中職女生快樂體育教學(xué)路徑

[摘要]中職女生快樂體育應(yīng)重視中職女生的身心特點(diǎn)，注重選擇恰當(dāng)?shù)恼n程搭配，合理組織安排課堂的教學(xué)；教學(xué)過程中因人而異，確立不同的教學(xué)目標(biāo)；善于營(yíng)造課堂氛圍，提升女生體育活動(dòng)的興趣；創(chuàng)造良好的體育文化環(huán)境；注重體育教師專業(yè)技術(shù)能力的提升。

[關(guān)鍵詞]中職 女生 快樂體育教學(xué)

[文獻(xiàn)編碼]doi：10.3969/j.issn.0450-9889(C).2011.12.050

中職女生年齡普遍在15至18周歲之間，正值身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。我校女生約占學(xué)生總?cè)藬?shù)的三分之一，生源98％來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)，他們當(dāng)中多數(shù)沒有接受過比較正規(guī)的體育教育，身體素質(zhì)也比較差。因此，她們對(duì)體育課普遍缺乏應(yīng)有的興趣，學(xué)習(xí)的積極性也不高。問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)60.3％的女生不喜歡上體育課。如不及時(shí)改變這種現(xiàn)狀，健康第一的辦學(xué)指導(dǎo)思想將無法得以落實(shí)。為使中職女生愛上體育課，幾年來學(xué)校從以下幾個(gè)方面做了一些有益的探索。取得了良好的教學(xué)效果。

一、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容搭配、合理組織課堂教學(xué)

要上好中職女生的體育課，首先要了解中職女生的身心特點(diǎn)，培養(yǎng)她們的體育興趣，才能揚(yáng)長(zhǎng)避短地指導(dǎo)她們進(jìn)行體育鍛煉。中職女生發(fā)育普遍接近成熟，她們身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性好，藝術(shù)感、韻律感比男生強(qiáng)，但性別上差異也同時(shí)顯露出來。如對(duì)參加體育課學(xué)習(xí)和鍛煉普遍存在害羞心理；愛面子，自尊心強(qiáng)，易鬧情緒，愛使小性子，更加重視自己的外貌、體型變化、穿著打扮，愛美之心更加突出；四肢較短、重心較低、肌肉力量較差等。針對(duì)女生這些特點(diǎn)，結(jié)合大多數(shù)女生的興趣、愛好和接受能力，教師在教學(xué)內(nèi)容安排上應(yīng)注意教材之間的搭配，突出以柔韌性和節(jié)奏性練習(xí)為重點(diǎn)，使她們掌握最基本的技能、技術(shù)和練習(xí)方法，把單個(gè)枯燥無味的練習(xí)巧妙地加以組合進(jìn)行練習(xí)。如在中長(zhǎng)跑教學(xué)時(shí)融入健美操進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練，把健美操訓(xùn)練和中長(zhǎng)跑教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來，用新穎優(yōu)美的體操及現(xiàn)代舞蹈動(dòng)作，輕松多樣的跑跳練習(xí)，配以節(jié)奏明快的現(xiàn)代音樂，然后再進(jìn)行必要的中長(zhǎng)跑基本技術(shù)、技能的教學(xué)和訓(xùn)練，這樣不僅增加了課的強(qiáng)度和密度，而且在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)得到美的享受，學(xué)生在練習(xí)中獲得良好的心理、生理體驗(yàn)，始終情緒飽滿，心情愉快，信心倍增，感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，比單純枯燥的中長(zhǎng)跑練習(xí)效果好得多，使中長(zhǎng)跑的教學(xué)任務(wù)得到很好的完成。

中職女生對(duì)跑、跳、單杠等運(yùn)動(dòng)量較大的練習(xí)項(xiàng)目往往不感興趣，如果教師強(qiáng)調(diào)要求非參加不可，她們也只是勉強(qiáng)參加，敷衍了事，同時(shí)她們厭煩重復(fù)單調(diào)的練習(xí)。對(duì)此，教師要根據(jù)女生的特點(diǎn)和愛好，在教學(xué)過程中，力求把課堂組織得生動(dòng)活潑，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性。比如，在體育課的準(zhǔn)備階段，盡量避免千篇一律地跑兩圈后再加簡(jiǎn)單的徒手操，而是根據(jù)不同課程的要求，巧妙地配以跳繩、雙人操、集體游戲等符合女生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既能激發(fā)她們學(xué)習(xí)的興趣，又能達(dá)到課前準(zhǔn)備活動(dòng)充分的目的。

