
　　1.5抑郁心理。
　　1.5.1適應能力差，抗打擊能力弱。
　　中國長期以來的教育體系使得學校忽視了對青少年心理素質的培養和訓練，造成相當嚴重的隱患。大部分的學生都是父母心中的寶貝，在家里通常是飯來張口，衣來伸手。而進入校園后，由于習慣了原有的生活模式，無法很好地適應新的大學生活。另一方面，大學學習制度和方法都與中學時有很大不同，一些適應能力差的學生在遇到困難時常束手無策、焦慮不安，日積月累極有可能出現煩躁、緊張、疲倦失眠等神經衰弱癥。
　　1.5.2戀愛的煩惱。
　　大學生正處于生理和心理的成熟期，經過了高中嚴酷的學習生活，他們進入大學后不再受過多的限制，學校也不像以前那樣明文規定不準談戀愛。所以，當在校園中看到一些學長學姐出雙入對時感到非常羨慕，為了擺脫空虛和寂寞，萌生了談戀愛的愿望。而大學生的心智還沒有完全成熟，對于戀愛的理解比較簡單，并不能很好地把握交往尺度，尤其在面對失戀、單相思或者與性有關的問題時無法很好地解決，嚴重影響到正常生活和學習，產生嚴重的抑郁心理。
　　2.對于常見心理問題的解決對策
　　2.1明確學習目的，樹立人生目標。
　　教育學家王夫之曾說：“立志則學思從之，志之篤，則氣從其志，以不倦而日新。”這句話告訴我們，只有立定志向，才能去認識事物，從事學習；只有立下大志，才能獲得高深而豐富的知識和本領；只有立下堅定志向，才能有所發展，不落俗套。新生入學后喪失了目標和動力，即“目標暫時性缺失”，這是新生普遍存在的一種心理狀態。大學生要有明確的學習目的，掌握科學的學習規律、不斷改善學習方法，形成有效的自我教育的良性循環。
　　我校曾對200名新生作過問卷調查，發現超過50%的學生認為自己尚未能確立目標，40％的學生“希望有豐富多彩的文娛生活”，而對自己的未來發展目標有較為清晰認識的不足15%。克服大學生的迷茫心理當務之急是要幫助學生確立新的奮斗目標，培養積極向上的人生觀。因此，在入學之初對新生進行當前國家與社會形勢指導、專業介紹、人生及職業生涯發展規劃指導是非常重要的。只有明確將來要做什么，才能確定現在該如何努力，才能增強學習的動力，提高學習效率，充分發揮個人的潛能。
　　2.2學會與人相處，建立和諧的人際關系。
　　現在的大學生大多數都是獨生子女，他們在社交活動中容易以自我為中心，缺乏換位思考的能力。在這樣的環境中，誰懂得忍讓和寬容，誰就能贏得別人的尊重和支持。我們要引導大學生擺脫以自我為中心的思維方式，學會相互寬容、相互尊重，逐漸學會設身處地為他人著想，堅持公正、坦誠地對待他人。只有這樣才能建立起良好的人際關系，才能使他們真正成長成熟，才能在以后的人際交往中做到如魚得水。
　　正處于青春期的新生，有著強烈的自尊心和認同感的需要，渴望從朋友中獲得感情的共鳴，但當他們與大學新同學接觸時，總習慣拿自己已有的好友為標準對其進行比較。相對于大學之前的人際關系，大學人際關系顯得比較復雜。主要原因是大學生一般來自全國各地，生活習慣、家庭背景、語言等有一定差別，造成交往困難。另外，在大學，單純的專業學習不再是唯一目標，大學生行為目標多樣化，也是導致人際關系復雜難處的一個誘因。
　　所以，常常會有部分新生由于人際關系復雜，受挫而引發抑郁、自閉等心理問題。為此，應定期組織心理主題班會、討論會等集體活動，增加他們的交往和了解，使他們建立起新的友誼。同時及時發現交往溝通有困難的學生，適時引導，幫助他們掌握人際交往的原則和技巧，使其能夠融入到班級和集體的生活中去。
　　2.3全面認識自我，合理安排時間，勇于面對挫折。
　　一方面，大學生是自我意識發展成熟的關鍵時期，也是人生中社會角色變化最多的時期，這一時期的最大的特點就是不穩定，心理矛盾和困惑特別多。另一方面，傳統的應試教育對學生素質培養的忽視與現代社會發展對人才高素質要求之間的矛盾，給大學生帶來了更多的壓力、焦慮和挫折。獨生子女相對而言獨立生活能力不足，又遠離家庭，一般不適應新的環境。所以入校后，我們應培育新生獨立生活的能力。在生活上，要逐步學會獨立自理；在交往中，逐漸具備獨立思考和判斷的能力，不人云亦云，唯唯諾諾；在學習上，要變被動學習為主動探索，學會獨立解決問題。
　　人生最寶貴的兩項資產：一項是頭腦，一項是時間。因此，管理時間的水平高低，某種程度上決定著大學生的學業和生活的成敗，那么如何幫助大學新生在入學之初就能夠逐漸學會管理自己的時間就顯得至關重要。因此，新生的入學教育一定要讓學生真正認識大學生活的特點，充分利用課余時間，并為新生提供學習方式的指導。我們應通過學習方式的指導，幫助學生做到：一是探索合適的學習方法，做到循序漸進，學思結合、學問結合、專博結合；二是合理利用學習過程中的每一環節，促進學習效率和質量的提高；三是學會科學地、合理地安排好學習時間，處理好學習與興趣發展、學習與社團活動的關系。
　　大學是人生中最美好的時光，同時也是對今后人生發展影響最大的一段特殊時期。如何度過美好的四年，開端極為重要，防范大學時期的心理問題，要從入學開始，從防范迷茫心理開始。
　　針對現狀，高校應建立專業化隊伍，強化心理咨詢功能。心理咨詢是一項專業性很強的工作，沒受過專業訓練的人容易在引導方法上產生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊伍時不我待。另外，心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數學生碰到的只是些尋常心理問題，對尋常的心理問題走預防之路遠勝過“亡羊補牢”。學校應根據學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程，同時，通過校刊、校廣播站、校園網等載體，大力普及心理健康知識，使大學生學會自我心理調適，消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。
　　
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