如何在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育

心理健康教育既是我國傳統(tǒng)教育中長期忽視的，又是當(dāng)前素質(zhì)教育實施中出現(xiàn)的熱點問題。對于中學(xué)教育來說，學(xué)校心理健康教育的作用尤為重要。因為青少年在這一時期，無論是身體，還是心理都發(fā)生著顯著變化。同時，強烈的成人感和自我評價機制尚未發(fā)展成熟，之間的沖突成為他們情緒波動的根源，難怪有的心理學(xué)家稱青少年時期是情緒的“狂飆期”。面對各種壓力和迷惘，他們無法獨立解決，卻又渴望溝通、傾訴，得到充分的尊重，更重要的是他們渴望體驗成功。如何在日常教學(xué)中滲透心理健康教育，幫助學(xué)生克服心理困擾，走出心理困境，就成了學(xué)校、教師亟待解決的問題。

一、創(chuàng)設(shè)寬松友善的課堂教學(xué)氛圍

學(xué)生的學(xué)習(xí)行為在很大程度上受其情緒的制約，因此，教師要為每—位學(xué)生，特別是存在心理困擾的學(xué)生，創(chuàng)造寬松友善的學(xué)習(xí)環(huán)境。教師以關(guān)心、親切、平等的態(tài)度對待學(xué)生，使其獲得心理的愉悅感，進(jìn)而消除上課時的緊張心理。

二、發(fā)現(xiàn)閃光點，開發(fā)學(xué)生的潛能

“金無足赤，人無完人”，每個人都有著這樣或那樣的不足，但也必定有自己的興趣、愛好、特長，這就是閃光之處。作為教師，要善于從學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)其閃光點。有的學(xué)生雖然成績差，但大膽、表達(dá)能力強，課堂上老師可以經(jīng)常鼓勵他朗誦、表演，回答老師的問題，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。有的學(xué)生雖然膽小，但細(xì)心、動手能力強，故教師必須了解學(xué)生，發(fā)揮學(xué)生的特長。教育學(xué)生不應(yīng)采取恨鐵不成鋼的態(tài)度，盯住學(xué)生身上的缺點加以斥責(zé)，而是發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，鼓勵他們，讓學(xué)生在老師的肯定中找到安慰，發(fā)揮潛力。

三、建立適度的目標(biāo)，讓學(xué)生體會成功

教育學(xué)有一個很重要的教育原則就是教師應(yīng)當(dāng)讓每個學(xué)生都體會到成功的快樂，讓他們時時感受自己在進(jìn)步，這樣，學(xué)生才會覺得自己是有希望的。因此，教師在制定課堂教學(xué)目標(biāo)時，既應(yīng)考慮學(xué)生整體，又要重視個別差異，把教學(xué)目標(biāo)稍微定低一些，讓所有的學(xué)生都體會到成功的快樂，如果把目標(biāo)定得太高，學(xué)生在歷盡千辛萬苦之后才能達(dá)到，這就會挫傷學(xué)生繼續(xù)進(jìn)取的自信心，對自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至逃學(xué)。尤其是對于后進(jìn)生，教師要創(chuàng)設(shè)一些“特殊的成功情境”，鼓勵后進(jìn)生積極參與教育教學(xué)活動，并對其成功給予及時表揚。

四、注重情感教育，用愛心啟迪學(xué)生

“太陽和北風(fēng)比威力”的故事，想必大家都知道，這個寓言故事告訴我們，愛的力量是巨大的，所以在教學(xué)中教師要注重情感教育。

眾所周知，后進(jìn)生是一種普遍現(xiàn)象，他們有著強烈的自卑心理。由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，講課聽不懂，作業(yè)不會做，他們不愿作自我批評，尤其不愿別人批評自己。在這種情況下，老師如果態(tài)度粗暴，對他們橫加批評、指責(zé)，必然使他們反感，加劇逆反心理。因此，每一位教師對待學(xué)生要特別細(xì)心，用愛心去開展教育和教學(xué)工作，保護(hù)學(xué)生的自尊心，激勵學(xué)生樹立自信心，把愛的陽光灑向每一個學(xué)生的心田，使學(xué)生走出自我否定的陰影，得到良好的發(fā)展。

五、幫助學(xué)生塑造完美的性格

青少年正處于性格急劇變化的時期，學(xué)校教育應(yīng)始終將良好的性格培養(yǎng)作為自己的重要任務(wù)，并將其滲透到各項教育與教學(xué)工作中，有目的、有計劃地科學(xué)引導(dǎo)。

1．教師在教書育人中，首先要認(rèn)識到對學(xué)生性格的培養(yǎng)，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要，是有效管理教育的需要。

2．幫助學(xué)生提高認(rèn)識，明確—個人的性格好壞可以決定一個人的命運與事業(yè)的成敗。

3．指導(dǎo)并督促學(xué)生進(jìn)行自我修養(yǎng)、自我塑造，達(dá)到自我完善的目的。明確塑造完美性格是—個循序漸進(jìn)、逐步完善的過程。

4．老師要身體力行地為學(xué)生樹立榜樣，克服教師自身的“心理偏差”，因為教師性格特征直接或間接地影響著學(xué)生的性格。

六、指導(dǎo)學(xué)生掌握合理的自我調(diào)節(jié)方法

1．教師應(yīng)使學(xué)生認(rèn)識到人路上的挫折、委屈在所難免。如果果學(xué)生有遠(yuǎn)大的理想、寬闊的胸襟、宏大的氣量，那么就不會斤斤計較那些雞毛蒜皮的得失，心理承受力無疑就會得到增強。一些以往看得很重的委屈與所謂的侮辱，也就會顯得微不足道而置之度外。這樣，對抗的心理就不會產(chǎn)生了。

2．學(xué)會自我調(diào)節(jié)，淡化對抗心理。當(dāng)遭受挫折，自尊心受到傷害時，憤怒之情會油然而生。這時，學(xué)生可以通過自我心理調(diào)節(jié)加以淡化轉(zhuǎn)移。如：暫時離開一下你看不順眼的人或環(huán)境，正所謂：眼不見、心不煩，轉(zhuǎn)而從事一些自己最開心的活動，以幫助轉(zhuǎn)移注意力。也可以找知心朋友傾訴、請教，聽聽他人的評論、勸解，冷靜反思，看看對方的真正動機，弄清是有意的還是無意的，是客觀存在的，還是自己主觀臆斷或人為造成的，并站在對方的立場設(shè)身處地替對方想想，看人家有沒有道理，是不是事出有因，想想自己與對方“對著干”是否值得，有沒有不妥之處。經(jīng)過冷靜、理智的反思與調(diào)節(jié)，可能你心中的火會不知不覺地熄了一半，直至煙消云散。