綏化學院大學生課外體育鍛煉現狀的調查與分析

摘要：采用問卷調查法、文獻資料法、數理統計等研究方法，從綏化學院在校大學生參加課外體育鍛煉主觀、客觀兩方面存在的問題及參加體育活動的頻率和時間等現狀進行調查與分析，試圖在掌握他們課外體育鍛煉的方法和內容的基礎上，尋求其課外體育鍛煉的共同點和差異性，為大學生課外體育鍛煉提供依據和參考。

關鍵詞：大學生；課外體育鍛煉；綏化學院

中圖分類號：G64文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2011）10-0283-02

課外體育鍛煉是學校體育的重要組成部分，也是大學生健康生活方式的重要內容。高校大學生正處于長身體、健心智、增才干的重要時期，豐富多彩的課外體育活動是學生成長發展中不可或缺的部分[1]。高校體育與社會體育呈現一種融合態勢，大學生課外體育鍛煉不僅反映高校體育社會化的程度，對于構建高校體育課內與課外體育鍛煉一體化、學校與社會一體化的終身體育教育也有著重要的意義。在《大學生體育合格標準》中，也要求大學生參加課外體育鍛煉的出勤情況計入體育總評成績[2]。因此，我們要樹立正確的健康觀，認識課外體育鍛煉在學校體育中的地位和作用，全面貫徹國家的教育方針，使課外體育鍛煉為現代化建設培養全面發展的人才服務。

一、研究對象與方法

以綏化學院在校大學生作為調查對象。主要采用問卷調查法、文獻資料法和數理統計等研究方法。

二、主觀方面存在的問題

1.對學生健康認識的調查與分析。學生參加體育鍛煉總體現狀較好，但也存在一些問題。 經調查隨機抽取的問卷得知，在健康狀況方面，有15.5％的同學認為自己的健康狀況優，有25％的同學認為自己的健康狀況差。但在體育鍛煉方面有65.7％的學生能夠不同程度的參加課外體育鍛煉，有34.3％的學生則從來不參加課外體育活動。這說明綏化學院課外鍛煉普遍性不是很好。

2.對學生鍛煉態度的調查與分析。在對學生課外體育鍛煉在學習和工作中占有的地位調查來看，有超過80％的學生認為體育鍛煉在學習和工作中有重要或較重要的地位，有近20％的學生認為體育鍛煉在學習和工作中不重要或很不重要。說明大部分學生從內心上是認同體育鍛煉的[3]。

3.對學生課外體育活動因素的調查與分析。在對影響學院學生課外體育活動的因素上看，阻礙學生參加體育活動的因素是多方面的，但主要因素是沒有持之以恒的決心、沒有氛圍、懶惰、學習任務重等因素。此外，影響學生參加體育健身活動的因素還有：身體好不用鍛煉、身體不適不能參加鍛煉等[4]。造成這種不良的因素主要是：隨著當前社會迅速發展，競爭加劇，生活節奏加快，學習任務繁重，個人壓力加大，學習之后身體疲勞，再加之對體育興趣不濃，缺乏科學鍛煉知識，學習之余還要面臨各種考試，影響了學生鍛煉情緒[5]。

4.對學生參加課外體育鍛煉動機的調查與分析。調查結果顯示，在大學生中，男生經常參加體育活動的占41.6％，偶爾參加體育活動的男生占50.5％，從不參加體育活動的男生占7.9％；女生經常參加體育活動的占26.4％，偶爾參加體育活動的女生占40.4％，從不參加體育活動的女生占33.2%。不同年級男女生進行課外體育鍛煉的目的性可以說是一致的，特別是“增進身體健康，提高身體素質，愉悅身心”三大目的占顯著的優勢[2]。處于第一位的是“增進身體健康”，所占比例在不同年級、性別的普通大學生中都呈現出較高的狀態。這與大學生從小接受體育教育，從而建立起的認識、觀念有直接的關系；對于選擇“增進身體健康”為第一目的不同年級、性別的大學生之間不存在較大的差異；這個狀態在四個年級中女大學生的差異更小。他們期望通過體育鍛煉達到“提高身體素質，塑造優美體形”的目的。選擇人數除四年級男女生外，其他不同年級、性別的大學生都呈現出較高的狀態，占到總人數的71.6％，這與實施“大學生體育合格標準”和體育課考核中身體素質作為學生的體育考試內容且占相當比例有直接的關系。特別是在臨近考核的幾周，學生更會抓緊對自己薄弱的身體素質項目進行鍛煉，以期有所提高，取得好成績[6]。