在組織課堂教學(xué)時(shí)，除采用一些傳統(tǒng)的教學(xué)方法外還應(yīng)采用一些競(jìng)技、游戲等方法來完成課堂教學(xué)，如在途中跑等耐力類課程中，常采用迎面接力賽、穿梭接力賽、“大魚網(wǎng)”等游戲形式，老師可以積極參與親自領(lǐng)跑，全班學(xué)生跟著跑，并利用場(chǎng)地，不斷變換隊(duì)形，或者進(jìn)行越野跑，這樣既能使女生按預(yù)定計(jì)劃跑完規(guī)定的距離，又使女生不感到煩躁和疲勞，提高了她們運(yùn)動(dòng)的積極性，達(dá)到良好教學(xué)的目的。對(duì)于一些難度較大，要求較高的項(xiàng)目，女生存在懼怕心理，往往完不成或技能水平提高較慢。為此，教師應(yīng)力求遵循由簡(jiǎn)到繁、由易到難、由小(運(yùn)動(dòng)量)到大(運(yùn)動(dòng)量)的原則，加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練來完成教學(xué)任務(wù)，從而達(dá)到教學(xué)目的。如排球傳球的教學(xué)，女生由于手指手腕力量弱、彈力差，手臂屈伸速度慢，加上擔(dān)心傳球挫傷手腕，因而掌握動(dòng)作較慢。針對(duì)這種具體情況，可以先展示傳球掛圖(即涂黑手指部位去接觸排球的掛圖)講解傳球動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行徒手傳球動(dòng)作練習(xí)，分組由掌握好的學(xué)生領(lǐng)著做，或者組織相互間傳球，從而讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作、手型及動(dòng)作要領(lǐng)。在此基礎(chǔ)上，再逐步增加移動(dòng)步伐、墊球和其他技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)；其次，跳箱分腿騰越、單杠等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)，對(duì)學(xué)生來說，既是難點(diǎn)，又是易出事故的項(xiàng)目。在摸清每位學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，組織骨干學(xué)生進(jìn)行幫助和保護(hù)，對(duì)于那些體質(zhì)格外差的女生，自己輔以幫助，使她們體會(huì)到完成動(dòng)作的愉快，消除學(xué)生恐懼心理，增加信心，達(dá)到教學(xué)效果。

二、在教學(xué)過程中因人而異，確立不同的教學(xué)目標(biāo)

人對(duì)“成功”的體驗(yàn)是一種滿足，是一種需要，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)上取得的進(jìn)步也是一種滿足和需要。教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，變化練習(xí)條件，提出適當(dāng)?shù)木毩?xí)要求或降低要求，讓學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。對(duì)于個(gè)別能力差或由于各種心理、生理上的原因，不能順利獲得成功的女生，可根據(jù)具體情況正確引導(dǎo)或降低要求，使她們也獲得成功。例如，在體操教學(xué)中，有的由于力量、靈敏、柔韌及心理素質(zhì)等各方面的素質(zhì)條件校好，完成一些難度較大的技巧動(dòng)作不會(huì)存在大的問題。這些同學(xué)會(huì)受到老師的肯定和同學(xué)的羨慕，會(huì)體驗(yàn)到成功的滿足感，從而對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來越產(chǎn)生興趣和愛好。對(duì)于其他學(xué)生來說，在完成某個(gè)稍難的動(dòng)作時(shí)，成功機(jī)會(huì)較少。為了使“人人成功”，老師在教學(xué)中對(duì)她們可適當(dāng)降低要求，或先完成分解動(dòng)作，或先練好基本功等，使她們?cè)诓煌囊笙峦瑯荧@得成功。只要她們?cè)谠谢A(chǔ)上進(jìn)步了，老師及時(shí)給予肯定，使其獲得成功的體驗(yàn)。又如籃球教學(xué)過程中，讓女生在罰球線后練習(xí)投籃動(dòng)作，由于一部分學(xué)生臂力差動(dòng)作又不協(xié)調(diào)，費(fèi)了九牛二虎之力也是投不到，練習(xí)自然沒有興趣。教師若是把投籃距離縮短一點(diǎn)，并向她們提出“投出的球只要碰到籃框或籃板中的黑色瞄準(zhǔn)區(qū)域”都達(dá)到初步要求，這樣學(xué)生經(jīng)過努力就能夠完成任務(wù)，這種點(diǎn)滴的成功體驗(yàn)也會(huì)增加學(xué)生的興趣。在此基礎(chǔ)上，輔之以課內(nèi)外的素質(zhì)練習(xí)增加臂力，逐步使她們?cè)谡莆招┱_技術(shù)的同時(shí)，能在更遠(yuǎn)的距離投籃。

