感到抑郁?跳一下,看看有何改變。
送走黃西,再來介紹一個人——譽滿全球的攝影家菲利普·哈爾斯曼,人們談起他通常會說他為《生活》雜志拍攝了超過100張的封面照,還會提到他所拍下的大畫家達利的胡子。是的,他的照片被稱做傳世經典,因其杰出的成就,他還被美國《大眾攝影》雜志票選為“世界上最偉大的攝影家”。但是,舉凡偉大的人物,總是會跳到套路之外,來些別樣的嘗試,哈爾斯曼就是一個有著古怪趣味的攝影師,他喜歡在拍攝完成之后,讓被拍對象跳一下,然后抓拍下他們騰空的瞬間。
在他鏡頭前起跳的有瑪麗蓮·夢露、奧黛麗·赫本這樣的好萊塢巨星,還有溫莎公爵夫婦和理查德·尼克松等政壇領袖,他甚至讓愛因斯坦也跳躍了一番。為什么要跳呢?這里有哲學。哈爾斯曼認為人們不論是拍照還是生活總是充滿偽裝,但當你要求一個人在鏡頭面前跳起來時,他們的注意力會集中在怎么跳的動作上,那么他們平時戴的面具就會不由自主地消失,并且顯露出最為真實的性格。哈爾斯曼還從中發展出一套哲學體系,名曰“跳學”(Jumpology)。
這是很美妙的解釋,但從照片中我們不得不提出質疑,哈爾斯曼所想的看起來還是過于理想化了。騰空的每個人幾乎都有著歡快的情緒,都在笑,這是他們的真實性格嗎?未必。然而,跳起的那一下,倒是的的確確能夠讓人不由自主地高興起來,這就是那一聲“跳”所引起的偉大意義,假如能將這個狀態拉長一點,那么就是樂觀主義了。
也就是說,我們要一個抑郁的人跳動一下,他也會短暫地快樂起來。不過有心理學家證明,悲觀的人對真實世界的認識更清醒更準確,這牽引出一個令人不安的暗示:不悲觀不抑郁的人眼中的世界是扭曲的。就像跳起來的時候,雖然開心,所看到的世界卻是經驗之外的,是新鮮的,并非真實的。悲觀有它的作用,比如矯正我們的一些錯誤,冷靜地看待事實。可是為什么我們還要盡力去選擇積極樂觀的生活方式呢?
因為當人的注意力在被一件事情所吸引時,人們便會去思索它,不論是好是壞。這是本能反應,它讓我們認清危險,但悲觀主義的心理則更進了一步,它不僅推動了思索,而且會讓這件事情一直縈繞心頭,久久不能忘懷。在現代社會,如果我們的心智被這些危險的信號占據,日思夜想,就會嚴重阻礙我們的發展,降低我們的成就。所以,人們需要跳動一下,讓大腦從那些信號中掙脫,去做更有意義的事情。
悲觀和樂觀是兩種心理模式,它們各有用處,只是在我們面對來自工作生活的諸多壓力時,樂觀主義對我們顯然是更加有益的,因此我們有必要從下一篇文章中學得一些保持樂觀的方法。