男子鉛球滑步技術(shù)的運(yùn)動學(xué)探析

【摘 要】通過三維運(yùn)動學(xué)分析的方法，對鉛球運(yùn)動員的滑步技術(shù)進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員普遍存在滑步時間長、右腿蹬伸不迅速、蹬地角度偏大、滑步過程中右腿收拉不積極、超越器械的效果不好等缺點，應(yīng)在以后的訓(xùn)練中加以改進(jìn)。

【關(guān)鍵詞】鉛球 滑步技術(shù) 蹬擺 重心速度 角度 時間

【中圖分類號】G824.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674－4810（2011）10－0055－02

推鉛球是一個速度力量性項目，是一個以力量為基礎(chǔ)、以速度為核心的田徑投擲項目。我國的女子鉛球項目曾在世界上曾取得過輝煌的成績，但男子鉛球項目水平卻比較落后，與世界水平有很大的差距，在完整的推鉛球過程中，雖然說滑步不是技術(shù)的關(guān)鍵部分，但它卻是完整背向滑步推鉛球的開始，它的速度、節(jié)奏和技術(shù)的好壞會對后續(xù)的技術(shù)和效果起著舉足輕重的作用。中國男子鉛球水平為什么停滯不前，其落后的主要原因何在，學(xué)術(shù)界觀點各異。我們對滑步技術(shù)的研究，也會對后續(xù)的過渡階段的技術(shù)和最后用力技術(shù)有很大的幫助，在一定程度上提高了我國男子鉛球的運(yùn)動成績，幫助該項目早日走出低谷。

一 研究對象

以2005年6月在石家莊舉行的“匯福杯”全國田徑錦標(biāo)賽暨第十屆全國運(yùn)動會男子預(yù)選賽的前八名運(yùn)動員為研究對象。研究最好成績?yōu)?9.49米。所有選手都是以右手投擲。

二 研究方法

1．文獻(xiàn)資料法

通過互聯(lián)網(wǎng)查閱近幾年發(fā)表的有關(guān)推鉛球的文章和國內(nèi)外優(yōu)秀鉛球運(yùn)動員的資料，并走訪運(yùn)動員和教練員，獲取與本研究有關(guān)的資料，從而為本研究提供充足的理論依據(jù)。

2．近景動態(tài)立體攝影

用兩部JVC9800高速攝影機(jī)，A機(jī)置于投擲方向的后面，B機(jī)置于投擲方向的右側(cè)面。主光軸夾角約100度左右，拍攝距離約12米，機(jī)高1.20米左右，拍攝運(yùn)動員從起滑到出手的時間和過程（見圖1）。

3．三維運(yùn)動學(xué)分析法

采用“愛捷”運(yùn)動錄像快速分析系統(tǒng)對影片進(jìn)行解析，硬件采用EIMG70N—1型圖像儀，軟件采用人體模型DLT引導(dǎo)圖像測量系統(tǒng)，人體模型采用俄羅斯的扎齊奧爾斯基模型。按照模型關(guān)節(jié)點和附加點的方式進(jìn)行圖像采集和數(shù)據(jù)處理。

三 結(jié)果與分析

為了便于分析，我們將完整的背向滑步技術(shù)分為R↑：滑步開始右腳離地瞬間：R↓右腳著地瞬間。滑步的主要任務(wù)是使身體和鉛球擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，獲得一定的向投擲方向運(yùn)動的速度，為順利完成后續(xù)動作做好準(zhǔn)備。技術(shù)要求身體重心的移動和鉛球運(yùn)動的軌跡要做到低、平、快，低是指鉛球和身體重心要低，平是指鉛球和身體重心起伏要小，快是指擺動腿的迅速，蹬地腿蹬伸有力，收拉快。滑步是由臀部主動后移，然后積極后擺左腿，充分利用“移、擺”產(chǎn)生的動力開始的，即左腿以大腿帶動小腿迅速向投擲方向擺出，然后右腿積極的蹬伸，最后回收右小腿。這一順序可以避免身體重心起伏過多，并可以保證迅速進(jìn)入過渡階段。

1．滑步階段的時間分析

滑步時間的長短反映了運(yùn)動員在滑步過程中右腿的蹬伸和左腿的擺動是否積極，以及兩腿在滑步過程中的配合程度，同時也可以反映出運(yùn)動員右腳離地后，右腳著地是否積極的現(xiàn)狀。運(yùn)動員平均滑步時間為0.15±0.02秒，這說明他們的滑步速度較快，右腿的蹬伸和左腿的擺動比較積極，同時配合得也較好。與此相反，田迎春達(dá)到了0.18秒之多，世界優(yōu)秀的運(yùn)動員滑步時間在0.13秒左右，最少的格云特赫爾只有0.12秒，這說明了其他運(yùn)動員都存在滑步時間較長，右腿蹬伸不積極的現(xiàn)象。從整個滑步時間占總時間的比例來看，我國選手平均滑步時間占總時間的29±0.03%，世界優(yōu)秀運(yùn)動員占28±0.03%，我國選手占得稍微多一些。