三、營(yíng)造課堂氛圍，提升女生體育活動(dòng)的興趣

良好的課堂氛圍，無疑對(duì)提高女生對(duì)體育活動(dòng)的興趣以及提高體育課的教學(xué)效果有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在簡(jiǎn)捷準(zhǔn)確、少重復(fù)、不啰嗦、條理清楚、富有邏輯性的語(yǔ)言環(huán)境下，聽課的狀況好。尤其喜歡講課風(fēng)趣幽默、生動(dòng)形象、通俗易懂的老師。在教學(xué)中還發(fā)現(xiàn)，教師的語(yǔ)調(diào)過低過緩，容易使學(xué)生精力分散；過快過高，則易引起疲勞。優(yōu)美的語(yǔ)言、適中的語(yǔ)速和起伏變化的音量是調(diào)控課堂氣氛的“催化劑”，起到渲染氣氛的作用，能穩(wěn)定學(xué)生的情緒和注意力，對(duì)提高教學(xué)效果極為有利。當(dāng)學(xué)生聽課情緒不佳或產(chǎn)生畏難情緒時(shí)，教師有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)具體而生動(dòng)的教學(xué)情境，讓學(xué)生感到新穎，誘發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，激起探索未知的欲望，使學(xué)生心情舒暢，精神飽滿地漸入“佳境”。實(shí)際教學(xué)中的情境創(chuàng)設(shè)是不拘一格的，有時(shí)設(shè)置疑問，可以舉一個(gè)生活中的例子，講一個(gè)故事等，既有助于教學(xué)的展開，有利于開發(fā)學(xué)生的智能，又適時(shí)消除了消極的課堂氣氛。調(diào)控課堂教學(xué)氣氛是一門學(xué)問，其中技能、技巧很多，在教學(xué)中，教師只有綜合各方面的因素，積極主動(dòng)的創(chuàng)設(shè)出氣氛活躍的優(yōu)美教學(xué)環(huán)境，才能保證課堂教學(xué)質(zhì)量，提高女生對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

四、創(chuàng)造良好的體育文化環(huán)境

學(xué)生在學(xué)校時(shí)間較長(zhǎng)，學(xué)校創(chuàng)造良好的體育文化環(huán)境，可以引導(dǎo)學(xué)生加深對(duì)體育的了解，從而激發(fā)女生對(duì)體育的興趣。學(xué)?？梢酝ㄟ^以下幾個(gè)方面來開展：第一、通過體育墻報(bào)和黑板報(bào)等宣傳欄，建設(shè)具有自己特色的體育文化環(huán)境，如在形體室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的墻上懸掛體育明星畫像及體育格言，在校園的宣傳欄布置寫有鍛煉對(duì)身體的影響、合理營(yíng)養(yǎng)、準(zhǔn)備活動(dòng)的要求和功能，各年齡身體形態(tài)的正常值等內(nèi)容；第二、學(xué)校還可以在每個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)或區(qū)域豎立該項(xiàng)目的宣傳牌，上面寫清該項(xiàng)目的名稱、簡(jiǎn)介、技術(shù)要領(lǐng)及練習(xí)要領(lǐng)及練習(xí)方法等，收集一些融知識(shí)性和趣味性的體育素材，利用課余時(shí)間經(jīng)常舉行一些體育知識(shí)競(jìng)賽；第三、校園體育文化的滲透，即學(xué)校的任何領(lǐng)域均要滲透一些體育文化精神。談到學(xué)習(xí)，就要宣傳學(xué)習(xí)與健康；談到勞動(dòng)，就要宣傳勞動(dòng)與健康；談到思想，就要宣傳精神與健康，使校園體育文化深入人心。在這樣的體育環(huán)境中，可以潛移默化地改變女生對(duì)體育的興趣，促進(jìn)女生對(duì)體育觀念的改變。既能普及體育基礎(chǔ)知識(shí)，又能激發(fā)女生的體育興趣。

五、注重體育教師專業(yè)技術(shù)能力的提升，保證教學(xué)效果

當(dāng)今體育隨著經(jīng)濟(jì)、科技、文化的高速發(fā)展而日新月異，同樣學(xué)校體育教育思想和理論也從早期的體操教學(xué)一運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)一體能加運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)。發(fā)展到近期的全面素質(zhì)教育和現(xiàn)代的終身體育教育階段。作為一名體育教師，首先必須具備一定的技術(shù)水平能力。一般而言，會(huì)做才能會(huì)教，做得越好，體會(huì)越深，感性知識(shí)越豐富，具備會(huì)教的潛力就越大。理論的先進(jìn)性決定工作的行動(dòng)正確性。身在教學(xué)崗位上，如果長(zhǎng)時(shí)間不接受新知識(shí)，憑經(jīng)驗(yàn)，吃老本，就趕不上教育形勢(shì)的發(fā)展和要求，無法保證教學(xué)效果。因此，體育教師必須經(jīng)常閱讀、學(xué)習(xí)體育教育的書籍、報(bào)刊，積極爭(zhēng)取參加觀摩體育教改教研活動(dòng)，利用各種信息渠道，從中吸取體育教育的新知識(shí)、新理論，充實(shí)、更新自己的理論知識(shí)，使自己的教育教學(xué)理論、知識(shí)和教學(xué)工作都能與形勢(shì)發(fā)展要求相適應(yīng)，提高教學(xué)質(zhì)量，保證教學(xué)效果。

對(duì)于中職女生快樂體育教學(xué)僅僅是開始，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到它在貫徹素質(zhì)教育中的作用，通過學(xué)校、體育教師各方面的共同努力，不斷探索完善，激發(fā)、引導(dǎo)女生對(duì)體育由無趣到有趣，由有趣到樂趣，由樂趣到志趣，全面提升中職女生的體育素養(yǎng)。

(責(zé)編 何田田)