淺談中學(xué)體育教學(xué)之改革

體育教學(xué)是學(xué)校培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人的一項(xiàng)重要教育內(nèi)容，中小學(xué)的體育教學(xué)工作是起點(diǎn)，直接影響著祖國未來建設(shè)人才的素質(zhì)。學(xué)校教育改革給體育教學(xué)提出了新的目標(biāo)要求，而現(xiàn)行體育教學(xué)很少考慮學(xué)生的年齡性別特點(diǎn)，體育課練習(xí)密度普遍偏低，不利于全面提高學(xué)生身心素質(zhì)，也很難調(diào)動全體學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體育教學(xué)改革勢在必行。本文根據(jù)個人多年體育教學(xué)實(shí)踐體會，就初中體育教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容和方法提出了改革性建議。

１、體育教學(xué)的目標(biāo)

學(xué)校體育主要由體育教學(xué)和課外體育活動組成。體育教學(xué)的任務(wù)與目標(biāo)是進(jìn)行健身知識技能的傳授以及運(yùn)動教學(xué)，課外活動目標(biāo)是鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容同時組織豐富多彩的活動來練身和活躍學(xué)生生活、協(xié)調(diào)人際關(guān)系。所以學(xué)校體育的目標(biāo)宏觀來講應(yīng)是促進(jìn)學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)體育的情趣、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的社會情感，形成良好的人際關(guān)系。對每一個學(xué)生而言，是通過體育達(dá)到以下四個目標(biāo)：①身體的發(fā)展。有很好的適應(yīng)能力，包括適應(yīng)不同環(huán)境不同氣候不同崗位的身體和心理能力，對疾病的抵抗能力和康復(fù)能力，對疲勞的抵抗力；②獲得良好的運(yùn)動技能，提高工作勞動的效率，進(jìn)而提高生活質(zhì)量；③掌握科學(xué)的健身養(yǎng)生知識，提高智力素質(zhì)；④全面鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，掌握體育衛(wèi)生的基本知識基本技術(shù)和基本技能，進(jìn)行思想品德教育形成良好個性。

２、現(xiàn)行教學(xué)內(nèi)容及方法的弊端

中學(xué)體育包括理論與實(shí)踐兩大部分。理論課十分抽象、深奧，并且系統(tǒng)性不強(qiáng)，比如針對初一學(xué)生講人體的ＡＴＰ、ＣＰ、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎為時太早，太深奧。實(shí)踐課包括隊(duì)列隊(duì)形、基本體操、跑、跳、投、技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、民族傳統(tǒng)體育、籃球及韻律體操和舞蹈等。體育課是身體活動課，而身體活動是以身體素質(zhì)與思想素質(zhì)作基礎(chǔ)的。學(xué)生基礎(chǔ)不同，要掌握相同的教學(xué)內(nèi)容，這也成了體育教師的一大難點(diǎn)。另外限于條件，體育實(shí)踐課受場地影響大，背越式跳高少不了海綿包，籃球教學(xué)要有很多的球與球場，遇大風(fēng)、下雪、落雨、強(qiáng)日光，體育課變更的隨意性則更大。教學(xué)內(nèi)容完不成，學(xué)生身體得不到鍛煉，結(jié)果體育課成了學(xué)校的“搭頭課”。

《中國教育改革和發(fā)展綱要》明確指出：中小學(xué)要由“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)向全面發(fā)展提高國民素質(zhì)的軌道。黨的十四屆五中全會進(jìn)一步指出“實(shí)施科教興國戰(zhàn)略是歷史發(fā)展的必然選擇”。勞動者的素質(zhì)直接影響到科學(xué)技術(shù)應(yīng)用程度，而基礎(chǔ)教育是提高勞動者素質(zhì)的重要階段。體育課必須改革，與之相適應(yīng)。過去有的教師上課“放羊式”，因?yàn)槟繕?biāo)太高無法實(shí)現(xiàn)，教師心中茫然學(xué)生亦然，場地器材條件差，加之天氣等原因，體育課一盤散沙。過去考什么練什么，對于教材規(guī)定的十二項(xiàng)必修教材則拋在一邊，吏無選修課與素質(zhì)練習(xí)課，僅僅是為應(yīng)付教學(xué)競賽和教學(xué)檢查才上幾次考試項(xiàng)目之外的內(nèi)容，學(xué)生學(xué)得少、練得也不多。因此體育教學(xué)改革勢在必行。

３、中學(xué)生生理心理特點(diǎn)

