有關大學生英語閱讀中自我調控的機能探究

【摘 要】大學生閱讀能力普遍偏低。除了學生本身的語言能力薄弱之外，學生在進行閱讀時不能運用自我調控的機能也是影響閱讀能力的關鍵因素。本文對學生在閱讀中運用自我調控的機能進行了探究。

【關鍵詞】英語閱讀能力 自我調控 心理調控 生理調控

英語語言的閱讀能力成為本世紀最基本也是最有用的能力之一。然而據調查，國內大學生目前英語閱讀能力較弱。閱讀能力低下的主客觀原因都存在。大學英語閱讀材料中詞匯跨度大，語言長難句偏多，此外，眾所周知，語言是文化、思想的載體，不同語言負載著不同的文化、習俗，中西方社會、文化的差異會給學生的閱讀理解帶來一些困惑。這就出現了即使句子中沒有生詞，學生怎么看也不能理解句子含義的現象。

專家一直都強調教師要在課堂上訓練學生讀懂文章的主旨大意，依據語篇情景正確理解句子和詞匯的含義也是閱讀教學不可忽視的重要部分，只有這樣，才能實現閱讀教學既教學語言基礎知識，又提高閱讀理解能力的雙重教學目標。教師只有樹立以學生為主體的思想，精心設計閱讀教學過程，充分調動學生參與閱讀的積極性， 英語閱讀課教學才能煥發活力，學生綜合運用英語的能力才能得以提高。

即便如此，學生的閱讀熱情依然低下，閱讀能力依然不見提升。經過仔細分析，原來學生雖然掌握了進行閱讀的英語語言必要知識，如語法、詞匯、背景知識等。但是學生的閱讀質量還是不高，閱讀中獲取信息的正確率低。

就此筆者做了一個有關學生在閱讀過程中所存在問題的調查。在調查中，筆者發現在閱讀過程中，多數學生具有讀不進去、急于求成的心態，他們經常內心煩躁不安，缺乏信心；如果遇到生詞較多或者句式比較復雜的文章，便會產生焦慮和緊張的情緒，不能進行順暢的閱讀。這種不健康的閱讀心理不僅阻礙了閱讀的順利進行，而且還會使學生對閱讀產生錯誤的認識，誤認為文章只是詞匯、句式和語法的組合，認識了單詞和句子就能理解整篇文章。由此可見：閱讀心理不健康、閱讀動機不正確以及閱讀方法不對會極大地影響英語閱讀質量。

因此，學生在進行閱讀活動之時，必要的自我調控對學生閱讀的順利開展起著關鍵作用。

自我調控是指個體控制和指導自己的行動的方式。自我調控強調的是個體對自己的思維、情感和行為進行監察、評價、控制和調節的過程。

思維是人腦對客觀現實概括的和間接的反映，它反映的是事物的本質和事物間規律性的聯系。思維所反映的是一類事物共同的、本質的屬性和事物間內在的、必然的聯系，屬于理性認識。思維是思維主體處理信息及意識的活動。思維主體是可對信息進行能動操作（如采集、傳遞、存儲、提取、刪除、對比、篩選、判別、排列、分類、變相、轉型、整合、表達等等活動）的物質。

學生在運用思維處理信息時，最常見的心理狀態就是煩躁——僥幸——失控， 在這一過程中，如果能夠進行有效調控，閱讀效果會事半功倍。

煩躁：使人處在一種左右為難、心煩意亂的苦悶之中，人們對這種煩惱的自我感知，即是煩躁。

在閱讀中一旦出現看不懂的現象，要注意控制煩躁的心理，盡可能以愉悅的心情來面對這些閱讀障礙。只有這樣，困難才有可能被克服，最終的閱讀任務才會完成。引導自己以平和的心態從容對待閱讀中的每一題。

僥幸：就是無視事物本身的性質，違背事物發展的本質規律，違反那些為了維護事物發展而制定的規則，想根據自己的需要或者好惡來行事就能使事物按著自己的愿望發展，直至取得自己希望的結果。

主觀地認為自己應該能猜測出文章意思或者選對答案，不會提高閱讀質量，只會失去原有的閱讀熱情和耐心。如果不能有足夠的毅力，也是沒有辦法完成這么艱難的任務。因此，要克服僥幸心理，堅持看下去，用毅力來征服各篇英語閱讀材料。千萬不能放棄閱讀任務。

失控：起控制作用，機器或器官失去控制能力，也形容人的心理不受控制，情感不能控制。

在根本就看不下的情況，容易產生悲觀情緒，導致心理失控，不愿意繼續看下去，愿意放棄閱讀任務。這時說服自己要注意力高度集中。看一篇文章的時候，要撇開其他的私心雜念，做到心無旁騖，也就是說要把自己思想融入自己在看的文章之中。提高自己的注意力不是說出來的，而是練出來的，一定要在平時自己做閱讀練習的時候嚴格要求自己。看一篇文章的時候要做到一口氣看完，不要斷斷續續，更不要養成邊看邊默念的習慣。

學習動機是指激發、定向和維持學習行為的心理過程，是推動人們進行學習的直接原因和內部動力。根據學習活動的目標，人的動機分為外在動機和內在動機。閱讀動機也可分為內在動機和外在動機。實驗證明，當內、外動機同時存在時，外在動機的出現會抑制內在動機，因為每個人都會對自己的行為結果進行歸因，如果有外在動機存在，個體傾向于將自己的成功歸結為是期望得到外部強化，如“我取得好成績就是想讓老師表揚我、讓父母高興”，而不傾向于將成功的原因歸結于“我需要學習和增長見識”，所以內在動機就下降了。

不正確的動機會影響任務完成質量和速度。學生進行閱讀時的外在動機：完成老師布置的任務；內在動機：在該方面的知識有所提升。如果能有這兩個動機的存在，閱讀任務的完成看上去就不再那樣困難。此外動機不純也會影響閱讀效果。

學生除了對自己的閱讀心理可以自我調控之外，生理上也可以進行自我調控。

眼球轉動的頻率要快：看文章的時候，試著連句或是一目幾行；注意不要逐字逐字地看，或是一句句的看，要把兩個或三個句子連起來，一氣呵成，把它們看完，形成這種能力的關鍵，就是要加寬自己閱讀時的視幅。嘴里不要讀出聲：讀出聲來是閱讀時最浪費時間的又是最低效的。杜絕逐字逐句的讀。看文章時不要停下來，遇到不懂的也不要停下來想，那樣會浪費很多時間，基本上是用掃視的，看到和問題有關聯的句子就看仔細一點，一般都能找到答案，不要太緊張，從容做題一般十分鐘就可以做完了。