國外孩子怎么進行鍛煉

俄羅斯人非常重視兒童的體育，在物資設備上和環境上都給予了很好的條件支持，不少托兒所、幼兒園都有足球場、游泳池、武術訓練室、體育館等訓練基地，并配有先進的體育設施。俄羅斯人越來越重視保護兒童的生命與健康。為促進兒童身體正常發育、機能協調發展，俄羅斯家長都表示愿意將孩子送到兒童體育學校，接受專業體育教師指導的正規訓練，學習一些與兒童年齡相適應的體育運動技能，以增強孩子的體質。他們認為，寧可要孩子健康的身體，也不要聰明的大腦。在“健康的孩子——健康的俄羅斯”的口號下，兒童體育學校在俄羅斯逐漸興盛起來。俄羅斯兒童體育學校對兒童的培訓內容形式多樣，豐富多彩。主要包括舞蹈、體操、游泳、足球、乒乓球、籃球、排球、手球、網球、羽毛球、跳繩、投擲、田徑、武術、翻滾、滑雪和雪橇等項目。只不過在不同的兒童體育學校，培訓項目扣側重點有所差別而已。在日本，成績優秀的孩子雖然讓人羨慕。但體育好的孩子更讓大家尊重。問到孩子們的夢想，最多的答案是運動員。

日本小孩從小就被灌輸了“不怕冷，多運動”的思想。上學后，基本上每天都有體育課，不管春夏秋冬，體育課一律要求穿短袖T恤和短褲。同時，為了讓青少年養成良好的生活習慣，日本文部科學省從2006年4月開始，在全國的中小學中提出“早睡、早起、吃早飯”的口號，并要求各學校完善廣播體操。由于面臨各種考試壓力，新加坡的中小學生學業負擔并不輕，但每天下午兩點以后，學校還是安排了課外活動時間，學生們有足夠的時間參加幾十種運動。

2007年初，新加坡教育部還決定，在未來3—5年，花費約4000萬美元在各學校鋪建人造運動場，以取代原來的天然運動場。預計到2014年，新加坡國內300多所學校都將擁有自己的室內體育館。

此外，在英國，政府在今年年初，就建議各地方政府給家長一些經濟補貼，激勵他們讓孩子上學時不坐免費校園班車，而是選擇騎自行車。