男子鉛球滑步技術的運動學探析

【摘 要】通過三維運動學分析的方法，對鉛球運動員的滑步技術進行研究發現，運動員普遍存在滑步時間長、右腿蹬伸不迅速、蹬地角度偏大、滑步過程中右腿收拉不積極、超越器械的效果不好等缺點，應在以后的訓練中加以改進。

【關鍵詞】鉛球 滑步技術 蹬擺 重心速度 角度 時間

【中圖分類號】G824.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2011）10－0055－02

推鉛球是一個速度力量性項目，是一個以力量為基礎、以速度為核心的田徑投擲項目。我國的女子鉛球項目曾在世界上曾取得過輝煌的成績，但男子鉛球項目水平卻比較落后，與世界水平有很大的差距，在完整的推鉛球過程中，雖然說滑步不是技術的關鍵部分，但它卻是完整背向滑步推鉛球的開始，它的速度、節奏和技術的好壞會對后續的技術和效果起著舉足輕重的作用。中國男子鉛球水平為什么停滯不前，其落后的主要原因何在，學術界觀點各異。我們對滑步技術的研究，也會對后續的過渡階段的技術和最后用力技術有很大的幫助，在一定程度上提高了我國男子鉛球的運動成績，幫助該項目早日走出低谷。

一 研究對象

以2005年6月在石家莊舉行的“匯福杯”全國田徑錦標賽暨第十屆全國運動會男子預選賽的前八名運動員為研究對象。研究最好成績為19.49米。所有選手都是以右手投擲。

二 研究方法

1．文獻資料法

通過互聯網查閱近幾年發表的有關推鉛球的文章和國內外優秀鉛球運動員的資料，并走訪運動員和教練員，獲取與本研究有關的資料，從而為本研究提供充足的理論依據。

2．近景動態立體攝影

用兩部JVC9800高速攝影機，A機置于投擲方向的后面，B機置于投擲方向的右側面。主光軸夾角約100度左右，拍攝距離約12米，機高1.20米左右，拍攝運動員從起滑到出手的時間和過程（見圖1）。

3．三維運動學分析法

采用“愛捷”運動錄像快速分析系統對影片進行解析，硬件采用EIMG70N—1型圖像儀，軟件采用人體模型DLT引導圖像測量系統，人體模型采用俄羅斯的扎齊奧爾斯基模型。按照模型關節點和附加點的方式進行圖像采集和數據處理。

三 結果與分析

為了便于分析，我們將完整的背向滑步技術分為R↑：滑步開始右腳離地瞬間：R↓右腳著地瞬間。滑步的主要任務是使身體和鉛球擺脫靜止狀態，獲得一定的向投擲方向運動的速度，為順利完成后續動作做好準備。技術要求身體重心的移動和鉛球運動的軌跡要做到低、平、快，低是指鉛球和身體重心要低，平是指鉛球和身體重心起伏要小，快是指擺動腿的迅速，蹬地腿蹬伸有力，收拉快。滑步是由臀部主動后移，然后積極后擺左腿，充分利用“移、擺”產生的動力開始的，即左腿以大腿帶動小腿迅速向投擲方向擺出，然后右腿積極的蹬伸，最后回收右小腿。這一順序可以避免身體重心起伏過多，并可以保證迅速進入過渡階段。

1．滑步階段的時間分析

滑步時間的長短反映了運動員在滑步過程中右腿的蹬伸和左腿的擺動是否積極，以及兩腿在滑步過程中的配合程度，同時也可以反映出運動員右腳離地后，右腳著地是否積極的現狀。運動員平均滑步時間為0.15±0.02秒，這說明他們的滑步速度較快，右腿的蹬伸和左腿的擺動比較積極，同時配合得也較好。與此相反，田迎春達到了0.18秒之多，世界優秀的運動員滑步時間在0.13秒左右，最少的格云特赫爾只有0.12秒，這說明了其他運動員都存在滑步時間較長，右腿蹬伸不積極的現象。從整個滑步時間占總時間的比例來看，我國選手平均滑步時間占總時間的29±0.03%，世界優秀運動員占28±0.03%，我國選手占得稍微多一些。

