按壓照海穴治咽痛有奇效

一天深夜，有個唱京劇的朋友打電話給我，用干澀沙啞的嗓音對我說：“武大夫，我的嗓子實在疼得厲害。要不是明天有演出，我不會這么晚來打擾您。您能不能幫我治療一下？”我在電話里簡單詢問了他的發病情況，并問他是否感覺嗓子發干。他告訴我，他在兩天前著了涼，之后嗓子就出現腫脹干痛的癥狀?，F在，他的聲音變得沙啞，說話很費力。聽他說完自己的病情，我讓他使用以下方法進行治療：盤腿坐在床上，將兩只腳心貼在一起，用雙手的拇指用力點按雙腳的照海穴，連續點按十分鐘。我還告訴他，在點按此穴時不能開口說話，如果感覺口內有較多津液時一定要將津液咽下去。

過了一會，他又打電話過來，非常高興地告訴我這招很靈，現在他的嗓子雖然還有點腫，但已經不疼了。第二天，他在演出結束后特地來感謝我。我對他說：“你的工作性質很特殊，因此一定要保護好嗓子。你如果在每次趕場演出前或熬夜演出后感覺嗓子不舒服，就用手揉按照海穴。另外，每天將10克的金環石斛用開水沖泡后服用也能起到保護嗓子的作用。”

那么，為什么點按照海穴能有效地治療嗓子干疼呢？照海穴位于足部內踝尖下方的凹陷處。此穴在人體的奇經八脈中屬于陰蹻脈，是八脈交會穴（與足少陰腎經交會），具有滋腎清熱、通調三焦、引水液上行滋潤喉嚨的功效。人們在點按這個穴位時，可同時調理陰蹺脈和腎經的氣血運行，可謂是一舉兩得的妙法。孫思邈在《千金要方》里稱照海穴為“漏陰”，認為人的照海穴若出了問題，其腎水就會減少，從而可引起胸膈滿悶、嗓子干疼、聲音嘶啞或患上慢性咽炎等腎陰虧虛、虛火上升的病癥。而有此類病癥的人若按摩照海穴可收到立竿見影的療效。一般來說，此類患者在揉按此穴3～5分鐘后就會感到嗓子里出現了較多的津液，疼痛也會隨之緩解。在揉按此穴時，患者一定不要開口說話，當感到嘴里有較多的津液時一定要將其咽下去，這樣可起到滋陰固腎的作用。需要注意的是，人們若出現嚴重的嗓子潰爛、發炎的癥狀應及時到醫院就診，以免貽誤病情。

我在臨床工作中發現，按揉照海穴不僅能治療嗓子干痛的癥狀，還能治療肩周炎和失眠。一位五十多歲的教師，在退休后不久突然出現了肩膀劇痛的癥狀。來我院檢查后，我確診她患的是肩周炎，于是按照常規方法為她進行了治療，并告訴她要經常揉按照海穴（應每日按揉1～3次，每次揉按2～3分鐘，以感到此穴中有酸脹感為宜）。沒想到，她在一周后來到醫院找我，非常激動地對我說，她不僅肩周炎痊愈了，而且多年的失眠也治好了。我由此得到啟發，開始在臨床上使用照海穴（每晚在睡前按揉數分鐘）治療一些病情遷延不愈的失眠，取得了很好的效果。

——摘編自武國忠的《黃帝內經使用手冊》