2．運(yùn)動員滑步階段運(yùn)動學(xué)特征的分析

選手在滑步開始右腳離地瞬間平均蹬地角為64±3.7度，可以看出角度偏大，其中鐘風(fēng)竹最大，達(dá)到了68度，這說明了運(yùn)動員普遍存在身體抬起過高的缺點，這也間接地反映了左腿向投擲方向擺動不積極的現(xiàn)象，對后面的滑步不利。右腳離地瞬間的右踝角度的平均為109±8.3度，在滑步結(jié)束時右腳著地瞬間平均為121±5.9度，比上一個瞬間增加了12度，這主要是運(yùn)動員在右腳著地瞬間時，以右腳前腳掌著地的原因。角度的大小間接反映了運(yùn)動員在著地瞬間右膝關(guān)節(jié)收拉的程度和著地的積極程度，角度越大說明右腿收拉得越快越積極。直接反映了運(yùn)動員在離地瞬間右腿蹬伸積極的程度，軀干的后傾角在一定程度上反映了運(yùn)動員身體超越器械的程度。我國選手在右腳離地瞬間平均為53±3.2度，其中黃玉誠和鐘風(fēng)竹的最大，這也充分地表明他從開始身體對器械的超越不好。兩大腿的最大夾角反映了運(yùn)動員在滑步過程中左腿向投擲方向擺動的積極程度。選手最大夾角平均為101±12.8度，這說明他左腿的擺動比較積極，以此提高了滑步速度。

運(yùn)動員在滑步階段身體中心的速度很重要，特別是身體重心的速度和鉛球在此階段的速度差，對后面的最后用力都將產(chǎn)生重要的影響。選手在右腳離地瞬間身體重心的平均速度為2.44±0.12米/秒，其中田迎春最大達(dá)到2.63米/秒。在右腳著地瞬間我國選手的平均速度為2.00±0.30米/秒，比上一個階段下降了0.44米/秒，可以看出，我國選手在這一階段都有不同程度的下降。右腳離地后要求運(yùn)動員積極的收拉右膝關(guān)節(jié)，迅速在投擲圈中心附近以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，此階段身體重心速度的下降是正常的，在此瞬間，我國選手平均下降了0.45±0.28米/秒，下降得較多。其中賈鵬下降的最少只有0.15米/秒，黃玉誠下降最多為0.92米/秒。從重心在水平和垂直分速度看，在右腳離地瞬間我國選手平均水平速度為2.16±0.24米/秒，垂直速度平均為0.28±0.24米/秒。運(yùn)動生物力學(xué)表明，評定滑步優(yōu)劣的一個重要標(biāo)準(zhǔn)是滑步中球速與身體重心速度越接近越好。選手在右腳離地瞬間平均相差0.30±0.23米/秒。

選手存在的差距于預(yù)擺與滑步連接時向后移臀不夠，造成右腳蹬地角過大，使得身體重心起伏較大，不利于整個系統(tǒng)的加速。滑步中上體和鉛球上抬較大，造成超越器械不夠，應(yīng)在今后的訓(xùn)練中加強(qiáng)擺蹬技術(shù)的配合練習(xí)。

四 結(jié)論和建議

運(yùn)動與在滑步時間長，右腿蹬伸不積極的現(xiàn)象。從整個滑步時間占總時間的比例也比較多。建議多進(jìn)行左右腿的蹬擺配合練習(xí)。普遍存在蹬地角偏大、滑步過程中兩大腿最大夾角偏小的缺點，造成了上體在右腳離地瞬間抬起過高，左腿向投擲方向的擺動不積極，不利于滑步的完成。在右腳落地瞬間右膝角除賈鵬等個別人差距小外，其他選手都偏大，右腳著地不積極，右膝收拉的程度不夠，上體向后的傾斜較小，不能保持身體對器械良好的超越。在右腳離地瞬間身體重心和鉛球的速度相差不大，但在滑步結(jié)束右腳著地瞬間身體重心和鉛球的速度相差較大，滑步技術(shù)較差，滑步時右腿的蹬伸和左腿的擺動配合不好，應(yīng)加強(qiáng)蹬擺的配合練習(xí)。

參考文獻(xiàn)

［1］劉建國、李建臣、王淑芳等.對突破19米大關(guān)的我國三名優(yōu)秀男選手推鉛球技術(shù)的分析［J］.中國體育科技，1995（4）：35～37

［2］嚴(yán)海風(fēng).我國部分優(yōu)秀男子鉛球運(yùn)動員背向滑步推鉛球技術(shù)三維運(yùn)動學(xué)參數(shù)分析［D］.蘇州大學(xué)碩士畢業(yè)論文，2006

〔責(zé)任編輯：高照〕

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