2．運動員滑步階段運動學特征的分析

選手在滑步開始右腳離地瞬間平均蹬地角為64±3.7度，可以看出角度偏大，其中鐘風竹最大，達到了68度，這說明了運動員普遍存在身體抬起過高的缺點，這也間接地反映了左腿向投擲方向擺動不積極的現象，對后面的滑步不利。右腳離地瞬間的右踝角度的平均為109±8.3度，在滑步結束時右腳著地瞬間平均為121±5.9度，比上一個瞬間增加了12度，這主要是運動員在右腳著地瞬間時，以右腳前腳掌著地的原因。角度的大小間接反映了運動員在著地瞬間右膝關節收拉的程度和著地的積極程度，角度越大說明右腿收拉得越快越積極。直接反映了運動員在離地瞬間右腿蹬伸積極的程度，軀干的后傾角在一定程度上反映了運動員身體超越器械的程度。我國選手在右腳離地瞬間平均為53±3.2度，其中黃玉誠和鐘風竹的最大，這也充分地表明他從開始身體對器械的超越不好。兩大腿的最大夾角反映了運動員在滑步過程中左腿向投擲方向擺動的積極程度。選手最大夾角平均為101±12.8度，這說明他左腿的擺動比較積極，以此提高了滑步速度。

運動員在滑步階段身體中心的速度很重要，特別是身體重心的速度和鉛球在此階段的速度差，對后面的最后用力都將產生重要的影響。選手在右腳離地瞬間身體重心的平均速度為2.44±0.12米/秒，其中田迎春最大達到2.63米/秒。在右腳著地瞬間我國選手的平均速度為2.00±0.30米/秒，比上一個階段下降了0.44米/秒，可以看出，我國選手在這一階段都有不同程度的下降。右腳離地后要求運動員積極的收拉右膝關節，迅速在投擲圈中心附近以前腳掌內側著地，此階段身體重心速度的下降是正常的，在此瞬間，我國選手平均下降了0.45±0.28米/秒，下降得較多。其中賈鵬下降的最少只有0.15米/秒，黃玉誠下降最多為0.92米/秒。從重心在水平和垂直分速度看，在右腳離地瞬間我國選手平均水平速度為2.16±0.24米/秒，垂直速度平均為0.28±0.24米/秒。運動生物力學表明，評定滑步優劣的一個重要標準是滑步中球速與身體重心速度越接近越好。選手在右腳離地瞬間平均相差0.30±0.23米/秒。

選手存在的差距于預擺與滑步連接時向后移臀不夠，造成右腳蹬地角過大，使得身體重心起伏較大，不利于整個系統的加速。滑步中上體和鉛球上抬較大，造成超越器械不夠，應在今后的訓練中加強擺蹬技術的配合練習。

四 結論和建議

運動與在滑步時間長，右腿蹬伸不積極的現象。從整個滑步時間占總時間的比例也比較多。建議多進行左右腿的蹬擺配合練習。普遍存在蹬地角偏大、滑步過程中兩大腿最大夾角偏小的缺點，造成了上體在右腳離地瞬間抬起過高，左腿向投擲方向的擺動不積極，不利于滑步的完成。在右腳落地瞬間右膝角除賈鵬等個別人差距小外，其他選手都偏大，右腳著地不積極，右膝收拉的程度不夠，上體向后的傾斜較小，不能保持身體對器械良好的超越。在右腳離地瞬間身體重心和鉛球的速度相差不大，但在滑步結束右腳著地瞬間身體重心和鉛球的速度相差較大，滑步技術較差，滑步時右腿的蹬伸和左腿的擺動配合不好，應加強蹬擺的配合練習。

參考文獻

［1］劉建國、李建臣、王淑芳等.對突破19米大關的我國三名優秀男選手推鉛球技術的分析［J］.中國體育科技，1995（4）：35～37

［2］嚴海風.我國部分優秀男子鉛球運動員背向滑步推鉛球技術三維運動學參數分析［D］.蘇州大學碩士畢業論文，2006

〔責任編輯：高照〕

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