三、客觀方面存在的問題

1.從體育場地設施上看。體育場地設施在數量上有所增加，但有些場地仍滿足不了廣大學生鍛煉的需要[7]。根據調查得知，13.2％的學生認為我校體育場地不太滿足學生的需要。在對課外體育運動場所的選擇調查來看，有67.3％的學生選擇在校內各運動操場，有22.9％的學生選擇在室內，有9.8％的學生選擇去收費場所進行體育鍛煉。說明學生在對運動場所選擇上基本上選擇不收費場所，這也與學生消費水平有一定關系[8]。盡管我校的體育設施在數量上有所增加，但是隨著中國教育事業的飛速發展和我校的不斷擴招在校學生數量的不斷增加，體育場地的負荷也隨著增加。

2.參加體育健身活動的主要項目。本校不同年級、性別的大學生參加課外體育鍛煉項目的選擇由于受場地條件等制約，項目的選擇以球類、跑步、健美操活動為主。女生對有一定運動量、對抗性弱且無身體接觸的隔網項目感興趣，男生對籃球、羽毛球、足球、排球大運動量對抗性項目感興趣，符合當前大學生課外體育鍛煉現狀。抓住學生這個年齡階段好動好勝心強的心理，正是培養他們養成自覺鍛煉習慣的好時機。也正是學生不同于其他人群、知識分子選擇運動項目的原因，促進學生養成自覺鍛煉習慣，為將來走向生活、工作打下良好的運動基礎[9]。教師要努力提高自身素質，充分利用課堂、課外時間；有利于學生參與體育鍛煉的積極性，幫助學生去發現體育運動自身所具有的價值，確信自己具有參加體育活動的能力，體驗到超越成功與失敗本身所蘊涵的“挑戰”樂趣，促使學生長期自主地參加課外體育活動[10]。

四、參加體育活動的頻率和時間

在對每周課外體育活動的次數統計上看，41.3％的學生平均一周一次的體育鍛煉次數都達不到。有26.6％的學生每周參加兩次體育鍛煉。有32.1%的學生每周參加三次以上體育鍛煉（每次進行體育鍛煉都能達到30分鐘以上）。這說明，在校大學生中有2/5的學生在日常生活中缺乏體育鍛煉或完全不參加體育鍛煉，此現象應引起我校的充分關注。中國目前制定實行的關于體育人口的判定標準是：（1）每周身體活動頻度三次以上；（2）每次身體活動時間30分鐘以上；（3）每次身體活動強度中等程度以上[11]。按照這一判定標準，本次調查的大學生中有32.1%的學生達到了中國體育人口的判定標準，但與中國目前體育人口達到45%～50%相比，比例明顯偏低。

本次調查對大學生日常生活中選擇進行體育鍛煉時段的情況也進行了統計分析。結果顯示，選擇下午進行體育鍛煉的大學生比例最高，達到46.2%。其中，男生的比例大大超過女生。選擇上午進行體育鍛煉的學生比例為30.2%，位居第二。選擇早晨和晚上進行體育鍛煉的學生比例較低，只有16.5%和7.1%。選擇體育鍛煉時段的情況以及性別間與年級間的差異特征，可以幫助我們了解大學生進行體育鍛煉的特點，因勢利導，幫助學生合理安排學習與體育鍛煉[12]。

五、結論與建議

1.結論。綏化學院學生對課外體育鍛煉的意義有較明確的認識。強身健體、運動娛樂、豐富生活是大部分大學生的主要體育需求，但參與余暇體育活動的主動性不高。影響綏化學院學生參加體育活動的主要因素是沒有持之以恒的決心，學習任務重以及懶惰。綏化學院學生對課外體育鍛煉活動場地以校內運動場為主，大部分學生每周不同程度地參加課外體育活動，但每次活動的時間較短、鍛煉效果不高，學生在體育態度上較認真，但在體育活動次數、時間上較少。

2.建議。應加強對綏化學院學生從深層次上理解體育的生活價值，通過校園網絡現代媒體的宣傳作用，使學生逐步重視體育的生活作用，使體育真正成為生活的需要。加強課外活動的組織工作。學校應從實際出發，積極創造條件，改善運動場地，器材設備和衛生條件，為學生創造一個良好的鍛煉環境，以激發學生的鍛煉動機和興趣，使其逐步養成經常鍛煉的好習慣。

參考文獻：

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[責任編輯 陳鶴]