陽光體育一小時之我見

摘要:隨著“陽光體育”活動在全國各地的啟動，各地反響熱烈，各種爭議不一，但是通過現象我們必須看到本質:學生的身體素質在逐年下降，針對這種癥結，學校，教師必須采取一些措施，確保“陽光體育”在校園中的落實。

關鍵詞:陽光體育學生素質體育鍛煉一小時

中圖分類號:G420文獻標識碼:A文章編號:1674-098X(2011)03(a)-0228-01

從2008年10月26日隨著“陽光體育”活動在全國各所學校的開展，到現在也有2年多了，按理來說學生的身體素質會越來越好，然而恰恰相反，我們確實也看到了一個不爭的事實:學生的身體素質正在逐年下降，對這一狀況感觸最深的就是體育老師。實際上，中小學生體質持續下降近年來已經不是什么特大新聞，每當有新的調查數據出現，都會引起社會各界的一片驚呼。

因此，提高學生的心理健康，身體健康和社會適應等方面，學校責無旁貸。毛澤東同志曾經說過一句很有名的話“文明其精神，野蠻其體魄”。這是對教育功能的精辟論斷，學校培育出來的不應該是文弱的書生，而應該是身體健康，具有強健體魄的有用之才．面對這樣的狀況，我認為學校應該采取以下幾點措施，真正落實“健康第一”的指導思想，讓“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”成為實際行動，讓每一個學生都健康成長，確保“陽光體育”在校園中的順利開展。

1 整合課程配置，保證鍛煉時間

學校整合現在的課程配置，適當布置各科作業，減少學生的課業負擔，從根本上確保學生每天一小時的鍛煉時間。

冰凍三尺，非一日之寒，造成學生身體素質下降的原因是多方面的。要想對癥下藥，首先要追根究源，找出問題所在．根據有關調查表明造成學生體質下降問題的主要原因是學生體育鍛煉嚴重不足、睡眠不足、課業負擔過重、近距離用眼時間過長等。而上述原因中，課業負擔過重是根本性原因，某種程度上，它是造成體育鍛煉不足、睡眠不足和近距離用眼時間過長的根源。按照有關規定，小學生應保證每天睡眠10小時，中學生應確保每天9小時的睡眠時間。而在一份天津市婦聯與天津市家庭教育研究會日前對天津市9個區縣1054位家長進行的問卷調查中顯示，小學生每天睡眠8.63小時，中學生每天睡眠7.77小時，超過八成中小學生睡眠不達標，其根本原因正在于課業負擔過重。在基本睡眠都無法保證的情況下，自然沒有時間留給體育鍛煉了。

一直以來，社會，學校，家長都片面追求升學率，“成績好就是硬道理”這種思想造成了社會對體育教學認識的偏差和誤區．俗話說，“磨刀不耽誤砍柴功”。要切實的認識到“身體是革命的本錢”，一個強健的體魄，健康的身體是任何金錢都換不來的。素質教育要求學校將學生培養成德、智、體、美、勞均衡發展的全面型人才，要切實喚醒學校領導、學生家長真正認識和理解體育運動的意義和價值，形成體育鍛煉有益于學習、健康體魄才是學生學習的前提和保障的體育價值觀，為保證新課程落到實處創設良好的學校、家庭和社會環境。

學校針對課程設置，應該增加課外活動的時間，適當減少學生的課業負擔，同時要改變“講起來重要，做起來次要，忙起來不要”的狀況，給學生的課外活動有力的保障。并且將課外活動規范化，秩序化，多樣化，而不是像以往那樣隨便將學生趕到操場，要真正讓學生動起來，針對學生的愛好可以多添置體育器材，供學生借用，必要的可以組建興趣小組，比如籃球，足球，健美操等。

此外，學校體育活動場地和器材的匱乏，也是造成學生體質下降的重要原因，根據課程資源的調查，認為能滿足教育、訓練需要的僅占6.7%，學生不愿意參加體育運動的原因，場地器材不足的因素(41.7%)排在第二位，尤其是實施新課程以來，部分體育器材(如體操類)使用率不高，學生選項集中在籃球、足球、健美操、乒乓球等，尤顯得學校體育場地器材的匱乏，如:遇雨雪天氣學生根本無法鍛煉，只能呆在教室，更不要說經濟條件較差地區的學校。

2 加強師資，提高體育課堂教學的效益

新課程實施以來，學校開設了多個選修項目以盡量滿足學生的選項要求，學校體育教師的數量可能不夠，這對體育教師的綜合素質提出了更高的要求，更需要一專多能的教師，不僅能教自己的專項，還能教自己非專項的項目。這一點我個人認為在初中體育教學中更能得到體現。

動作完美的示范更能激發學生的學習熱情和興趣，“學高”才能“為師”，這就要求我們體育教師要不斷加強學習和鍛煉，提高自身運動能力和人格魅力，用教師的感染力培養學生的運動興趣。

3 激發學生運動興趣和愛好

孔子云:“知之者不如好之者，好之者不如悅之者”。興趣是最好的老師，是學生學習的初始動機，據調查，我國16歲以上居民中有66.74%的人不參加任何體育活動，其中相當多的人是因為對體育缺乏興趣，占各種不參加體育活動原因的第3位。這些情況說明學生能否通過體育課的學習形成運動的愛好和鍛煉習慣，興趣發揮著非常重要的作用。因此，我們在體育教學過程中，不僅要使學生明確體育鍛煉的重要意義和作用，更重要的是從培養學生對運動的興趣和愛好入手，使學生在參與運動的過程中，形成運動的積極情感，體驗成功的樂趣，這樣才能真正養成自覺堅持體育鍛煉的良好習慣。

4 培養學生終身體育的意識、能力

德國教育家第斯多惠說過:“教學藝術的本質不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提，9年或12年的學校體育也只能暫時的提高學生體質健康，據調查，有60.4%的學生認為造成自己體質下降的原因是從小沒有養成鍛煉習慣。記得有一句話:“把教師教給你的知識忘掉后，剩下的東西就叫素質”。我們也可以說，把體育教師教給你的體育知識和技能全部忘掉后，剩下的東西是體育意識、能力，這是比知識、技能更為重要的內在東西，因此我們的體育教學不僅要增強學生的體質，掌握運動技能，更要培養學生終身體育的意識和能力。

“千里之行，始于足下。”做為一名體育老師，我深切地感受到自己身上任重而道遠。但是，只要你“從我做起，從每節課做起，從每項活動做起”抱著這樣的思想，將“陽光體育”的精神落實到課堂教學中，讓體育課堂成為學生緩解課業壓力的一項載體。

當孩子從沉重的學習負擔中解放出來;當農村學校體育的經費投入、場地器材得到解決;當體育教師敬業的做好本職工作;當學生養成了體育鍛煉的興趣和習慣，讓陽光體育一小時真正落實在美麗的校園之中，那么，學生體質下降的問題一定能夠得到解決！

參考文獻

[1] 金欽昌.學校體育學.高等教育出版社，1994.

[2] 吳紀饒.運動生理學教程.人民體育出版社，1997.

[3] 體育與健康教學大綱.人民教育出版社，2000.