淺談田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的技巧與對(duì)策

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)方法是為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和提高教學(xué)貭量服務(wù)的。對(duì)各種教學(xué)模式和教學(xué)方法都不可忽視。因此，在體育教學(xué)中必須充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)的積極性，學(xué)生在體育課教學(xué)中主體地位越突出，那么對(duì)教師的主導(dǎo)作用就要求更高。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)事物，掌握技能的思維意識(shí)去理解知識(shí)和技術(shù)技巧原理。為更好段練身體，從而使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)田經(jīng)項(xiàng)目段煉中體會(huì)到起跑，跳高，跳遠(yuǎn)，跨欄等項(xiàng)目的深刻體會(huì)。

田徑跑是一項(xiàng)技術(shù)性強(qiáng)，身體素質(zhì)要求很高的田徑項(xiàng)目。其技術(shù)復(fù)雜，難度大，具有一定的意力性。所以學(xué)習(xí)田徑跑可以有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)和勇于克服困難的精神。然而，我們還應(yīng)該注意到田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和技巧，特別是初學(xué)者容易產(chǎn)生恐懼心理，這無疑不利于正常的教學(xué)。如何針對(duì)田徑跑步教學(xué)中出現(xiàn)的各種不利因素，因人而異，區(qū)別對(duì)待，克服學(xué)生的驚恐心理。筆者在教學(xué)實(shí)踐的基礎(chǔ)上，對(duì)田徑跑初學(xué)者產(chǎn)生驚恐心理的消除方法，簡(jiǎn)單做一論述。

一、激發(fā)學(xué)習(xí)體育動(dòng)機(jī)心靈

1、明確體育教學(xué)目的和意義。

首先課前對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育工作，樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，跟學(xué)生講清楚學(xué)習(xí)的目的、任務(wù)及作用。使學(xué)生明確體育跑步是田徑教學(xué)中的主要項(xiàng)目，而且學(xué)好田徑跑步對(duì)其他各項(xiàng)都有幫助和提高，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì)和心靈。教師教育學(xué)生時(shí)要滿腔熱情，親切感人，使學(xué)生曉之以理，動(dòng)之以情。激發(fā)學(xué)生從內(nèi)心對(duì)田徑跑步產(chǎn)生好感，并下決心認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作技巧方法。

2、準(zhǔn)確優(yōu)美的示范，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。

教師正確、熟練、輕松、優(yōu)美的示范，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，使學(xué)生通過視覺，形象真切地感知?jiǎng)幼鞯恼鎸?shí)外貌，從而建立正確的動(dòng)作概念，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，解除顧慮。在教學(xué)中，每當(dāng)完成一次準(zhǔn)確優(yōu)美的示范后，學(xué)生都會(huì)用驚贊的眼光看著教師，等待教師下達(dá)命令投入練習(xí)。這就是教師本人的親自示范遠(yuǎn)比看技術(shù)圖片強(qiáng)。學(xué)生在這種心理狀態(tài)下，學(xué)習(xí)勁頭十足，積極性得到提高，完全消除了身體素質(zhì)差、學(xué)不好等思想顧慮，為學(xué)好跳高，跳遠(yuǎn)，跨欄做好了心理準(zhǔn)備。

二、多樣化教學(xué)手段，提高積極性

學(xué)生初學(xué)時(shí)，如不注意練習(xí)方法的誘導(dǎo)，勢(shì)必給本來就恐懼的心理增加更大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)在同學(xué)中造成失敗的消極情緒，嚴(yán)重影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和效果。因此，練習(xí)要從易到難，從簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，進(jìn)一步幫助學(xué)生消除心理各種恐懼因素，使其逐步掌握技巧，技術(shù)。

筆者在教學(xué)實(shí)踐中，探索出一系列針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄的輔助手段和教學(xué)方法。如在教學(xué)的初期階段讓學(xué)生體會(huì)跨“空欄”，再跨仿制欄架，然后跨低欄；先過一個(gè)欄，再過1—3個(gè)欄，逐漸過渡到全程欄?？傊煞纸獾酵暾?，從徒手模仿到有欄練習(xí)，從原地到行進(jìn)。如學(xué)生攻擺腿錯(cuò)誤，應(yīng)及時(shí)做專門原地對(duì)墻攻擺練習(xí)；如發(fā)現(xiàn)起跨腿錯(cuò)誤，應(yīng)及時(shí)在墊子上“跨欄坐”，原地扶肋木側(cè)提拉等。另外，對(duì)個(gè)別膽小學(xué)生，除進(jìn)行鼓勵(lì)為主的教育外，更應(yīng)針對(duì)其所產(chǎn)生的錯(cuò)誤因材施教，多講解，多開導(dǎo)。通過以上方法的運(yùn)用，使學(xué)生消除了因技術(shù)掌握不好，碰欄、摔跤等原因而引起的恐懼心理，為盡快掌握技術(shù)提高跨欄成績(jī)做好技術(shù)和心理上的準(zhǔn)備。

三、進(jìn)行復(fù)雜訓(xùn)練，不斷提高技術(shù)

1、讓學(xué)生回憶

在練習(xí)前，讓學(xué)生閉上眼睛，回憶正確優(yōu)美的技術(shù)動(dòng)作，然后組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。遇到概念不清，動(dòng)作不知如何做，應(yīng)讓學(xué)生靜下心來，閉上眼睛，回憶教師的示范動(dòng)作，再進(jìn)行練習(xí)。這樣，便于把學(xué)生的注意力集中到過欄技術(shù)上，從而更專心致志，大膽地學(xué)習(xí)技術(shù)。

2、語言表述

運(yùn)用語言表述，對(duì)跳高，跳遠(yuǎn)，過欄技術(shù)的形成起著重要的作用。在練習(xí)中經(jīng)常碰欄，動(dòng)作出現(xiàn)失敗而不敢跨時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)提醒學(xué)生，通過語言下達(dá)命令和任務(wù)，也可邊練習(xí)邊加語言表述。如：學(xué)過第一欄時(shí)，伴著自己的語言提示“蹬出”“下壓”等語言標(biāo)記，對(duì)跨欄的表象起著支持和調(diào)節(jié)作用，使學(xué)生心理功能達(dá)到最佳狀態(tài)。

3、適時(shí)示范和積極性語言提示

教師在觀察學(xué)生練習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充示范并給予語言提示，在教學(xué)的不同階段，對(duì)過欄中出現(xiàn)的問題隨時(shí)發(fā)出動(dòng)作指令進(jìn)行糾正，如：喊出“攻欄”“手臂前伸”“壓欄”等語言加以提示，喚起運(yùn)動(dòng)知覺，強(qiáng)化動(dòng)作表象而合理完成過欄技術(shù)。

總之，根據(jù)產(chǎn)生心理的不同原因，教師要善于分析，采取相應(yīng)措施，消除恐懼心理。通過跨欄。跳高。跳遠(yuǎn)教學(xué)，不僅使學(xué)生掌握技術(shù)，而且培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的自信心，這對(duì)于他們將來的工作有著重要意義。

#61548;結(jié)論：1、關(guān)健在于合理設(shè)計(jì)以及教師的教法的正確。2、更充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的積極思維。使學(xué)生愉快的在體育活動(dòng)中掌握動(dòng)作技能，即段練身體又發(fā)展了智力和創(chuàng)造力，全面提高了學(xué)生的素貭。3、科學(xué)合理的方法和教學(xué)模式，推進(jìn)我國體育教育事業(yè)的發(fā)展，符合社會(huì)的需要，符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。