中學(xué)生正處生長發(fā)育的第二高峰期，即青春發(fā)育期。這個時期學(xué)生身體迅速成長，骨胳肌肉發(fā)育很快，心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)都有較大發(fā)展，神經(jīng)興奮過程占優(yōu)勢，反應(yīng)快易激動，但心臟發(fā)育稍滯后于運(yùn)動系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，運(yùn)動持續(xù)能力差，易疲勞。尤其是性機(jī)能的迅速發(fā)展，體態(tài)上出現(xiàn)了新的變化，男女生差別更為明顯。男生聲音變粗，喉結(jié)突出、出現(xiàn)胡須、體型縱向發(fā)展；女生月經(jīng)出現(xiàn)，聲音變高，乳腺發(fā)育，皮下脂肪增多，身體開始橫向發(fā)展。生理方面的這些突變，引起心理、行為也發(fā)生相應(yīng)變化：第一，由于體內(nèi)新陳代謝旺盛、精力充沛，充滿朝氣，活潑好動，喜愛體育運(yùn)動及競賽以表現(xiàn)自己。第二，由于身體發(fā)育不均衡，加之中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力差，所以動作笨拙、別扭、不靈活，而且容易頭暈和疲勞，干事情往往虎頭蛇尾有始無終。第三，由于性機(jī)能開始成熟，性意識覺醒，開始注意異性，產(chǎn)生好奇心，并且愛表現(xiàn)自己來吸引異性。第四，成人感產(chǎn)生并逐漸對身體形態(tài)產(chǎn)生意識，開始評價別人和進(jìn)行自我評價。同時心理矛盾更為明顯，如獨(dú)立性與依賴性矛盾，自尊心與自卑感矛盾，反抗性與屈從性的矛盾，理想與挫折的矛盾，這些矛盾使他們表現(xiàn)出偏激或逆反心理，所以應(yīng)以正面教育引導(dǎo)為主，不可打擊其自尊挫傷其人格。

４、游戲法教學(xué)是比較適合的方法

游戲是一種遵循很簡單的規(guī)則讓人有很大自由活動余地的運(yùn)動，可以隨意支配動作的難易與數(shù)量，比如雙人搖繩跳，只不允許踩死跳繩，而進(jìn)出的方向、跳動的次數(shù)均不加限制；“網(wǎng)魚”游戲規(guī)定在一定范圍內(nèi)運(yùn)動，而跑直線還是折線、曲線，是急停急起還是跑跳結(jié)合均不加限制，只要跑動者不被圍捕者逮住即可。游戲法特點(diǎn)之一是參加者全體在運(yùn)動，這保證了練習(xí)的密度與強(qiáng)度；二是動作難度自己控制。比如“貼膏布”，速度快與追捕者離得遠(yuǎn)可以多繞幾個圈，速度慢可就近處置；三是在練習(xí)中學(xué)習(xí)，不會做游戲的人，只要參加了一次練習(xí)，也就會做這個游戲了，學(xué)習(xí)效率比單純的組織學(xué)生學(xué)要高很多。其基本過程是“練習(xí)一學(xué)習(xí)一練習(xí)”，實(shí)用性大，練習(xí)次數(shù)多，而不是學(xué)示范動作那樣“學(xué)習(xí)一練習(xí)”；四是不同氣候不同場地條件下均可作游戲，受外界的限制較小；五是游戲內(nèi)容豐富形式多樣，可以活躍氣氛，提高練習(xí)效果。

體育課中使用游戲法，可以激起學(xué)生運(yùn)動熱情；但當(dāng)學(xué)生很活潑時上體育課，又必須集中其注意力并稍抑制其激情，這時可用集中注意力游戲；素質(zhì)練習(xí)很枯燥乏味，可用游戲法進(jìn)行調(diào)節(jié)，如追逐跑練奔跑能力、聽信號追逐跑練反應(yīng)速度與動作速度，“跳深”與蛙跳的競賽練跳躍能力，不同高度的橡皮筋可用來練障礙跑和跳高。結(jié)束部分用音樂伴奏跳迪斯科來放松肢體，或用聽信號大聲笑的游戲放松情緒。。

總之，實(shí)施素質(zhì)教育應(yīng)強(qiáng)調(diào)讓每一個學(xué)生的每一個方面均有發(fā)展，具有個性特長，實(shí)施游戲法教學(xué)則能很好地吸引學(xué)生，使他們感到因?yàn)閷W(xué)校里有自己的游戲伙伴，有游戲場所和游戲組織者及參與者，在共同的活動中可以不斷了解自己，評價自己，提高欣賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，能夠在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)良好的思想品德。所以，學(xué)校體育中應(yīng)大力推廣游戲法教學(xué)，尤其是義務(wù)教育中，在學(xué)生的世界觀、人生觀形成時期，在體質(zhì)鍛煉的黃金時期，用多種有效教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。